Lofverslaving Of Hoe Je Elke Dag Lof Van Jezelf Kunt Krijgen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Geloof me, het verlangen om anderen te plezieren is volkomen normaal. Lofprijs is een prachtige manier om goedkeuring te krijgen of te tonen. Maar als je je plotseling realiseert dat je niet normaal zonder kunt leven, is dit een onbalans die heel lang zal interfereren.

We willen geliefd, geprezen en tot voorbeeld gesteld worden. Als we plotseling ontevreden blikken in onze richting zien of negatieve opmerkingen horen, verslechtert de stemming sterk, is er een verlangen om weg te rennen. Zelfs als je duidelijk begrijpt dat het niet jouw schuld is, heft dit het innerlijke ongemak niet op. Iemand kan voor zichzelf opkomen, terugvechten. Sommigen reageren gewoon niet op dergelijke aanvallen. Maar er blijven "littekens" en dan, met een nieuwe aanval, beginnen niet alleen nieuwe pijn te doen, maar oude gaan ook bloeden.

In Frankrijk worden kinderen niet voor elke goede daad geprezen. Wetenschappers deden een onderzoek en het bleek dat dergelijke kinderen minder afhankelijk zijn van verdere lof. In ons land is de situatie diametraal tegenovergesteld. Lof voor bijna elke juiste stap. Wat zijn de gevolgen? Een kind kan zichzelf en zijn acties niet objectief beoordelen, hij is gewend om de goedkeuring van een ander te krijgen in de vorm van lof voor alles. En dus begrijpt hij nu gewoon niet welke van wat hij doet goed is en welke slecht. En als er geen mentor in de buurt is die commentaar geeft op al zijn handelingen, zal hij het niet alleen aan kunnen.

Als een persoon regelmatig lof kreeg van zijn ouders, dan van zijn echtgenoot, wordt hij er afhankelijk van. En als de ouders er plotseling niet meer zijn en het gezinsleven eindigde in een scheiding, komt er een breuk. Wat zal er daarna gebeuren? De zoektocht naar lof is overal, probeert het van bijna elke persoon te verdienen, om op te vallen op school, op het werk, zodat hij opgemerkt en geprezen wordt voor in ieder geval iets.

Ik wil terug naar het begin, waar ik zei dat het verlangen naar lof de norm is. Nu zal ik voor u de tekenen opsommen wanneer een eenvoudig verlangen in een obsessieve verandert. En dit is iets dat de moeite waard is om mee te werken.

Waarschuwingsborden die 'schreeuwen' dat je hulp nodig hebt.

1 - Er zijn mensen die, als ze aan zichzelf gerichte lof horen, deze onmiddellijk devalueren. Dit alles komt voort uit de wens om nog meer goede woorden te krijgen. De mensen noemen dit gedrag 'een compliment tegenkomen'.

2 - Als zulke mensen plotseling lange tijd geen lof krijgen, hebben ze meteen de gedachte dat niemand van hen houdt, dat ze door niemand nodig zijn en over het algemeen is het leven mislukt.

3 - De zogenaamde "vriendenzone". Meestal speculeren meisjes ermee, hoewel jongens deze methode ook kunnen gebruiken. Er zijn altijd fans om zich heen, die ze zelf niet loslaten, maar waar ze ook geen stap naar toe doen. Waarom is dit nodig? Dit zijn een soort vampiers, en de fans zijn donoren. Je kunt je altijd op elk moment tot hen wenden en een nieuwe dosis goedkeuring en lof krijgen.

4 - Een andere categorie mensen die bang zijn voor lof. Als God het je verbiedt om zo'n persoon te vertellen dat hij een fijne kerel is, zal hij onmiddellijk besluiten dat hij letterlijk elke ademhaling in de gaten wordt gehouden en geëvalueerd. Wees niet verbaasd als, na uw lof, deze persoon u vermijdt. Nu zal hij tenslotte denken dat hij altijd aan deze lat moet voldoen voor lof, en dit is moeilijk en stressvol, het is beter om gewoon niet gezien te worden.

Lof zorgadvies

Geef allereerst aan jezelf toe dat je de lof nodig hebt. Bedenk vervolgens hoe je het jezelf kunt geven. Wacht niet tot iemand anders het voor je doet. Prijs jezelf voor het geleverde werk. Luister naar je gevoelens: "Is het net zo geweldig als wanneer anderen mij prijzen?" Zo niet, dan is dit ofwel uw taak niet en moet deze worden gewijzigd, of dit is precies wat u niet aankon en moet beter worden overgedaan.

Leer jezelf te prijzen. Als je het regelmatig doet, en vooral - oprecht, zal dit gedrag je positief en betekenisvol vervullen. En als je op een gegeven moment niet de verwachte lof krijgt van je baas, vrouw of kinderen, kun je dit gat zelf opvullen.

Begin met het bijhouden van een dagboek. Dit zal niet alleen helpen bij het vinden van balans, maar ook helpen bij het omgaan met veel problemen. Schrijf op elke pagina "waarom doe ik het vandaag goed?", noteer minimaal 5 punten en lees ze 's avonds opnieuw. En prijs jezelf voor het doen van goede dingen die op jou persoonlijk gericht zijn en niet op andere mensen. “Ik heb vandaag 10 minuten langer geslapen, het heeft me geholpen om de hele dag alerter te zijn. Ik heb twee uur voor mezelf doorgebracht, gedroomd, een manicure gedaan, een boek gelezen."

Met kinderen is het iets moeilijker, omdat je niet alleen het kind, maar ook jezelf zult moeten begeleiden. Het is de moeite waard om de baby te prijzen, maar stel hem eerst een vraag: "Wat denk je, hoe handelde je in deze situatie?" Leer uw kind om zijn acties zelf te evalueren. Dit zal hem helpen te vermijden afhankelijk te zijn van de lof van iemand anders.

De ideale optie is om je eigen lof hoger te plaatsen dan die van iemand anders. Kies als richtlijn iemand uit een beroemdheid die niet volgens de norm leeft en luister niet naar de mening van anderen. Keanu Reeves is een goed voorbeeld. Hij draagt eenvoudige kleding, eet rustig in fastfood, bemoeit zich niet met de mening van anderen, maar ze luisteren naar hem omdat hij vertrouwen heeft in zichzelf. Als u op uw mening vertrouwt, zal uw lof uw kostbaarste geschenk zijn.