2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het is vrij eenvoudig om te controleren of we van onszelf houden met behulp van de vijf "P's"; acceptatie, aanmoediging, geschenken, regels, toestemming. Controleer of je alle vijf P's in je leven hebt en hoeveel:
Acceptatie is acceptatie van onszelf, onze situaties, ons leven, ons uiterlijk, ons lichaam, alles wat we hebben. Het gaat ook over het accepteren van andere mensen, als we onszelf accepteren zoals we zijn, accepteren we ook andere mensen, zonder te proberen ze te verbeteren of te veranderen. Het is gemakkelijk om jezelf licht, gezond, krachtig, succesvol, mooi, rijk te accepteren. Van jezelf houden als arm, eenzaam, ziek en een fout gemaakt is veel moeilijker. Hoe voel ik me over mezelf als ik een fout maak? Kan ik mezelf accepteren als niet perfect? Hoe voel ik me over mezelf in verschillende situaties? Zelfacceptatie is niet afhankelijk van de situatie - het is erg belangrijk om jezelf altijd en overal te accepteren. Accepteer dat er verschillende toestanden en situaties zijn, dat we fouten kunnen maken. "Ja, ik had het mis - ik heb een les geleerd uit de situatie. Maar ook daarmee accepteer ik mezelf." Omhels jezelf als de liefste persoon in je leven. Je hoeft niet altijd perfect te zijn. Er zijn verschillende perioden in het leven. Je hebt het recht om anders te zijn. Een indicator van onze acceptatie van onszelf is de houding van de mensen om ons heen. Als anderen ons accepteren zoals we zijn, dan accepteren we onszelf.
Lof - Het is belangrijk om jezelf te prijzen zonder je succes als vanzelfsprekend te beschouwen. Prijs jezelf voor je succes, merk je overwinningen op, zelfs kleine. Heel vaak nemen we ons succes als vanzelfsprekend aan en focussen we op wat nog niet is gelukt. Het blijkt dat we alleen onze eigen mislukkingen zien. Gebrek aan zelflof wordt meestal geleden door zeer succesvolle mensen, perfectionisten, die streven naar het ideaal en rotten verspreiden voor de kleinste fout. Focus op succes, prijs jezelf, aai, knuffel jezelf. Prijs jezelf voor zelfs kleine successen en successen.
Cadeaus - Geef jezelf cadeaus. Geschenken zijn erg belangrijk en noodzakelijk voor ons, dit is een essentiële noodzaak. Als er geen man is die je kan plezieren, of als je man nog geen cadeaus heeft, behaag dan jezelf. Reserveer 5-10% van uw inkomen voor uzelf, voor uw giften, ook als geld moeilijk is. Cadeaus geven aan anderen is ook erg gaaf, maar allereerst moet je cadeaus voor jezelf maken. Geschenken vergroten onze liefde voor onszelf, vergroten onze financiële draagkracht. Het is noodzakelijk om jezelf te verwennen. Je kunt beginnen met wat beschikbaar is - tijd, lopen. Schrijf een lijst met cadeaus die je graag zou willen ontvangen - 100 items. De geschenken op de lijst kunnen de kleinste of de grootste zijn. Ken uw materiële verlangens. Wees een fee in je leven - een meter, geen slechte stiefmoeder, die jezelf in alles beperkt. Het is vooral belangrijk om jezelf te belonen in moeilijke tijden waarin je hebt gefaald. Verwen jezelf met iets, geef jezelf een troostgeschenk. Ga naar een massage, een manicure, een snoepwinkel, een diner in een restaurant, maak een bad met zout en olie, koop een nieuwe lippenstift of een nieuwe jurk. Iedereen kan falen, iedereen heeft het mis. Alleen degene die niets doet, vergist zich niet. Vrolijk jezelf op, herwin je kracht. Zelfs jezelf een kilo fruit geven is goed. Je kunt jezelf meer geven - geef meer.
Regels - heb je eigen levensregels, observeer interne discipline. Dit geldt voor alle levensgebieden. Neem bijvoorbeeld de regels over ons lichaam en onze gezondheid: goed eten, sporten, goed voor onszelf zorgen. We ontzeggen onszelf broodjes en taarten, niet omdat we niet van onszelf houden, maar integendeel, uit liefde voor onszelf. Introductie van voedseldiscipline. Sport en beoefening - als ik niet ga sporten, mijn lichaam doe, dan zal ik me niet zo goed voelen, het lichaam zal onontwikkeld zijn, het zal vaak pijn doen. We ontwikkelen discipline uit liefde voor onszelf. Het is gemakkelijk om niet van jezelf te houden met een sigaret in een restaurant of met wijn in een bar; het is moeilijk om van jezelf te houden met een glas vers geperst sap, elke dag sportend. We behandelen onszelf als ons meest geliefde kind. Ga je je geliefde kind voeden met allerlei vervelende dingen en allerlei afval in hem gieten? Het antwoord ligt voor de hand. Behandel jezelf op dezelfde manier. Acceptatie van je verslavingen is niet hetzelfde als acceptatie en aanmoediging, het is losheid en laksheid. We geven om degenen van wie we houden. dus laten we eerst voor onszelf zorgen. Hetzelfde geldt voor ons werk - als ik van mezelf houd en voor mezelf zorg, dan richt ik mijn leven zo in dat ik niet twaalf uur per dag werk, maar bijvoorbeeld vier uur.
Toestemming is de "P" over dromen en vooruitzichten. Hoe zie ik mijn levensperspectief, hoe stel ik mezelf over 5 jaar voor? Sta ik mezelf toe om groot te dromen, in de overtuiging dat al het mooiste op deze wereld speciaal voor mij is gemaakt? Beschouw ik mezelf als een beter leven, zie ik dat mijn pad steeds omhoog gaat? Vind ik mezelf waardig om alles te hebben wat ik wil in mijn leven? In liefde, in creativiteit, in realisatie, in het dagelijks leven? Wees niet bang om te dromen, schilder jezelf de meest gedurfde en iriserende foto's van je toekomst. Zeg nooit zinnen als 'dit is onwerkelijk' of 'dit komt niet uit mijn leven'. We weten niet hoe het leven morgen kan veranderen en welke wonderen ons te wachten staan rond de ommekeer van het lot. Laat overvloed je leven vullen. Dit punt is erg belangrijk - voor zover onze toestemming is ontwikkeld, zijn we klaar om ons leven te verbeteren en uit te breiden.
Houd van jezelf en wees gelukkig!
Aanbevolen:
Hoe Te Begrijpen Dat Het Verleden Al Echt Het Verleden Is?
Heb je ooit gedacht dat je een roman kunt schrijven op basis van de gebeurtenissen die in je leven zijn gebeurd ?! Heel spannend en spannend, vol tragische en mooie verhalen over leven en liefde, oprechte vriendschap of wanhopig verraad. Je draagt deze verhalen in je geheugen en hart, je bent erdoor gefascineerd en charmeert anderen, ze raken de ziel van zelfs de meest gevoelige en kwetsbaren, naasten en dierbaren maken je zorgen om je, en intellectuelen worden meegesleept do
Ben Jij Een Talentvolle Medewerker? Controleer Jezelf
Andrey Zlotnikov voor TSN Ik heb geen mensen ontmoet zonder een vonk van God - ieder van ons heeft een talent. Medewerkers van McKinsey begonnen in 1997 aan een reeks onderzoeken bij grote en middelgrote Amerikaanse bedrijven om te begrijpen hoe zij het proces van selectie en behoud van talent hebben opgebouwd.
Workshop Om Jezelf Echt Te Vinden. "Ik Hou Van" En "Ik Hou Niet Van" Als Bepalende Parameters Van Ons Leven
Vrienden, ik heb een nuttige, creatieve taak voor jullie voorbereid. – Werken met persoonlijke "Ik hou van" - "Ik hou niet van" . De taak wordt als volgt uitgevoerd … 1 . Allereerst moet je een stuk papier, een eenvoudig potlood, een rode pen en een rode stift inslaan.
Niemand Houdt Van Je Omdat Je Niet Jong, Mooi Of Slank Bent? Denk Je Dat Dit Een Doodlopende Weg Is?
Ik ben nu een gelukkige vrouw van vijftig. Natuurlijk, jong was ik, maar mooi en slank, in de klassieke zin, ben ik nooit geweest! Dit "nooit" klinkt nu niet als een zin, zoals in de kindertijd, toen je als het lelijkste meisje van de klas werd beschouwd.
Hoe Van Jezelf Te Houden? Waarom Hou Je Niet Van Jezelf?
Problemen met zelfliefde houden rechtstreeks verband met iemands zelfrespect. Hoe leer je weer van jezelf te houden? Om te beginnen moet je in het onderbewustzijn de reden vinden die de verzwakking van de sympathie voor je innerlijke "ik"
