2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ieder van ons heeft minstens één keer in zijn leven moeilijkheden ondervonden bij het nemen van een bepaalde belangrijke beslissing of keuze in de huidige situatie. Dit kan zijn: keuze van een levenspartner, zelfbeschikking, keuze van woonland, keuze van behandelmethoden, enzovoort.
Een beslissing nemen is voor ons moeilijk en niet altijd even snel. Gevoelens, emoties, verschillende levensomstandigheden, houdingen, stereotypen zijn met elkaar verweven. De keuze kan gevoelens veroorzaken als: verdriet, droefheid, verlangen, wanhoop, verwarring, angst, twijfel, vrees, verwarring, enz.
Wat houdt ons tegen bij het nemen van een beslissing:
- angst voor de juiste keuze en verdere toekomst;
- angst om niet aan iemands normen en verwachtingen te voldoen;
- onwil om op de grens te staan met je pijn en negatieve gevoelens;
- en belangrijker nog, het is de verantwoordelijkheid voor uw keuze. We willen het niet pikken, want als er iets misgaat, dan hebben we niemand de schuld… alleen onszelf.
En hoe doen we het vaak:
- we versnellen in termen van besluitvorming. Het lijkt ons dat de keuze een "zware last" is en we willen het zo snel mogelijk afwerpen, daarbij weglopen van gevoelens en emoties (vaak traumatisch voor ons).
- we delen onze gedachten en gevoelens met vrienden, in afwachting van hun acceptatie, hulp en advies, en verschuiven de verantwoordelijkheid voor het nemen van beslissingen gedeeltelijk.
Naar mijn mening kunnen de onderstaande aanbevelingen nuttig zijn:
- het kost tijd om een beslissing te nemen. Het is belangrijk om na te denken, te analyseren en uw situatie te begrijpen. En als we onszelf geen tijd gunnen, kunnen beslissingen impulsief en gedachteloos zijn;
- vertrouwen op je eigen gevoelens kan helpen. Blijf even alleen met jezelf, met je gevoelens en emoties. Alleen moet dit niet gebaseerd zijn op tijdelijke emoties (vreugde, woede, angst, enz.), maar op diepe gevoelens die in ieder van ons leven. Dit zal je helpen beseffen wat belangrijk en zinvol voor je is;
- probeer bij het nemen van beslissingen te vertragen en positief te denken, oefen geen druk op jezelf uit. Dwing jezelf niet om een beslissing te nemen. Haast je niet en sta jezelf toe in een ontspannen toestand de situatie nader te bekijken, overdenken, realiseren;
- u kunt twijfelen. Ze ontstaan als een besluit onder druk (intern of extern) wordt genomen. Als de beslissing zwaarbevochten en intern gerijpt is, ontstaan er geen twijfels en spijt. Nou, als je nog steeds aarzelt, dan is er een innerlijke ophef en een verlangen om de "juiste" oplossing te vinden en deze zo snel mogelijk te doen. In deze staat zal elke keuze verkeerd zijn. Een dergelijke beslissing zal altijd worden gevolgd door een reeks twijfels;
- bij elke keuze, bij elke beslissing, word je op de een of andere manier gedwongen iets op te geven. Er is iets belangrijks en waardevols dat moet worden opgeofferd bij het kiezen van dit of dat alternatief. Je zou hier klaar voor moeten zijn. Om het slachtoffer minder traumatisch te overleven, moet je het benaderen met de wetenschap wat je precies verliest. Als je duidelijk begrijpt wat je opgeeft, dan is het makkelijker voor je om de gevolgen te ervaren van het nemen van zo'n beslissing;
- wees niet bang om verantwoordelijkheid te nemen voor je acties, want dit is jouw leven en het gaat over jou;
- Herinneren: er zijn geen goede of foute beslissingen! Wat je "hier en nu" doet of kiest, is op dit moment belangrijk en zinvol voor je. Wees niet bang om fouten te maken - dit is een ervaring, jouw ervaring!
Aanbevolen:
Besluitvorming In De Medische Metafoor
Hoe meer ik het onderwerp besluitvorming bestudeer, hoe meer ik verbaasd ben over de ontwikkeling van de besluitvormingscultuur in de medische omgeving. Toch is de nabijheid van leven en dood van invloed. De waarheid kan hier natuurlijk worden "
Decidofobie - Angst Voor Besluitvorming
Decidofobie is de angst om beslissingen te nemen. Bovendien is het meestal juist van toepassing op belangrijke, belangrijke beslissingen. Maar er zijn mensen voor wie het over het algemeen moeilijk is om een beslissing te nemen, hoe belangrijk het ook is.
MOEILIJKHEID VAN BESLUITVORMING
Heb je een situatie meegemaakt waarin je in een winkel staat en niet weet welke jurk je moet kopen: rood of blauw? Bovendien voel je van tevoren al dat het niet uitmaakt welke je kiest, wanneer je thuiskomt, je spijt krijgt van je keuze, dat je geen andere hebt genomen … Gaat de volgende stelling over jou dat de beslissingssituatie, vooral als het snel moet, een heel scala aan verschillende gevoelens oproept:
Over Keuze, Besluitvorming, Illusie, Zelfvertrouwen En Opgroeien
Een beetje rommelige post bleek, maar wie het nodig heeft zal het begrijpen. En wie niet begrijpt, God zij met hem :) Wanneer een persoon een beslissing heeft genomen en niet zeker weet of hij die goed heeft gedaan. Wanneer de verantwoordelijkheid niet wordt genomen voor het feit dat "
HOE PSYCHOTHERAPIE BESLUITVORMING BENVLOEDT?
Hoe vaak in ons leven moeten we beslissingen nemen? Bijna altijd. Elke dag nemen we verschillende beslissingen die op de een of andere manier ons leven beïnvloeden. Ja, deze beslissingen zijn niet altijd globaal, ze zijn vaak vrij eenvoudig, bijvoorbeeld wel of niet naar een vergadering gaan, een boek lezen of niet lezen, wat te koken voor de lunch.
