2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vrienden, ik groet u!
Ik nodigde mijn lezers uit om hun vragen te schrijven, waarbij ik verschillende psychologische aspecten in het leven liet slingeren.
En ik zal ze geleidelijk beantwoorden.
********************
Eerste vraag.
Svetlana vraagt: “Mijn zoon (5 jaar) keek in het tijdschrift Geo, was onder de indruk van de foto van een man die kreupel was door een tijger (de man bedekte zijn gezicht met zijn handen, maar toch, de littekens zijn zichtbaar). Nu is hij bang om alleen in de kamer te zijn… Hij zegt dat er misschien een tijger is. Vroeger was er angst voor het donker, en die bestaat nu nog steeds, maar de angst voor de tijger is veel sterker… Hoe kan je een kind helpen zijn angst te overwinnen? Ze waren al overal op zoek naar een tijger, en ze bespraken hoe hij bij ons appartement zou komen …"
*********************
Mijn antwoord:
Bedankt, Svetlana, voor de vraag. Ik zal proberen je vraag te beantwoorden.
Ik begrijp uw wens om uw zoon te helpen. Ik heb respect voor het feit dat je deze angsten van je zoon niet negeert, maar dat je geïnteresseerd bent in je zoon, in zijn emotionele toestand. En je probeert hem te helpen zich meer ontspannen te voelen.
Uit uw vraag begrijp ik dat u al actie onderneemt om uw zoon te helpen omgaan met de angst voor de tijger. Die. Je zocht overal naar een tijger en dus kreeg de zoon de bevestiging dat de tijger nergens in het appartement te vinden was. Jij en je zoon hadden het ook over hoe de tijger je appartement binnen kon komen. En waarschijnlijk bevestigde je redenering ook dat er geen manier is voor de tijger om het appartement binnen te komen. En toch, op een rationeel, logisch niveau, helpt dit de zoon niet om met angst om te gaan.
En ik nodig je uit om na te denken over deze angsten: de angst voor het donker en de angst voor de tijger.
Laten we beginnen met waarom we angst nodig hebben, welke functie vervult het voor ons, wat signaleert het ons? Hoe komt het over en wat kun je eraan doen?
Angst speelt een zeer belangrijke rol in ons leven. Angst helpt ons om bepaalde gevaren te vermijden. Hij helpt ons veilig te houden.
Die. angst is de emotie die ons helpt aandacht te schenken aan de veiligheid van ons leven.
Angst helpt ons bijvoorbeeld om aan de rand van een klif te stoppen en er vanaf te gaan, om niet naar beneden te vallen. Die. we zijn bang en gaan weg van deze rand. Angst beschermt ons. Het heeft een beschermende functie.
En het is heel natuurlijk dat kinderen, als ze opgroeien en meer begrijpen over de wereld om hen heen, en over zichzelf, over hoe alles werkt, als ze nieuwe ervaringen opdoen, angsten beginnen te verschijnen. Die. hoe meer een kind iets nieuws leert, des te meer kan iets dat hem nog niet bekend is voor hem verschijnen en daardoor beangstigend.
En de angst in het donker waar je over schrijft is heel natuurlijk voor een kind van 5 jaar. Deze angst kan te wijten zijn aan het feit dat een kind op deze leeftijd wordt geconfronteerd met het concept van de dood. Die. hij kan dode insecten, wormen, vogels, dieren zien. Of hij kan geconfronteerd worden met het feit dat er iemand overlijdt aan de omgeving: oma of opa, enz. En dan kan deze angst voor het donker worden geassocieerd met het feit dat het kind bang kan zijn dat wanneer hij in slaap valt, hij lijkt te verdwijnen, alsof hij ophoudt te bestaan.
Je kunt het kind helpen deze angst te leven en ervan af te komen.
En het feit dat jij, Svetlana, schrijft dat er vroeger angst voor het donker was en dat die nu ook aanwezig is, blijkt dat daar de angst voor de tijger bijgekomen is.
Die. toen een kind een foto zag van een man die kreupel was door een tijger, werd deze angst toegevoegd aan de angst voor het donker die hij al had.
Daarom lijkt het mij dat het hier belangrijk is om zowel met de angst voor het donker als de angst voor de tijger te werken.
Het is ook belangrijk om te verduidelijken dat er echte angsten zijn die ons helpen de veiligheid te waarborgen, en er zijn irrationele angsten. Alleen de angst voor het donker en de angst voor een tijger in een stadsappartement - het gaat erom dat het onwaarschijnlijk is dat een tijger in een appartement terechtkomt - zijn irrationele angsten. Die. ze hebben niets te maken met de realiteit waarin het kind leeft.
En wat is dan belangrijk om te begrijpen?
Allereerst is het belangrijk om deze angst bij het kind niet te ontkennen met de woorden "wees niet bang", "er is niets om bang voor te zijn" of "het is niet nodig om bang te zijn", "waar zijn ze bang voor van?" enz., maar om toe te geven "ja, ik begrijp je, je bent bang in het donker", "ja, je bent bang voor deze tijger die daar een man heeft aangevallen".
Die. Het eerste wat we doen is dat we deze angst niet ontkennen, we devalueren het niet, maar we erkennen dat het echt eng kan zijn en eng kan zijn.
Misschien was er in je jeugdervaring ook iets soortgelijks dat je ook ergens bang voor was. Je kunt vertellen dat je ooit ook ergens bang voor was en vertellen wat je heeft geholpen om niet meer bang te zijn, hoe deze angst is verdwenen. "Weet je, ik ook, toen ik klein was, was ik ook bang in het donker, en toen ging deze angst voorbij." Hoewel de angst voor het donker over het algemeen terecht kan zijn, bijvoorbeeld als je ergens langs een donkere straat loopt, helpt de angst voor het donker ons op dit moment om voorzichtig te zijn en acties te ondernemen die bijdragen aan onze veiligheid. En de angst voor de tijger is ook nuttig in die zin dat wanneer we naar de dierentuin komen en een tijger in een kooi zien, we er niet in de buurt zullen komen, omdat we begrijpen dat het een roofdier is en zijn acties kunnen worden onvoorspelbaar. Angst zal ons ervan weerhouden dit te doen.
Die. het eerste dat belangrijk is, is niet te ontkennen, maar toe te geven dat "ja, je bent bang, je bent bang, ik begrijp je en ik voel met je mee." Die. ten eerste geven we toe, ten tweede tonen we begrip en sympathie voor het kind.
Ten derde, wat kunnen we doen?
Terwijl het kind deze angst voelt, zit de angst in het kind en kan het heel groot zijn, en het kan zelfs groter zijn dan het kind zelf.
Om deze angst te verminderen, is het belangrijk om deze van het kind te scheiden, zodat het kind minder door de angst wordt gevangen. En hiervoor nodig ik het kind uit om zijn angst te tekenen. Die. jij, Svetlana, kun je aan je zoon voorstellen: "Laten we deze angst voor het donker tekenen?".
En als hij het tekent, vragen we “wat vind je van deze angst?”, “Wat vind je van hem?”. En u kunt zelf met uw kind delen wat u opvalt aan dit angstbeeld. Het kan bijvoorbeeld blijken dat deze angst zelf lijkt op iemand die wat hulp nodig heeft, hij is zelf op de een of andere manier niet erg goed en comfortabel. Dan kunnen we zeggen: “Het lijkt erop dat deze angst niet gemakkelijk is. Hij lijkt zelf bang te zijn. Ik voel met hem mee. Ik wil medelijden met hem hebben. En jij? Laten we iets tekenen waardoor hij zich beter voelt. En over het algemeen is hij op de een of andere manier zo eenzaam. Wat als jij en ik vrienden worden? Wat als hij onze vriend is?"
Die. de derde stap - we bieden het kind aan om angst te tekenen en op deze manier is het al gescheiden van het kind. En hij blijkt kleiner te zijn dan het kind en wordt begrijpelijker en minder beangstigend voor het kind. Die. angst - afzonderlijk, het kind - afzonderlijk. Angst is al geëxtraheerd en het is al mogelijk om er van buitenaf naar te kijken. Terwijl hij in het kind is, lijkt hij de hele emotionele ruimte van het kind vast te leggen. Wanneer het kind het tekent, wordt de angst gescheiden van het kind.
Dan is het belangrijk op te merken hoe we ons voelen bij deze geschilderde angst. 'Wat vind je van hem? Wat vind ik van hem?" En bied aan om op de een of andere manier met hem te praten, misschien akkoord te gaan, misschien vrienden te maken. Misschien zeggen "laten we hem vragen ons te beschermen?" Stel vervolgens voor om iets in de afbeelding te veranderen "wat wil je op deze afbeelding veranderen?", "Doe het".
Je kunt ook voorstellen om deze enge duisternis voor de zoon te tekenen. En maak dan iets af dat in deze duisternis interessant kan zijn, en helemaal niet beangstigend. Bijvoorbeeld het bed waar papa en mama slapen, en nog een bed waar de zoon slaapt, speelgoed, auto's, een tafel, planken met boeken, enz. Die. we schilderen de duisternis en vullen die met beroemde en veilige mensen en voorwerpen. En opnieuw vragen we “wat voel je nu over deze donkere kamer? Wat wil je nog meer aan haar veranderen? En we merken hoe de emotionele toestand van de zoon verandert.
Verder, niet per se meteen, is het beter om het kind na een tijdje uit te nodigen om de angst voor een tijger te tekenen. En als hij al getekend is volgens hetzelfde schema, “wat vind je van hem? Maar ik merk dat hij zo is." Die. ook, wanneer een kind deze angst voor een tijger tekent, scheidt hij het al van zichzelf, hij vangt het kind niet meer op die manier. En we bieden verder "wat wil je aan je tekening veranderen?" En opnieuw merken we hoe de emotionele toestand van de zoon verandert.
En dan is het nog beter om de tijger zelf te tekenen. En misschien een tijgerin en tijgerwelpen op de foto. En vertel bijvoorbeeld een verhaal over een tijgerfamilie. Hoe ze leven. Hoe een tijger gaat jagen en hoe hij zijn gezin beschermt. Hoe hij een man moest aanvallen, omdat een man het territorium van een tijger betrad en de tijger zijn familie verdedigde, hij was bang dat een man iets slechts zou doen met zijn tijgerin en welpen. Wat als een persoon het gebied waar de tijger leefde niet zou betreden, dan zou de tijger de persoon niet aanvallen. En vraag dan opnieuw: "Wat vind je van deze foto? Wat wil je aan hem veranderen?" En opnieuw merken we hoe de emotionele toestand van de zoon verandert.
Dus wat het kind bang maakt, wordt begrijpelijker en minder beangstigend voor hem.
Ik hoop, Svetlana, dat mijn aanbevelingen jou en je zoon zullen helpen om met zijn angsten om te gaan en ze nuttig en beschermend voor je zoon te maken, en zijn rustige leven en actieve ontwikkeling niet in de weg te staan.
Ik zou het op prijs stellen als u later zou willen vertellen hoe u met deze angsten van uw zoon bent omgegaan.
Ik hoop dat mijn aanbevelingen nuttig voor u zullen zijn, mijn beste lezers.
Als je vragen hebt, schrijf ze dan in de comments. Ik zal proberen ze te beantwoorden.
Aanbevolen:
Je Eigen Leven Of Een Estafetteloop Uit Je Kindertijd? Het Recht Op Je Leven Of Hoe Te Ontsnappen Uit De Gevangenschap Van Andermans Scripts
Nemen wij zelf, als volwassenen en succesvolle mensen, zelf beslissingen? Waarom betrappen we onszelf soms op de gedachte: "Ik spreek nu als mijn moeder"? Of op een gegeven moment begrijpen we dat de zoon het lot van zijn grootvader herhaalt, en dus is het om de een of andere reden in het gezin gevestigd … Levensscenario's en voorschriften van ouders - welke impact hebben ze op ons lot?
Angsten Uit De Kindertijd. Wat Verbergt Zich Echt Achter De Monsters Onder Het Bed?
Nu word ik vooral vaak benaderd met adviesvragen over angsten van kinderen, met name zoals angst voor het donker, monsters, spoken, etc. Normaal gesproken komen deze angsten voor bij elk kind van + - 4 jaar oud. Op deze leeftijd beginnen kinderen te raden dat niet alles eeuwig is, mensen sterven, er kan iets met hun ouders gebeuren.
Antwoorden Op Vragen. Angst Om Iets Nieuws Te Beginnen. Hoe Kan Ik Mezelf Helpen?
Vrienden, ik blijf uw vragen beantwoorden. Terwijl in de tekstversie. Misschien is zelfs voor iemand een tekstversie meer geschikt dan een video. ******************** Tweede vraag. marishka vraagt: Hallo, al vele jaren, bij veel pogingen, ben ik tegengehouden door de angst om iets te beginnen, van baan te veranderen, de angst dat ik het niet kan, ik weet niet hoe ik ermee moet omgaan, dank je))) ******************** Mijn antwoord:
Angsten Uit De Kindertijd. Manieren Om Te Overwinnen
Wat doen ouders meestal als hun kinderen bang worden? Ze beginnen te praten over het feit dat er hier niets is om bang voor te zijn, dat er niets verschrikkelijks is in het donker, sprookjesfiguren, honden, injecties, enz. helemaal niet. Met andere woorden, ze beginnen de gevoelens van het kind te devalueren en, erger nog, het kind met dit onaangename gevoel alleen te laten.
Angsten Uit De Kindertijd Voor Een Volwassen Vrouw
Het komt voor dat wat je gratis krijgt duurder is dan wat je krijgt. Mensen schrijven brieven aan mij, en ik beantwoord - zoals het is, zoals ik denk - de waarheid, evenals op een betaald consult, maar een beetje harder en scherper om via de brieven en het scherm tot gevoelens te komen.
