Hoe Je Jezelf En Twijfel Aan Jezelf Kunt Overwinnen Door Anders Te Denken

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Er rende eens een kleine vos door het bos en toen hij op een onbekende plek was, viel hij in een ravijn. Hij stond helemaal onderaan. En het ergste is dat hij in een hoop stront terechtkwam. De stapel rook vies. Het was plakkerig en smerig. Ik wilde er zo snel mogelijk uit en in het water baden. Maar de vos aarzelde. Aan de ene kant van het ravijn was er een steile helling en aan de andere kant - de ingang van een donker gat. En de vos was bang.

Immers, als je de helling beklimt, kun je breken. Mislukking. Een mislukking zijn. Om een heleboel pogingen te doen en allemaal tevergeefs. En dit is beledigend. In een donker gat klimmen is eng. Wat als er een vreselijk dier is dat voor hen wil eten? Nee, ik zit liever in de shit. Laat het onaangenaam ruiken, laat het binnenstebuiten keren, maar het is veilig.

Dus zat hij in de stront tot zijn familie hem vond en hem uit het ravijn trok. In het leven, gelukkig of helaas, kun je er niet op rekenen dat iemand je komt redden. Daarom is het uiterst belangrijk om te begrijpen hoe u uzelf en uw onzekerheid kunt overwinnen, om niet uw leven in complete onzin te beëindigen.

Openlijke en verborgen angsten

Menselijke zelftwijfel is een manifestatie van onze angsten. Expliciet, wanneer een persoon begrijpt waar hij bang voor is. En verborgen, wanneer je je angst voor iets of iemand zorgvuldig verbergt en vermengt. Omdat je je voor hem schaamt. Of je wilt anders lijken dan je bent. Het wegwerken van verborgen angsten is het moeilijkste. Want als je het bestaan ervan onbewust ontkent, dan is het bijna onmogelijk om ze zelf te vinden. Alleen een eerlijke, objectieve blik van buitenaf zal het probleem oplossen.

Een persoon doet bijvoorbeeld iets niet, omdat hij gewoon bang is om te handelen. Bovendien is hij bang vanwege het feit dat een verbod op actieve activiteit in de kindertijd is opgelegd en het is onbewust eng om het te schenden. Want mama zal boos zijn en uitgescholden worden. De persoon is zich niet bewust van deze angst, maar wordt er onbewust door beheerst. De persoon zegt tegen zichzelf: "ja, ik ben niet bang, maar ik doe het niet omdat en omdat (dan worden er een miljoen redenen uit de vinger gezogen)". Dat wil zeggen, een persoon liegt tegen zichzelf en merkt het zelf niet op.

Aangezien elke angst wordt gegenereerd door het onbekende, dat wil zeggen onwetendheid, is de gemakkelijkste manier om er vanaf te komen, te verduidelijken. Daarom wordt er gezegd dat om van angst af te komen, men het halverwege moet ontmoeten, dat wil zeggen, het onbekende bekend moet maken. Als je bang bent om te bellen, bel dan zeker. Bang om te zeggen - zeg het zeker. En dan valt alles op zijn plek. Maar tegelijkertijd moet je bereid zijn de consequenties te accepteren zoals ze zijn.

Hoe kom je op de juiste manier uit de "comfortzone"

Een van de belangrijkste redenen dat een persoon "vastzit" in het leven (in zijn ontwikkeling, in het streven naar een doel) is zijn onvermogen om uit de beruchte "comfortzone" te komen. Er zijn honderden boeken en duizenden artikelen over dit onderwerp geschreven, maar als je al het "water" eruit "droogt" en de rest reduceert tot een enkele noemer, dan is de essentie van alle aanbevelingen "doe wat er ook gebeurt".

Het probleem om uit de "comfortzone" te komen is puur psychologisch en bestaat uit het feit dat een persoon de huidige, hoewel niet erg aangename, maar stabiele en gebruikelijke situatie niet wil riskeren omwille van iets onbekends. Bovendien zonder enige garantie op succes. Om ontberingen, ontberingen, pijn te doorstaan, hard werken om het resultaat gemakkelijk alleen in films en boeken te krijgen. De tijd vliegt daar voorbij. In het gewone leven 'breekt' een persoon snel en besluit 'ja, hij, en dus is alles in principe niet slecht'.

Om goed uit de "comfortzone" te komen heb je twee dingen nodig:

* een sterk en oprecht verlangen om resultaat te behalen … Met andere woorden, het is de kracht van Intentie. Als de intentie zwak is, is er geen motivatie voor verandering. Er zullen alleen dromen en erotische fantasieën zijn rond het thema "Ik zal op een dag geluk hebben …"

* de gewoonte om methodisch en regelmatig te plegen sommige "lichaamsbewegingen" zelfs bij afwezigheid van motivatie en enige "terugkomst" van deze "lichaamsbewegingen" (dit is wat zelfdiscipline wordt genoemd)

In deze situatie begint de persoon op weg te gaan naar het gewenste resultaat. Niet zo snel als we zouden willen. Met fouten, scholen, neuken, mislukkingen, nederlagen, maar bewegingen. En als er voldoende intelligentie en eerlijkheid is om zichzelf en de werkelijkheid adequaat in te schatten, dan krijgt hij sneller wat hij wil. Veel sneller. En met veel minder fouten.

Maar naast externe omstandigheden zijn er ook, laten we zeggen, 'interne moeilijkheden'. Dit is wat een persoon van kinds af aan met zich meedraagt. Dit is waar hij in kookt en wat hij niet opmerkt. Dit is een "mentale firmware" zonder verandering en alle inspanningen zullen tevergeefs zijn. Omdat alles weer normaal wordt.

Perceptie bepaalt reacties

Wat ons problemen lijkt en wat aanleiding geeft tot de bijbehorende reacties (angst, wrok, ontevredenheid, irritatie, agressie, enz.) is uitsluitend een product van onze geest en wordt alleen gegenereerd door onze perceptie van de werkelijkheid. Dat wil zeggen, onze reacties worden bepaald door onze waarneming. We veranderen de perceptie en dan veranderen onze reacties (die voor 95-97% onbewust zijn).

Verliezers onderscheiden zich van gelukkigen in de eerste plaats door een te beperkte focus van aandacht. Verliezers zijn gefixeerd op stabiliteit en veiligheid, dus filteren ze automatisch (d.w.z. onbewust) alle informatie uit die iets riskant en onstabiels met zich meebrengt. Dat wil zeggen, ze verspillen kansen, omdat deze laatste in de regel altijd gepaard gaan met een soort risico en instabiliteit / vreemdheid.

Er zijn bepaalde onbewuste gedrags- en denkpatronen (houdingen) die verantwoordelijk zijn voor onze relatie met de werkelijkheid. Het is als een "computerprogramma" in je hoofd. Het succes van acties, relaties met de wereld en anderen zijn direct gerelateerd aan welke houdingen in ons hoofd domineren. Als deze houding is als "was er maar geen oorlog", dan verlaat je de "comfortzone" nooit omdat je onbewust alle risico's en conflicten vermijdt die onvermijdelijk zijn bij het creëren van een nieuwe. Programmeren is sterker dan vrijwillige inspanning.

Update de huidige versie van jezelf

Dus, om jezelf en twijfel aan jezelf te overwinnen, is het noodzakelijk om je onbewuste te 'flansen', om de huidige versie van jezelf bij te werken. U wordt in uw "comfortzone" gehouden door wat u beschouwt als "waar", "juist", "normaal", "aanvaardbaar", "goed", enz. Dit zijn je begrenzers, die je niet in staat stellen om je eigen potentieel volledig te onthullen en jezelf in het leven te realiseren.

Maar de grootste beperking is je angst. Angst om ongelijk te hebben, angst om te falen, angst voor oordeel, angst voor conflicten, enzovoort. Je bent bang om te handelen, je bent bang om risico's te nemen (en om verstandig, redelijk risico's te nemen), omdat ergens aan de rand van je onbewuste, je ware 'ik' wordt vastgeklemd door kleverige angst met stalen kettingen. Angst dat je het niet kunt zien omdat je jezelf hebt bedrogen over het bestaan ervan.

Het probleem voor gewone mensen is dat ze denken dat door het verwijderen van een of twee mentale lagen met behulp van de zogenaamde. "Symptomatische therapie", zullen ze de langverwachte gemoedsrust vinden en kunnen ze zonder angst beginnen te handelen. Sterker nog, ze drijven hun angsten alleen maar nog dieper op. Als je je diepste angsten wilt overwinnen, zelfvertrouwen wilt krijgen en je leven naar een nieuw bewegingstraject wilt leiden, meld je dan aan voor een gratis consult om erachter te komen welke processen je moet starten en welk algoritme je moet volgen.

Tot ziens!