Afwijzing Voor De Boeg

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Laten we ons een situatie voorstellen - een van de partners is bewust of onbewust bang dat hij vroeg of laat in de steek zal worden gelaten, dus verlaat hij de andere partner. Elke persoon in zijn leven wordt geconfronteerd met een soortgelijk verhaal of met mensen die zich op een vergelijkbare manier gedragen. Waarom gebeurt dit? Het punt is dat onze psyche meer vatbaar is voor het realiseren van angsten dan voor verlangens.

Wat als ze je dit aandoen?

Eerst moet je begrijpen - wat betekent proactieve afwijzing en hoe ziet het eruit? Dit is een toestand waarin een persoon van tevoren heeft besloten dat hij in de steek zal worden gelaten en in het onderbewustzijn een beeld heeft geschetst van hoe het pijn zal doen. Waarom dan deze situatie doormaken, want de uitslag is van tevoren bekend?

Voorbeelden van afwijzing zijn de volgende situaties:

1. Het meisje communiceert met de man en beantwoordt hem al een tijdje niet op sms-berichten. Volgens de man krijgt hij al heel lang geen antwoord, volgens de vrouw slechts vijf uur, en dat is niet zo lang. De stilte van de partner veroorzaakt echter de opkomst van negatieve gedachten ("Nou, alles, ze wil me waarschijnlijk verlaten!"), Vooral als dit een nieuwe kennis is. Het resultaat is dat de man instort en aan zijn metgezel schrijft: „Alles is duidelijk! Je wilt niet communiceren. Ik trok conclusies." Zo had de man zichzelf eerder afgewezen in de persoon van dit meisje.

2. Cliënten raken vaak bewust of onbewust gehecht aan de therapeut, voelen een soort psychologische afhankelijkheid. Ze zijn bang voor dit gevoel, dus onderbreken ze psychotherapiesessies. In de regel zijn dergelijke gevallen van onderbreking van de therapie vrij indicatief - een persoon besluit abrupt de psychotherapie te beëindigen vanwege paniek en onverklaarbare angst voor hem in relatie tot zijn therapeut ("Ik kom niet meer naar je toe!").

3. Een persoon uit zijn mening in het bedrijf, en als reactie daarop hoort hij: "Nee, uw mening is helemaal niet realistisch." Als hij de reactie of acties van anderen als afwijzing ervaart, staat hij op, slaat de deur dicht en gaat weg met de gedachte: “Dat was het, ik werd afgewezen. Maar ik zal jullie allemaal sneller afwijzen!"

4. Een van de partners martelt de ander met constante verklaringen dat de laatste niet van hem houdt. Dit is een vrij levendig voorbeeld van proactieve afwijzing. Door zijn acties lijkt een persoon te zeggen: "Weiger mij!".

Door deze toestand te ervaren, probeert een persoon om te gaan met interne agressie. Veel mensen begrijpen echter gewoon niet dat de manifestatie van een flits van woede een proactieve afwijzing is.

Voor wie is dit soort gedrag bedoeld? Meestal mensen met een angstig-vermijdend type gehechtheid die zijn oorsprong vond in de diepe kindertijd, toen de moeder het kind met rust begon te laten, en hij maakte zich zorgen. De emoties van het kind kunnen op verschillende manieren tot uiting komen - hysterische pogingen om de moeder te stoppen ("Mam, ik heb je nodig, ga niet!"), Afwijzing van de moeder, vergezeld van oncontroleerbaar gedrag ("Nee! Raak me niet aan". !"). Een persoon imiteert ongeveer dit gedrag op volwassen leeftijd (als iemand aardig en belangrijk is, probeert hij vol te houden uit alle macht, dan stoot hij af, probeert opnieuw een relatie te onderhouden, enz.).

Wat is de complexiteit van het probleem? Allereerst is de reactie vaak onbewust. Als een persoon zich duidelijk bewust is van welke karakterfouten hij heeft, kan hij de situatie corrigeren door zijn woorden te verzachten of zich te verontschuldigen voor zijn gedrag ("Ik besef dat ik zo'n karaktereigenschap heb, dus ik doe dit automatisch. Bovendien was het geaccepteerd in mijn familie! "of" Sorry, het leek me, daarom deed ik dit "). In de regel verandert het bewuste gedragspatroon in de loop van de tijd, de reactie wordt minder heftig.

Wat zijn de oorzaken van proactieve afwijzing? De belangrijkste is dat een persoon niet kan omgaan met de stijgende hoeveelheid emoties die hij op dit moment ervaart vanwege vermoedens van mogelijke afwijzing of onaangename woorden. De aandoening wordt verergerd door de emotionele ervaringen en trauma's van de kindertijd. Elke keer als mensen in de buurt zeggen "Nee!"Als gevolg hiervan houdt de psyche niet stand, sluit de persoon zich af van iedereen, verbergt wonden uit de kindertijd en is bang om de littekens te openen die in bewustzijn zijn genezen.

Hoe ga je om met dit gedrag als je het opmerkt? Als er een paranoïde vermoeden van afwijzing bestaat, bouwt de angst zich op, gebeurt er iets onaangenaams, ontstaat er een pijnlijk gevoel, moet je pauzeren of stoppen.

Het is belangrijk om de kindertijd te analyseren en te begrijpen op wat voor soort kinderervaring de situatie lijkt, om te beseffen dat de pijn niet nu, maar ergens in het verleden is toegebracht. Het is absoluut noodzakelijk om de persoon met wie de ervaring op dit moment heeft plaatsgevonden de gelegenheid te geven om te revalideren. Als het mogelijk is, is het beter om te zeggen ("Ik dacht dat je me pijn wilde doen", "Ik dacht dat je me afwees") - op deze manier kun je meteen feedback krijgen en begrijpen hoe correct de aannames zijn.

Wat als uw partner dit doet? Deze situatie is veel gecompliceerder en praktisch hopeloos - de partner moet zichzelf begrijpen en begrijpen dat hij niet wordt afgewezen, analyseren wat zijn jeugdprojecties worden gelegd op de mensen om hem heen. Natuurlijk zul je je partner er lang van moeten overtuigen dat hij niet wordt afgewezen (“Ja, ik ben bij jou. Ik reageer normaal op je, ik heb het nu gewoon druk, maar dan ben ik bij jou '), misschien komen er controles. Als het niveau van overtredingen sterk genoeg is, zal de partner psychologisch druk uitoefenen op deze zone, vooral als een bepaalde behoefte niet wordt bevredigd.

In de context van het probleem moet je zeker het gedrag van je partner analyseren en proberen te begrijpen welke behoefte hij wil bevredigen (misschien is er niet genoeg liefde en aandacht? Misschien is er lange tijd geen algemeen weekend geweest of is er niet genoeg tijd om samen tijd door te brengen?). Het is ook belangrijk om niet op provocaties te reageren - de persoon zal schuld- of schaamtegevoelens veroorzaken. Absoluut elk type karakter (narcist, schizoïde, paranoïde, zelfs een depressief persoonlijkheidstype) kan van tevoren afwijzen, dus de primaire taak is niet om emotioneel betrokken te raken bij dit proces, om de situatie te begrijpen (een bepaald scenario gerelateerd aan de het leven van een partner wordt gespeeld) en niet bang te zijn om een partner te verliezen … Zodra je de opkomende gevoelens aankunt (“Nou, als iemand me wil verlaten, is dit zijn recht. constant bewijzen dat ik echt van hem hou?”), zal de partner stoppen met genieten van het proces van pijn en afwijzing. Een andere uitweg uit deze situatie is om een korte pauze in de relatie te nemen, maar voor sommige stellen is dit behoorlijk pijnlijk en onaanvaardbaar.

In elke relatie fuseren partners en, of ze het nu leuk vinden of niet, verschillende projecties worden ingeschakeld (moeder, vader, familieleden). Op het hoogtepunt van de amplitude van emoties beginnen partners elkaar agressief te behandelen. Als je het niveau van de emotionele component een beetje verlaagt, kun je echte cijfers zien, en geen projectie of een of ander beeld.

Er kan ook een optie zijn wanneer een van de partners er alles aan doet om het paar echt uit elkaar te laten gaan. Dit gedrag hangt niet samen met de angst om uit elkaar te gaan, maar met een echte beoordeling van de relatie - de partner heeft het gevoel dat de relatie zichzelf heeft uitgeput, dus het is tijd om deze pagina om te slaan. In zo'n situatie zal hij er alles aan doen dat zijn metgezel als eerste vertrekt en de verantwoordelijkheid op zich neemt om te scheiden.

Hoe dan ook, de meest optimale uitweg is een breuk in de relatie. Als een van de partners opzettelijk schandalige situaties uitlokt, moet u zich niet emotioneel inschakelen. Iemand met geweld in een relatie houden is de slechtst mogelijke oplossing voor een probleem.