2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het onderwerp zelfontwikkeling is nu zeer relevant en ik, als praktiserend psycholoog, kan daarbij helpen. Elke dag worden we geconfronteerd met ontwikkeling. De wereld staat niet stil, maar gaat zoveel mogelijk vooruit. We proberen altijd te begrijpen wat we willen, wat we moeten doen en hoe we alles moeten beslissen. Hoe kun je dit allemaal doen?
Er zijn tegenwoordig veel manieren om je te ontwikkelen. Er zijn veel publicaties over dit onderwerp, en hier is het belangrijk om een antwoord te vinden op “jouw” methoden. Zelfontwikkeling in de 21e eeuw is overal vereist. Zoals op school, werk en relaties. Zonder dit, nergens. Ik wil altijd bovenaan staan. Hoe dwing je jezelf om te ontwikkelen? Ik denk dat als je jezelf forceert… dan niets. Het werkt niet door weerstand. Het moet een innerlijk gevoel zijn, of liever een actiebereidheid. Dit internet staat vol met artikelen, methoden, advies over hoe je jezelf kunt ontwikkelen. Hier wordt nu op bijna elke hoek over gesproken.
Maar dit lukt niet altijd… en wat te doen? Opgeven en opgeven?
Als je niet klaar bent om iets te doen … dan is er geen ontwikkeling en zelfontplooiing. Als je nu stilstaat, betekent dit dat iets dit belemmert. Je moet WAT begrijpen.
1) Je bent gewoon moe in deze haast en je hebt rust nodig.
2) Je weet niet wat je wilt en je moet je doelen definiëren.
3) Of wil je het gewoon niet en wil je niets doen? Dit is de belangrijkste vraag en u moet deze eerlijk beantwoorden.
En alles zal duidelijk worden. Elke dag vinden we excuses voor onszelf dat we iets moeten doen, we moeten vooruit, ik sta stil, enz. Introspectie komt hier ook voor, in de vorm van dergelijke zinnen "het is tijd om iets te doen", "Ik heb vandaag niets gedaan", "wat heb ik ooit gedaan", enz.
Iedereen heeft een hulpmiddel nodig en een duidelijk begrip van wat ze precies willen en wat daarvoor moet gebeuren. Het antwoord zit altijd in ons. Een psycholoog kan u helpen en adviseren welke methoden voor u persoonlijk geschikt zijn.
Actie
Om iets te gaan doen… je moet gewoon beginnen met doen! Alles is heel eenvoudig en het is niet nodig om te compliceren wat niet bestaat. Er is een angst om te falen dat het niet zal lukken, terwijl anderen beter zullen zijn, ik niet, hoe ik het moet doen, maar over het algemeen is dit allemaal onwerkelijk, enz. … en dergelijke toespraken worden constant gehouden. Ze zeggen dat eetlust gepaard gaat met eten. Neem het gewoon en neem een kleine stap en kijk wat er gebeurt. En dan wordt alles duidelijk.
Je grenzen verdedigen
Er zullen altijd mensen zijn die niet in je geloven, die tussenbeide komen, je teleurstellen. Je hebt je eigen persoonlijke ruimte, gedachten en ervaringen. En vertrouw op hen. Maar er zullen ook mensen zijn die in je zullen geloven. U kunt uw successen met hen delen, geïnspireerd worden en ontwikkelen. Het is belangrijk om duidelijk te begrijpen wat je wilt en jezelf niet te vergelijken met andere mensen. Jouw leven, jouw grenzen en jouw ervaringen.
Neem tijd voor jezelf
Ieder van ons heeft zijn eigen mentale hygiëne. Dus een dag moet je jezelf 70 minuten toewijzen. Wees alleen met jezelf, ontvang geen informatie (dat wil zeggen, zit op dit moment op sociale netwerken, kijk geen tv, luister niet naar muziek. Deze tijd moet volledig voor jou worden toegewezen. Het is niet nodig om bij je te zijn 70 minuten achter elkaar, maar in totaal elke dag zou je deze tijd moeten krijgen, dan kun je je aandacht richten op de dingen die je nodig hebt.
Energie
Richt je energie alleen op wat je wilt. Gedachten, acties geven je energie. Denkend dat je dit boek wilt lezen, de film wilt bekijken, cursussen wilt volgen en deze met eer wilt volgen … dus ga je gang !! Omschrijf duidelijk wat voor soort ontwikkeling je wilt. Bij studie, werk, hobby's, etc. Een nauwkeurige afbakening van het gebied helpt u zich alleen te concentreren op de zaken die voor u belangrijk zijn. Er moet een exact begrip zijn van wanneer, waar, welk resultaat u wilt behalen en wat u daarvoor wilt doen.
Definieer een doel, begrijp wat je het resultaat wilt zien en handel!
Vergelijk jezelf met niemand
Vergelijk jezelf met niemand. Er zal altijd iemand beter, succesvoller, sneller, etc. Vergelijk jezelf, alleen met jezelf Iedereen twijfelt, is bang en weet niet waar te beginnen. Vraag rond:)
Luister naar jezelf en geloof in jezelf. Jij bent uniek en alles ligt in jouw handen. Dit is tenslotte alleen jouw leven en leef het zoals jij dat wilt!
Aanbevolen:
De Wereld Is Binnen En De Wereld Is Buiten. Om Te Begrijpen Wat Er Met Je Gebeurt, Kijk Naar De Mensen Om Je Heen
Auteur: Irina Dybova Bron: Hulp uit de zaal. De mensen om je heen en de verhalen die ermee verbonden zijn, zullen je helpen erachter te komen wat er met jou persoonlijk gebeurt, in je eigen wereld, in je ziel. *** Er kwam een nieuwe lerares in de klas van haar dochter.
Lezen In De Moderne Wereld
Ik werd vaak benaderd met zogenaamde "school" problemen: een kind van zeven tot 17 jaar studeert niet goed / geeft geen antwoord in de lessen / maakt geen huiswerk / wil niet naar school … etc. Terwijl bij het onderzoeken van deze kinderen heb ik op één kenmerk gelet.
Mindful Luisteren Is Een Bevlieging Of Behoefte In De Moderne Wereld
Mindfulness dringt steeds dieper door in de bedrijfsomgeving, omarmt alle processen en vraagt meer aandacht voor zichzelf. Als u tijdens een werkvergadering, zakelijke bijeenkomst of gewoon een vriendelijk gesprek ten minste één keer bent betrapt op het idee dat u geen idee heeft wat er op het spel staat, lees dan verder.
Strategisch Denken Is Een Vaardigheid Zonder Welke Men Niet Kan Overleven In De Moderne Wereld
Het leven van een moderne persoon wordt gereduceerd tot constante besluitvorming, en alle beslissingen zijn met elkaar verbonden en hebben een enorme impact op de gedachten en het gedrag van andere mensen. Het is onmogelijk om niet te merken hoe snel de moderne wereld verandert:
Wat Is Thuis In De Moderne Wereld: Hoe We De Veiligste Plek Ter Wereld Begonnen Te Zien
BETROUWBARE LIGPLAATS De wens om je eigen speciale plek in de wereld te hebben, is een integraal onderdeel van de menselijke natuur. Denk aan een appartement, een herenhuis, een schuur of in ieder geval een stuk grond dat u als uw thuis beschouwt.
