2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
"Een psycholoog is alleen nodig voor de zwakken en depressies"
Misschien creëert de vage definitie van "sterk" en "zwak" deze mythe. Voor zover ik weet, staat kracht gelijk aan onafhankelijkheid en heeft het een positief geluid, in tegenstelling tot zwakte en behoefte.
Maar als we er rekening mee houden dat de wereld aan het veranderen is, dan zouden ook de definitie en klank van begrippen moeten veranderen. Ooit betekende de behoefte aan een andere persoon een zekere dood. En sterk zijn, hebben levens gered.
Nu zie ik meer en meer hoe de sterke mensen van gisteren (inclusief ikzelf) vastzitten in hun eigen overtuiging dat in nood zijn slecht en zeer gevaarlijk is. Ze leven met een onvervulde behoefte aan iets anders, maar wel veilig. denkbeeldig. Vroeger was het hetzelfde, maar er was niemand om in de behoefte te voorzien, omdat maar weinig mensen wisten hoe ze steun moesten geven en nemen.
Nu kan dit van een psycholoog worden geleerd, en daarom beginnen de concepten zwakte en kracht van schaduw te veranderen. Degene die zijn zwakte herkent - de behoefte aan ondersteuning - wordt sterker en gaat een nieuwe vaardigheid leren.
'Er valt niets te zeuren als er niemand doodgaat'
Ik hoor ook dat de "zeurpieten" worden aangehaald als voorbeeld van andermans lijden. Nu, als iemand anders heeft geleden en er vervolgens in slaagde gelukkig te worden, dan heb ik niets te zeuren dat iets niet bij me past, maar ik moet blij zijn dat ik dit lijden en deze problemen niet heb.
Maar dit is valse vreugde. De persoon die bijna met een baksteen op zijn hoofd viel en de persoon die zijn project met succes heeft voltooid - ze verheugen zich op verschillende manieren. De eerste is blij dat hij het heeft overleefd. Maar zijn leven bleef leeg. De tweede is blij om te worden gevuld, deze prestatie zal hem voor altijd bijblijven.
Daarom weet niet iedereen hoe hij zich moet verheugen als alles min of meer soepel verloopt in het leven? Er zijn mensen die niet met alles tevreden zijn. Ik heb niet geleerd om gelukkig te zijn, om te definiëren wat ik wil. En leerde om moeilijkheden te overwinnen en hard te werken. Tegelijkertijd creëerden ze veiligheid en overvloed voor mij! En wat te doen in zulke omstandigheden als je niet hoeft te overleven?!
Daarom hebben de zeurpieten gelijk als ze zeuren. Zodat ze in ieder geval een kans hebben om hun leven te veranderen. Als het mogelijk is om schaamte, twijfels, angsten te overwinnen, en ze zullen beginnen te zeuren naar een specialist.
"Leer genieten van de kleine dingen"
Ik heb niets tegen kleine dingen. Ik geniet van de custardkoffie, de prachtige plek, de grappige grap.
En wat, alleen kleine dingen kunnen vreugde brengen?
Maar huwelijk, kinderen, vrienden, werk - helemaal niet nodig?
Partner voor inzet, kinderen om voor ze te zorgen, vrienden om te luisteren, werken om te werken!
Ik heb het over de gehoorde overtuiging dat als belangrijke gebieden van het leven niet prettig zijn, leer te genieten van de kleine dingen. Of geluk zit in de kleine dingen.
Mijn mening: geluk zit niet in kleine dingen! En als er wereldwijd iets niet goed gaat, moet je iets veranderen en je niet laten afleiden door kleinigheden!
Ik ben het er echt mee eens dat er dingen zijn die we niet kunnen beïnvloeden. Maar als ze ondraaglijk zijn, moet je de houding ten opzichte van hen veranderen. Het is slecht om te volharden.
"Je moet gewoon van baan/man veranderen, een hobby zoeken, naar de sportschool gaan, tot rust komen"
Dat wil zeggen, de overtuiging dat er een soort externe veranderingen nodig zijn om de perceptie van de wereld te veranderen.
Dit komt uit een reeks behandelingen van een symptoom, geen ziekte.
Met symptoom bedoel ik inwendig ongemak. Onder de ziekte ligt het onvermogen om iemands verlangens te definiëren, de angst om ze te volgen.
Ik deed dit zelf: ik veranderde van man, zei mijn baan op, vond een hobby, ging sporten, viel 40 kilo af, had over het algemeen plezier. Het werd makkelijker, echt!
Maar pas na een persoonlijke studie besefte ik hoe het ANDERS kon. Ik wist niet dat ik me zo kon voelen zoals ik me nu voel. Tegelijkertijd veranderde ik echt iets in mijn leven, maar mijn houding ten opzichte van iets veranderde.
"Gesprekken geven niets"
Nou, daar ben ik het mee eens! Het gesprek kan de toestand van de cliënt een tijdje verlichten. Dan wordt alles weer normaal. Je kunt eindeloos praten. Maar verandering komt niet.
Wat komt er dan voor verandering? U wilt immers veranderingen! Een andere sensatie is een lege zin voor degenen die een andere niet hebben ervaren.
Veranderingen komen doordat de psycholoog het leven van de cliënt weerspiegelt, zijn persoonlijkheid. Zodat de cliënt zichzelf, zijn naasten, niet van binnenuit kan zien, maar als van buitenaf, als in een spiegel. Het is niet erg gemakkelijk uit te leggen en te begrijpen, maar het is zeker op een nieuwe manier.
Een vriend en kameraad zal zo'n visie niet kunnen geven, omdat hij zelf overgeleverd is aan zijn overtuigingen. Een psycholoog kan dat wel, want hij is hier speciaal voor opgeleid. En dit zal niet de visie van een psycholoog zijn, maar van de cliënt ZELF.
Aanbevolen:
Heb Je Een Neurose Of Heb Je Gewoon Rust Nodig?
Alles loopt uit de hand - schreeuwen thuis, sissen naar medewerkers, trillende oogleden als je naar de autoriteiten kijkt? Misschien moet je gewoon een dag of twee slapen en rusten. Of misschien ging het verder, en heb je een echte neurose. Neurose is zoiets als het lichaam geen kracht meer heeft.
Waarom Heb Ik Een Psycholoog Nodig, Ik Ben Geen Psycho?
In Rusland zijn mensen gewend om 'op de een of andere manier alleen' met elkaar om te gaan. En trouwens, zijn er vrienden, kameraden, drinkende metgezellen? En maar weinig mensen denken erover na hoe vaak vriendschap kapot gaat, levens kapot gaan, roddels gaan achter onze keukenopenhartigheid aan.
Hoeveel Gesprekken Met Een Psycholoog Heb Ik Nodig?
Veel mensen zijn al bij de eerste sessie geïnteresseerd in de vraag: "Hoeveel sessies met een psychotherapeut zijn er nodig?" Het antwoord hangt af van twee factoren: 1. De structuur van de organisatie van de psyche van het individu (een psychotherapeut heeft 1-2 sessies nodig voor een algemene analyse van mentale processen en de toestand van een persoon).
Hulp Van Een Psycholoog. Heb Ik Het Nodig? Hoe Kies Je Een Specialist?
Velen van ons proberen iets in ons leven te veranderen - om maandag te gaan sporten; een haatdragende relatie verbreken; niet meer uitgaan met een bepaald type jongen/meisje; begin te doen wat je wilt, en niet wat je verwacht; niet meer reageren op kritiek van anderen, enz.
Heb Je Medelijden Met Jezelf Of Heb Je Geen Medelijden Met Jezelf?
Wat betekent het - je kunt geen medelijden met jezelf hebben en je moet van dit verlangen af? Wanneer heb je medelijden met jezelf en wanneer niet? In onze cultuur is het gebruikelijk om bij anderen (vrienden, kennissen, collega's, soms zelfs voorbijgangers) te klagen en medelijden te hebben met jezelf.
