2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-31 14:12
Elke schokkende gebeurtenis is een crisis voor u en uw gezin. Deze crisis kan een nieuwe fase in je ontwikkeling worden, of hij kan ver teruggegooid worden en een fase van vervaging en regressie worden.
Een serieuze gebeurtenis is iets dat onmiddellijk alles verandert en het leven verdeelt in "voor" en "na". Een gebeurtenis waarna u niet meer kunt leven zoals voorheen. Ik heb het over hoe te overleven in dergelijke levensfasen.
Mijn zoon is ernstig ziek. Het besef van dit feit werd een serieuze test voor ons gezin.
Wanneer mensen boeken schrijven die de ziel nemen, is hun persoonlijke geschiedenis altijd in hen aanwezig, anders is het onmogelijk om te schrijven. Dit artikel bevat veel van mijn persoonlijke ervaring.
maar mijn advies, niet alleen over mij en over het ontmoeten van een ziekte, gaat over elke ontmoeting met iets schokkends dat je leven verandert. echtscheiding, verlies, verraad - iets dat niet alleen jou treft, maar je hele familiesysteem, iets dat je leven als geheel verandert
Kenmerken van overleven op de top van een crisisgolf:
⦁ Krijg ondersteuning.
Hoe meer steun in de omgeving, hoe stabieler en stabieler je staat, hoe sterker je bent.
Je kinderen kunnen al op je rekenen, je kunt steun geven aan degenen voor wie het belangrijk is om je gezonde blik te zien, die steun in jou zoeken.
Vrienden zijn daarvoor vrienden, zodat je in moeilijke tijden op hen kunt rekenen. Praat, vraag om hulp, praat gewoon.
⦁ Energie besparen.
Het verhaal, voor de vijfde keer verteld met de ervaring van verschrikkelijke, pijnlijke momenten, brengt herhaalde traumatisering met zich mee - je zult de korst van de wond afscheuren die net is begonnen te genezen. Bespaar energie en vertel het aan degenen die belangrijk zijn om te vertellen, die je zullen steunen en niet samen met jou zullen sterven. Laat de traumatische, pijnlijke details achter voor de persoon die het dichtst bij je staat en voor je therapeut, als je die nodig hebt.
⦁ Blijf echt.
Er kan van alles worden gedacht. Gebruik gezond verstand en feiten. Het is niet nodig om de situatie te verfraaien en te vervagen, maar je moet ook geen onnodige horror opzwepen.
⦁ Maak er geen geheim van voor familieleden.
Niets is zo afhankelijk van een bron als het bewaren van een geheim. En niets is zo schadelijk voor de familie als familiegeheimen. Ze zijn als zwarte gaten die energie aanzuigen en het leven vergiftigen, niet alleen voor degenen die nu leven, maar ook voor de komende generaties.
"Kinderen en honden weten alles." (Anne Anselin Schutzberger is een professor in de psychologie die de impact van familiegeheimen op volgende generaties bestudeert.)
Het familiesysteem is een enkel organisme. Als iemand uit de familie niet weet wat er is gebeurd, dan heeft hij toch het gevoel dat er iets is gebeurd.
"Alles wat in de eerste generatie wordt verstomd, draagt de tweede in zijn lichaam." (Anne Anselin Schutzberger "Voorouderlijk syndroom")
Praat duidelijk en begrijpelijk over moeilijke dingen. En hoe serieuzer en onaangenamer de informatie, hoe duidelijker deze aan familieleden moet worden overgebracht.
⦁ Maak geen geheim voor goede vrienden.
Vrienden zijn nodig om op hen te kunnen leunen. Dit is een kolossale hulpbron, het heeft geen zin om je verdriet in te kapselen en ermee rond te rennen als een geschreven tas. Deel.
⦁ Neem de tijd om te huilen.
Tranen zonder tranen zullen een uitweg vinden. Bij intra-uteriene bloedingen, bij huilende huidzweren. Heb je het nodig? Schreeuw. Geef jezelf een plek en tijd om te huilen, waar je je ziel kunt wegnemen en je verdriet kunt opruimen. En dan breken je tranen niet elke keer als je het onderwerp aanraakt.
⦁ "Ontmoeting met de geesten van het verleden."
Crises in een enorme golf doen alle "verschrikkingen van onze stad" van de bodem stijgen - conflicten, geheimen, niet-vergeten verliezen, niet-vergeten grieven, oude angsten en schijnbaar lang vervlogen familieverhalen. Dit alles, levend onder een dikke laag modder van het dagelijks leven, heft de kop op om gehoord te worden en mogelijk nu opgelost en voltooid te worden.
⦁ "Ongeluk komt nooit alleen".
Als een verstoorde bijenkorf stromen de problemen van alle kanten binnen - iets dat voorheen niet werd opgemerkt en genegeerd, aanvalt op agressie en veroorzaakt conflicten.
Zware gebeurtenissen geven aanleiding tot veel angst, ongerustheid, angsten en angstige verwachtingen. Nervositeit hangt in de lucht. Elke toevallige vonk kan een explosie veroorzaken.
Die gebeurtenissen, mensen en omstandigheden die vroeger een zwakke irritatie veroorzaakten, beginnen nu woedend te worden, veroorzaken intolerantie en een verlangen om 'er uit te zoeken'.
Aan de andere kant, wat vroeger gemakkelijk te controleren was, is intimiderend. Gebeurtenissen, mensen, relaties, toekomst - veroorzaakt angst. Angst wordt aangewakkerd en als gevolg daarvan wordt het belang gehecht aan het feit dat het ei geen moer waard is.
"Angst heeft grote ogen" komt hier vandaan.
dynamiek van gevoel:
Op deze schaal kun je bepalen waar je bent en wat de volgende fase zal zijn, als je niet stopt en jezelf toestaat om tot het einde te gaan en deze ervaring van jou te voltooien.
Deze etappes werden voorgesteld door Elisabeth Kubler-Ross.
1. Schok en een scherpe inzinking.
2. Weigering, ontkenning.
"Nee, dat kan niet!"
3. Woede.
Irritatie en woede hangt in de lucht. De schuldige wordt dringend gezocht.
4. Angst. Depressie.
Het begin van een depressie gaat gepaard met verhoogde gevoelens van schaamte en schuld. Energie daalt tot een minimum.
5. Verdriet.
Een keerpunt, wellnessgevoel. De eerste slik van acceptatie.
6. Acceptatie.
De gebeurtenis en de gewijzigde situatie worden als vanzelfsprekend beschouwd. De wereld is veranderd en dat zorgt niet meer voor confrontatie. Energie begint omhoog te stijgen.
7. Afscheid.
Er is een release van waar het tijd is om afscheid te nemen. Met de illusie van een ander leven, met dromen, plannen, hoop die "vóór" waren en in de vergetelheid zijn gezonken.
8. Zoek naar betekenis en keer terug.
In alles wat er is gebeurd, begint betekenis naar boven te komen. De opgedane ervaring is geïntegreerd en verweven in het algemene weefsel van het leven. Vanaf dat moment wordt het iets om op te vertrouwen. Het wordt uw eigendom en onderdeel van uw identiteit. Je bent volwassener geworden.
9. Duidelijkheid en hervonden vrede.
De wereld is veranderd, maar niet ingestort. Hij werd vernieuwd, anders. Iets is voor altijd verdwenen, met iets dat ik moest scheiden - met wat plannen, illusies, dromen, mijn ideeën over hoe het zou moeten zijn.
De wereld is kwalitatief anders geworden.
Als een zomerstad na een regenbui, werd het helderder en helderder. De regenbui spoelde het stof weg, tilde al het vuil van de trottoirs en voerde het in modderige, saaie stroompjes langs de wegen naar de riolen. Wervelende beekjes prikkelen de verbeelding, enorme plassen laten je niet passeren of rijden; de elementen hebben de stad overgenomen en er is niemand die niet over deze regen zou praten. Maar toen ging de storm liggen, de zon kwam tevoorschijn, droogde de plassen en speelde in het gewassen, frisse gebladerte, weerspiegeld in de ramen van de huizen en benadrukte de heldere lijnen van de gevels - de stad haalde diep adem.
crises zijn stadia van opgroeien. noodzakelijke stadia, hoe bitter het ook is om het te beseffen.op een gegeven moment duwt de ruimte zelf ons naar de volgende stap. en vaak is het belangrijkste om de ruimte te vertrouwen
>
Aanbevolen:
Hoe Stop Je Met Jezelf Bekritiseren En Begin Je Jezelf Te Ondersteunen? En Waarom Kan De Therapeut Je Niet Vertellen Hoe Snel Hij Je Kan Helpen?
De gewoonte van zelfkritiek is een van de meest destructieve gewoonten voor iemands welzijn. Voor intern welzijn in de eerste plaats. Aan de buitenkant kan een persoon er goed en zelfs succesvol uitzien. En van binnen - om je een nietsnut te voelen die zijn leven niet aankan.
"Ik Ben Niemand Iets Schuldig!" Hoe Stop Je Met Het Redden Van De Wereld En Begin Je Je Leven Te Leven?
"Ik ben niemand iets schuldig!" Kom op?! Ernstig? Hier, lieg niet - er is zeker een lijst van wie je wat verschuldigd bent. Aan alles verplicht zijn is het 'karma' van de oudere kinderen in het gezin. Het gebeurde zo dat, vanaf de leeftijd van twee tot vijf of zeven, ze werden geleerd - "
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
Hoe Jezelf Niet Te Verliezen
Zoals ik de laatste tijd zeg: je kunt jezelf niet vinden als je niet hebt verloren. Maar verliezen is, zoals je waarschijnlijk weet, absoluut reëel. Dit wordt mogelijk gemaakt door de omgeving, beperkende overtuigingen, sociaal opgelegde gewoonten en patronen.
Als U Niet Tevreden Bent Met Hoe Uw Kind Iets Niet Zo Goed Doet Als U Zou Willen?
- "Mam, kijk eens hoe ik heb geschilderd!" - "Nou, wat heb je getekend? Wat had niet beter gekund?" Of dit: - "Mam, kijk eens hoe het met me gaat!" - "Nou en. Je kunt je best doen." Ik wilde niet schrijven over zo'n schijnbaar afgezaagd onderwerp als het onderwerp van hoge verwachtingen van een kind.
