2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Comfort zone - een leefruimte waarin een persoon zich zelfverzekerd en veilig voelt. Met andere woorden, een comfortzone is een toestand van psychologische veiligheid die voortkomt uit het volhouden van een opeenvolging van gebruikelijke handelingen en het behalen van het beoogde resultaat.
Het concept om uit de comfortzone te komen is erg modieus geworden. Tegenwoordig herhaalt iedereen het, net als papegaaien - psychologen, coaches, business coaches en mensen die helemaal niets met psychologie, psychotherapie of coaching te maken hebben.
Het is mij bijvoorbeeld niet duidelijk waarom ik het zou moeten verlaten, als er zelden altijd iemand is. Een moderne, mobiele persoon verlaat deze zone dus periodiek. Het verlaten van de comfortzone kan in eenvoudige woorden worden beschreven - "nieuwsgierig", "interessant", "moeilijk", "onvoorspelbaar", maar - "het is noodzakelijk!"
Ook zorgen verschillende gebeurtenissen, crises die zich in de wereld en het land voordoen, direct of indirect voor mensen, waardoor ze niet lang in een staat van vertrouwen en het verwachte resultaat kunnen blijven, zelfs niet in hun gebruikelijke gebied.
Hoe en in welke situaties bevinden we ons vaak buiten de comfortzone:
1. Binnenkomen om te studeren, iets extra's leren (bijvoorbeeld autorijden), van baan veranderen, op zakenreis gaan, van woonplaats veranderen, naar andere steden of landen verhuizen, nieuwe relaties aangaan, maar ook trouwen of een echtscheidingsprocedures … - dit alles is een uitweg uit de comfortzone.
2. Een moderne, mobiele persoon, of het nu een schooljongen, student of volwassene is, leeft en werkt in een multitasking-omgeving. Dit multitasken komt tot uiting in school en werk, en in het gezin en in het bedrijfsleven. Dit multitasken duwt ons ook constant uit onze comfortzone.
3. Er zal een bepaald aantal mensen zijn dat helemaal niet in de comfortzone zat, of heel lang was, bijvoorbeeld in de kindertijd. En nu verandert er voortdurend iets voor hen, en deze zone waar een persoon zich zelfverzekerd en beschermd voelt, waar het resultaat van acties wordt aangenomen, heeft gewoon geen tijd om zich te vormen.
Daarom moet de formulering van een taak als "uit de comfortzone komen" worden toegepast en geuit in zeldzame, individuele situaties. Wanneer er in je leven lange tijd niets echt veranderd is en je het nodig hebt. In gevallen waar het goed doordacht en passend is.
Wat ligt buiten je comfortzone? De risicozone, de stresszone en vooral de onzekerheidszone. En de natuurlijke psychologische reactie op onzekerheid is angst. Als je erover nadenkt, begrijp je waarom.
En toch: uitgaan, of niet uitgaan?
Laten we eens kijken naar verschillende voorbeelden van mensen met verschillende beroepen en levenssituaties
Bijvoorbeeld een schrijver. Een schrijver, buiten zijn comfortzone, kan ofwel helemaal niets schrijven dat de moeite waard is, of, omgekeerd, een bestseller schrijven. Er is geen definitief antwoord.
Voor een kunstenaar-beeldhouwer om te creëren, is het hoogstwaarschijnlijk onwenselijk om de comfortzone te verlaten. Natuurlijk is elke persoon individueel, en misschien zal iemand in staat zijn om het te creëren en eruit te komen. Maar toch ga ik ervan uit dat de vertrouwde sfeer van de werkplaats, persoonlijke ruimte, professionele omgeving en een bijzondere mentaliteit bijdragen aan de ontwikkeling van een creatieve eigenheid. Het verlaten van je comfortzone heeft waarschijnlijk een negatieve invloed op je creatieve proces.
Als we het hebben over een persoon die zich in een moeilijke levenssituatie bevindt (stressvol), dan is het voor hem gevaarlijk om de comfortzone te verlaten, het zal de persoon in een nog moeilijkere situatie brengen.
Daarom, gebaseerd op het feit dat alle mensen verschillend zijn, beroepen, leven en levenssituaties ook voor iedereen radicaal anders zijn, is het stellen van de taak - "uit de comfortzone komen" tegenwoordig van weinig belang voor de meerderheid en het is niet erg bevoegd om het overal toe te passen (herhalen).
Wat is belangrijk om te begrijpen?
Dat we onze comfortzone verlaten en een waardevolle hulpbron vernietigen die ons voedde en ondersteunde. Daarom is het juister om je niet te concentreren op het verlaten van de comfortzone, maar op het verleggen van de grenzen ervan.
psycholoog Tatiana Smirnova, Kiev
Aanbevolen:
IK WIL GETROUWD VERLATEN - Instructies Over Hoe Eruit Te Komen En Hoe Erin Te Komen
Hoeveel artikelen en boeken zijn er over dit onderwerp geschreven, maar toch verliest het onderwerp van het huwelijk zijn relevantie niet. Velen kunnen hun zielsverwant niet ontmoeten en lijden jarenlang, waardoor ze hun hoop en zelfrespect verliezen.
Stap Uit Je Comfortzone
Weet je, iedereen om me heen wil uit mijn comfortzone. Niet alleen klanten. Familie, vrienden, kennissen. Aardige kennissen! Bleke, chronisch slaaparme mensen zeggen: "Je hoeft alleen maar uit je comfortzone te komen en jezelf naar de sportschool te rijden.
WAAROM IK NUTTELOZE Vrouwen HAAT
Auteur: Alice Augenblik, psycholoog Waarom denk je dat ik nutteloze vrouwen haat? Denk je dat je zelf niet zo was? Dat was het natuurlijk! Hoe het was! Maar op een dag betaalde ik belasting. Betaalde belastingen voor het kwartaal, 500 duizend.
Waar Kom Je Uit Je Comfortzone?
Elk strijkijzer wordt opgeroepen om de comfortzone te verlaten, maar wat moet als deze zone worden beschouwd? Naar mijn mening kan een dergelijke uitdrukking een situatie worden genoemd waarin een persoon een zeer grote POPA in het leven heeft, maar om de een of andere reden verandert hij niets.
Kwaadwillend. Ongelukkig. Kwaadwillend. Herdefiniëren Van Nutteloze Overtuigingen Over Woede
Wat zijn de populaire woede-zoekopdrachten? "Hoe te stoppen met boos en geïrriteerd raken op mensen" "Woede als een kwaliteit van een ongelukkig persoon" "Waarom is woede gevaarlijk?" "Woede en woede, woede en kwaad - wat is het verschil"
