2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vrienden, ik heb een nuttige, creatieve taak voor jullie voorbereid. – Werken met persoonlijke "Ik hou van" - "Ik hou niet van".
De taak wordt als volgt uitgevoerd …
1. Allereerst moet je een stuk papier, een eenvoudig potlood, een rode pen en een rode stift inslaan.
2. Verdeel een deel van het werkblad in twee helften met een verticale lijn.
3. De eerste (linker) kolom wordt genoemd "Ik hou niet van", de tweede (rechts) - "Ik hou van".
4. Vul langzaam en grondig de velden van de kolommen in en schrijf al onze "afkeer" en "liefde" op. Vul de linkerkolom in met een potlood en de rechterkolom met een rode pen. We nummeren de definities aan beide kanten.
5. Nadat we de kolommen hebben ingevuld, gaan we verder met het volgende - het creatieve deel van de opdracht. Teken een groot meer onder de kolommen (of op het volgende blad). Het is een allegorisch beeld van je huidige leefruimte.
6. Een voor een gaan we naar de meerruimte, eerst de linkerwaarden (afbeelding op het meer genummerd, potloodlelies uit de eerste kolom), dan - de rechter (op het wateroppervlak lettend op de genummerde, rode lelies van de tweede kolom met waarden).
7. Vergelijk de weergave van grijze en rode lelies. Wat is meer "liefde" of "afkeer" in je leven? In een speciale analytische kolom (het kan op een apart stuk papier staan), trekken we de eerste conclusie.
8. Nu analyseren we de grijze weergave van het meer des levens - "Ik hou niet van" … Niet alle opgeschreven waarden zijn aanwezig in de huidige levensperiode, sommige van uw "Ik vind het niet leuk" zijn lange tijd uitgewerkt en zijn een nuttige kennis van uw persoonlijke ervaring gebleven … Wis de negatieve waarden die in deze periode ontbreken met de gum. Grijze lelies krimpen aanzienlijk.
9. De rest van het negatieve "Ik hou niet van" we nemen ze mee in het analytische deel van het dagboek - we denken er serieus over na, denken na over hoe we het ongemak van ons leven kunnen verminderen door onze "Ik hou niet van"?
10. Analyse van de tweede representatie met waarden "Ik hou van" - genummerde, rode lelies.
11. Niet alles "Ik hou van" uit de lijst komen tot uiting in je leven.
12. We schetsen de ontwikkelde "Ik hou van".
13. We halen het onontwikkelde naar het analytische deel van het dagboek. "Ik hou van" … Reflecterend. Nadenken over hoe u deze bronwaarden in uw huidige leven kunt opnemen, hoe u potentiële sterren kunt verlichten? We zetten begrip aan. We plannen hoe belangrijk de oefening van je leven is. De liefde die je toont, zal je verhaal rijker, zinvoller en gelukkiger maken. Probeer de bronnen die je hebt gevonden te gebruiken.
14. Weer een creatief onderdeel van onze spelopdracht. In het analytische deel van de opdracht kun je de routes van aankomende implementaties berekenen en plannen. Ze prachtig ontwerpen: "The Road of Joy", "The Route of Happiness", "The Way of Growth" Enzovoort…
15. Zie hoeveel nuttig je voor jezelf hebt ontdekt? Hoeveel belangrijke conclusies heb je getrokken? Bedenk eens hoe belangrijk dergelijk werk de kwaliteit van uw leven kan beïnvloeden?
De resulterende afbeelding kan worden gebruikt als een actueel deel van de werkelijkheid of een kaart van uw wereld, met aangegeven routes voor het verbeteren van hulpbronnen.
Aanbevolen:
Moeder-dochterrelatie Als Bepalende Factor In De Ontwikkeling Van Een Toekomstige Vrouw
De relatie tussen een meisje en haar moeder bepaalt haar toekomst, evenals de manier om haar eigen gezin op te bouwen. Bovendien kunnen problemen in de interactie met de moeder de ontwikkeling van "vrouwelijke" ziekten op volwassen leeftijd veroorzaken, problemen veroorzaken tijdens de zwangerschap.
Als Er Iets Heel Ernstigs Is Gebeurd In Je Leven. Hoe Te Overleven En Jezelf Niet Te Verliezen
Elke schokkende gebeurtenis is een crisis voor u en uw gezin. Deze crisis kan een nieuwe fase in je ontwikkeling worden, of hij kan ver teruggegooid worden en een fase van vervaging en regressie worden. Een serieuze gebeurtenis is iets dat onmiddellijk alles verandert en het leven verdeelt in "
Over Jezelf Vinden En De Zin Van Het Leven
Ik hou er echt van als ik lichttherapeutische verhalen tegenkom over het leven, over de zin, over hoe alles werkt in deze wereld. Ik stel voor om zo'n aangename en nostalgische creatie van Irina Skrabtsova te lezen. "In het begin word je geboren en maakt het je niet uit.
Hoe Van Jezelf Te Houden? Waarom Hou Je Niet Van Jezelf?
Problemen met zelfliefde houden rechtstreeks verband met iemands zelfrespect. Hoe leer je weer van jezelf te houden? Om te beginnen moet je in het onderbewustzijn de reden vinden die de verzwakking van de sympathie voor je innerlijke "ik"
Devaluatie: Hoe Psychologische Afweer Zich Tegen Ons Keert En Ons Leven Waardeloos En Ons Ongelukkig Maakt
Psychologische verdediging is een van de oudste concepten in de psychoanalyse, ontdekt door Sigmund Freud en ontwikkeld door zijn volgelingen. Het wordt nog steeds gebruikt door de meeste psychotherapeuten. In verschillende richtingen wordt dit fenomeen echter iets anders beschreven, afhankelijk van de basisideeën over de structuur van de menselijke psyche.
