Stap Uit Je Comfortzone

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Weet je, iedereen om me heen wil uit mijn comfortzone. Niet alleen klanten. Familie, vrienden, kennissen. Aardige kennissen!

Bleke, chronisch slaaparme mensen zeggen: "Je hoeft alleen maar uit je comfortzone te komen en jezelf naar de sportschool te rijden." Mensen met paniekaanvallen zeggen: "Je moet uit je comfortzone komen en geen medelijden met jezelf hebben." Mensen die een pijnlijk, zeer ongezoet leven leiden, zeggen: "Je moet uit je comfortzone komen en stoppen met het eten van snoep." Dit is nog niet het slechtste scenario. Sommigen zeggen gewoon stoppen met eten. Ze zien een radicale oplossing voor het probleem.

Mijn ogen beginnen angstig te trillen van zulke woorden.

Ik zal het nu uitleggen.

Om uit je comfortzone te komen, moet je er eerst in zijn.

Wat is een comfortzone? Dit is een plek waar het warm, gezellig, vrij, lekker, vrolijk en veilig is. Waar je geliefd en gerespecteerd wordt. Waar er voor je wordt gezorgd (en jij ook zorgt, niet zonder, maar niet eenzijdig). Velen van ons hebben gewoon niet zo'n zone. Er is geen zone waar ze voor ons zorgen. In het beste geval is er een gebied om te liggen of door te graven. Het is beter dan niets, maar niet helemaal goed. Het is als alcohol tegen vorst - in principe helpt het, maar niet voor lang, en erger dan een donsjack.

Eenmaal in de comfortzone (ik hou niet van het woord "zone", het heeft een camp-smaak, maar laat het zo zijn), moet je daar een tijdje blijven. Ontspan je ziel. En alleen dan - om te vertrekken. Dit gevoel kan met niets worden verward - wanneer je genoeg kracht hebt voor alles, en je bent misschien klaar om iets anders te leren … word vroeg in de ochtend wakker en ren naar yoga … denk aan een werkproject dat blijft hangen in de plannen voor zes maanden …

En hier is het heel belangrijk dat de impuls om iets te doen - het komt van binnenuit en overvalt het denken. Eerst begin je te doen - dan denk je al. Niet altijd met een lied, soms is het een pijnlijke vreugde om te overwinnen, en waarom, denk je, ik reikte naar het stuur van deze stofzuiger - maar zeker niet met het laatste beetje kracht. Handig omdat het interessant was.

Mensen die praten over "uit hun comfortzone komen" bedoelen meestal geen interesse. Als we deze constructie vertalen in eenvoudige mensentaal, bedoelen ze zoiets als het volgende: ik ben al op de een of andere manier klote, maar als ik mezelf harder martel, voel ik me misschien beter?

Nou, ik weet het niet. Als een persoon met griep nog in de stal wordt gegeseld, zal hij misschien later herstellen. Maar het is onwaarschijnlijk dat dit van een pak slaag is.

Vaak klinkt het als zelfbeschuldiging: "Ik ben gewoon lui, ik wil gewoon niet uit mijn comfortzone komen."

En deze hoogdravende constructie smaakt ofwel naar pijnlijke schaamte ("Ik ben niet goed genoeg, ik voldoe niet aan de norm, zelfs als je kraakt"), of schuldgevoel ("Ik probeer niet genoeg, ik ben niet goed, ik ben niet goed, niemand zal van me houden als ik niet goed gedaan ben"). En schaamte en schuldgevoelens zijn dingen als klis, die altijd iets zal vinden om zich aan vast te klampen, ongeacht welk echt succes je boekt. Zelfs als je eindelijk stopt met medelijden met jezelf te hebben en helemaal stopt met eten (hoewel dit geen succes is).

Maar in een meedogenloos vacuüm en op de grens van kracht, zal geen enkel normaal persoon het lang volhouden.

Dan zijn er drie plus- of minpunten: terugkruipen in de 'comfortzone', in een klinische depressie vallen (als het geen slecht humeur is, maar een diagnose) of in ernstige psychosomatiek.

Welke optie vind jij het leukst? Ik eerst.

Bovendien zijn het moeilijke tijden. Informatieve druk. Financiële crisis. Winter. november. Er is geen zon. En als je ineens in je comfortzone weet te komen, raad ik je aan om daar tot het voorjaar in te blijven.