DOOR VERTROUWEN OP EEN GELUKKIG LEVEN. HOE TE LEREN TE VERTROUWEN

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

"Vertrouw maar verifieer" - leerde velen van ons in de kindertijd. De meeste mensen in de wereld van vandaag zijn opgegroeid met zo'n houding - een houding van wantrouwen. Met het idee dat niemand te vertrouwen is. Wantrouwen wordt in ons gewekt in de kindertijd. Het hele leven van de moderne samenleving is gebouwd op wantrouwen, wantrouwen is de basis geworden waarop het leven van de meeste mensen is gebaseerd. Vertrouwen is gelijk aan liefde, wantrouwen is gelijk aan angst. Angst drijft de samenleving en de mensen van vandaag. Angst om niet te overleven, angst om zonder dak boven je hoofd te zitten, zonder geld, inkomen verliezen, een geliefde, respect voor de samenleving, erkenning, angst voor gezichtsverlies, het beeld verliezen dat in de ogen van andere mensen is gecreëerd, angst voor jezelf uiten, angst om je mening te uiten, angst om uiteindelijk je eigen mening te hebben. Angst om lief te hebben, angst om te manifesteren en natuurlijk angst om te vertrouwen. De samenleving is geketend met ijzingwekkende angst, wat leidt tot een diepe bevriezing van de gevoelens van mensen. Mensen veranderen in ongevoelige robots, vervullen hun taken, leven vanuit plichtsbesef, het belangrijkste woord in hun leven is het woord "moeten". Kan een mens gelukkig zijn in de vriezer? Kan een persoon gelukkig zijn terwijl hij onder narcose is? En wat voor harmonie kan er überhaupt zijn?

De meeste mensen zien de wereld als een gevaarlijke plek om aan te vallen en te verdedigen. Vecht om te overleven, een stuk brood uit de keel van een andere persoon rukken, deelnemen aan een felle competitie die is gebaseerd op haat van een persoon voor een persoon. Vecht om te overleven. Vrouwen vechten voor mannen, mannen - voor posities en geld, mannen en vrouwen vechten met elkaar ….. Als je het hebt overleefd, "gewonnen" - begin materiële rijkdom te vergaren om jezelf van alle kanten op te dringen, bouw een omheining om jezelf heen van onnodig afval. Hoe meer - hoe beter, hoe meer materiële voordelen je hebt verbruikt - hoe gelukkiger je bent, vertellen advertenties en de media ons. Dan zijn er twee opties: ga rustig zitten en steek je hoofd niet uit, dus God verhoede dat er iets gebeurt. Of andersom, laat iedereen zien en laat zien wat je hebt bereikt en verworven. Wees trots op je "prestaties", laat zien wat een held je bent, en laat vaak zien wat dat niet is. Velen kiezen ervoor om niet te zijn, maar te verschijnen, opzettelijke luxe aan te tonen, gekocht met het laatste geld of geleend. Niet erger dan die van de buren. Of om jaloers te zijn. Afgunst is een zwarte trechter die een persoon naar binnen zuigt, gevormd door het gevoel van de eigen minderwaardigheid en gebrek aan zelfredzaamheid, gevoed door het gevoel van schaarste. Afgunst veroorzaken - denkt iemand echt dat dit de weg naar geluk is? Afgunst bevat een enorme hoeveelheid pijn.

Waarom is dat?

Basisvertrouwen wordt gevormd bij een baby tijdens het eerste levensjaar. Als onmiddellijk aan zijn behoeften wordt voldaan, ontwikkelt de kleine man het besef dat de wereld een veilige plek is waarin hij alles heeft wat hij nodig heeft. Door de liefde en zorg van naaste mensen vormt zich een vriendelijk beeld van de wereld in zijn geest. De wereld houdt van je en geeft om je - een kind ontvangt zo'n bericht. En zijn toekomstige leven is gebouwd vanuit deze overtuiging, want waar je in gelooft, is wat je krijgt.

Wat gebeurt er in onze realiteit? Generaties mensen geboren in kraamklinieken in de Sovjet-Unie, waar hun baby's onmiddellijk na de geboorte bij hun moeder werden weggehaald om ze meerdere keren per dag te voeden, gegeven aan grootmoeders en kindermeisjes in de eerste maanden van hun leven, opgevoed door de beruchte Dr. Spock - wie weet het niet - de dokter schreef dat er een tijdje niet aan de behoeften van de baby moet worden voldaan, je moet de kleine persoon "brullen" en hem pas dan geven wat hij wil (trouwens, Dr. Spock, zijn eigen zonen overgedragen aan een verpleeghuis, waar hij helemaal alleen stierf) …Een dergelijke houding ten opzichte van een kind in de eerste dagen en maanden van het leven vormt een gevoel van angst; de wereld is vijandig, niemand heeft me nodig, ze houden niet van me - het wordt gevormd in de geest van een kleine man. Wat gebeurt er daarna met zo'n kind? Een volwassene zal uit hem groeien, die geen basisvertrouwen in de wereld heeft gevormd, en een andere robot met onderdrukte gevoelens komt de wereld in, leeft uit angst en ziet concurrenten en vijanden in de wereld om hem heen en in alle mensen. En in dezelfde angst en wantrouwen zal hij dan relaties opbouwen, baren en zijn kinderen opvoeden …

Iemand die niet vertrouwt, kan niet gelukkig zijn. Hij leeft in constante angst en verwachting dat hem iets "slechts" zal overkomen. En het gebeurt. Immers, wat je verwacht is wat je krijgt. Dat is de wet van het universum. Zo'n persoon is altijd ontevreden over alles en iedereen, het is bijna onmogelijk om hem te plezieren. Hij ziet overal een vangst en verwacht niets goeds van de wereld en de mensen om hem heen. De wereld is voor hem een vijandige ruimte, waar hij zich moet verdedigen tegen externe vijanden. De beste verdediging is een aanval, en een persoon wordt agressief, niet alleen om zichzelf te verdedigen, maar ook om andere mensen aan te vallen.

Het vermogen om te vertrouwen is een van de belangrijkste vaardigheden die moeten worden ontwikkeld op het pad naar een gelukkig leven. Dit is een moeilijk en langdurig proces, omdat de wortels van wantrouwen diep geworteld zijn in de meesten van ons. Maar nu we hebben leren vertrouwen, veranderen we onze kijk radicaal, onze huidige veranderingen, de toekomst verandert ten goede. Het hele leven verandert. Nadat hij heeft geleerd te vertrouwen, wordt een persoon als een vogel die stoutmoedig naar de hemel vliegt, ervan overtuigd dat de lucht vriendelijk is, omdat een vogel is geboren om te vliegen.

Zo ook de persoon. We zijn allemaal geboren voor een gelukkig en harmonieus leven. Maar zonder het vermogen om te vertrouwen, zijn we als dezelfde vogel, bang om zijn vleugels uit te slaan en te vliegen. Dus de meerderheid van degenen die zijn geboren om te vliegen, kruipen op de grond. Na verloop van tijd drogen hun vleugels voor nutteloosheid op en kunnen ze niet meer vliegen. De natuur is wijs - wat we niet gebruiken, wordt ons afgenomen. Daarom is het zo belangrijk om te leren vertrouwen.

Wat is vertrouwen? Vertrouwen op het leven betekent niet van 's morgens vroeg tot 's avonds laat op de bank liggen en niets doen, vroom geloven dat de wereld voor ons zal zorgen en dat al onze verlangens vanzelf zullen uitkomen. Vertrouwen is oprecht geloven dat de wereld vriendelijk en overvloedig is, en dat alles wat a priori nodig is al in de wereld is voor ieder van ons. Tegelijkertijd is willen, willen, plannen, doelen stellen en het nemen van de nodige acties absoluut noodzakelijk voor onze beweging. We doen ons best in de gekozen richting en vertrouwen ons resultaat aan de wereld.

Vertrouwen is van het woord geloven. Geloof - is dit niet wat alle religies van de wereld ons leren, namelijk hoe dan ook te geloven? Vertrouwen is geloven dat je een deel van de wereld bent. Geliefde dochter of zoon van de hemelse Vader. En ieder van ons is uniek, belangrijk en waardevol voor de wereld, ieder van ons maakt er deel van uit.

Vertrouwen betekent begrijpen dat in het algemeen niets van jou afhangt in deze wereld. En tegelijkertijd, zo niet alles, dan hangt er veel van jou af. Hoe paradoxaal het ook klinkt, het is precies zo.

Hoe leer je vertrouwen? Ik zal enkele effectieve technieken beschrijven die ik zelf heb gebruikt en toegepast:

• Bedanken. Doe regelmatig dankbaarheidsoefeningen, bij voorkeur elke ochtend. Vind waar je dankbaar voor bent in je leven. Schrijf een lijst op van je sterke punten, hoe langer hoe beter. Dank voor alles wat je hebt. Kijk hoeveel goede dingen je al hebt. Iedereen heeft iets te danken. Zoek, bedankt, hoe vaker hoe beter. De beoefening van dankbaarheid verandert het bewustzijn van een staat van gebrek in een staat van overvloed.
• Bewust de controle loslaten. Alles en iedereen beheersen is evenzeer een gewoonte als ongelukkig zijn. We hebben het al gehad over de gewoonte om ongelukkig te zijn. Net zoals de gewoonte om gelukkig te zijn kan worden ontwikkeld, zo kan ook de gewoonte om te vertrouwen worden ontwikkeld. Ga bewust in vertrouwen. Vergeet tegelijkertijd niet om verantwoordelijkheid te nemen. Alleen onze verantwoordelijkheid, en niet de verantwoordelijkheid van andere mensen die onnodig zijn voor ons of de verantwoordelijkheid van de Schepper. De mantra op dit pad kan zijn: ik vertrouw de wereld. De wereld is mooi en overvloedig, en ik ben er een integraal onderdeel van. Alles wat er in mijn leven gebeurt, is voor mijn bestwil. Ik vertrouw. Ik vertrouw. Ik vertrouw.
• Zie je fouten als ervaring. Onaangename gebeurtenissen op onze weg zijn niets meer dan tekenen dat we niet onze eigen weg gaan. Zie ze als tekenen van het lot. Als iets hardnekkig niet lukt en niet klopt - niet aandringen, loslaten. Doe je best in de gewenste richting, en laat alles vanzelf gebeuren. Wat van jou is, zal te zijner tijd van jou zijn en zal je nergens achterlaten.
• Oefening. Voor yogabeoefenaars kan de oplossing zijn om te werken met de eerste chakra Muladhara, die verantwoordelijk is voor het basisvertrouwen in de wereld. Voor de meer avontuurlijken raad ik tantrische oefeningen aan, vooral tantrische oefeningen met een partner. Wat je ook zegt, onze partners maken immers ook deel uit van één wereld, en leren de wereld te vertrouwen zonder je partner te leren vertrouwen, zal niet werken.

Tot slot zou ik willen zeggen dat alles mogelijk is. Er zijn geen onbereikbare doelen, onoplosbare problemen, hopeloze situaties. En leren vertrouwen is absoluut reëel. Kies geluk!