Relaties: Versnellen Of Vertragen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Evgeniya Rasskazova

Gestalttherapeut, psychodramatherapeut

Als je samen met een persoon wilt zijn, is het belangrijk om in hun tempo mee te doen. Misschien is het zelfs belangrijker dan meedoen aan de inhoud. Soms moet je versnellen, soms moet je vertragen, en als je probeert het tempo van een ander te halen, dan kun je na een tijdje voelen dat je van de twee "ik's" "wij" hebt. We hebben elkaar ontmoet.

Om uit te leggen wat dit betekent, zal ik je een verhaal vertellen.

Een vrouw genaamd Nina, een werknemer van een overheidsinstantie, deed een beroep op haar stijfheid te overwinnen. Ze wil graag bij mensen zijn, vrolijk, vrij, maar dat lukt haar niet. Het is vooral moeilijk voor haar om te communiceren met collega's die zich aanmatigend gedragen. Ze lijdt onder hun onbeschaamdheid, maar kan haar grenzen niet verdedigen.

Nina vertelde over haar moeder. Moeder deed technisch werk en blijkbaar respecteerden haar collega's haar niet al te veel. Het lijkt Nina dat haar moeder dit onvermogen om te communiceren aan haar heeft doorgegeven. Ze was niet in staat haar dochter te leren hoe ze sociaal succesvol kon zijn, hoe ze zich waardig moest gedragen. Tegelijkertijd zenden vader en moeder uit naar Nina: "Je krijgt een hogere opleiding en een hoge status."

Nina heeft echt een hogere opleiding genoten, en ze werkt niet met mechanismen, maar met mensen, maar ze voelt zich noch status noch succesvol. In de dienst verdraagt ze verveling en periodieke aanvallen van anderen. Soms is het heel moeilijk voor haar als er een bijzonder stoere leider verschijnt (bazen wisselen af en toe), maar niet één keer in de twaalf jaar heeft ze eraan gedacht om haar baan op te zeggen.

Ik vroeg of het ooit anders was geweest. Had ze een gevoel van vrijheid in de omgang met mensen. Nina zei, ja, dat was het, 3 jaar geleden. Toen kwam een volgende baas die haar begon te onderdrukken: ze beroofde haar van haar bonussen, verbood haar om op de geplande tijd op vakantie te gaan en laadde haar op met andermans werk.

Voor zover Nina wist, werden dergelijke acties van de bazen gedicteerd door de regel om mensen te ontslaan die te lang aan het werk waren. Het is een feit dat zulke mensen aanspraak kunnen maken op een of andere sociale uitkering. Ze worden onder druk gezet om zelf te stoppen.

Ooit werkte Nina 18 dagen zeven dagen per week tot diep in de nacht. Ze schreef aan het senior management dat ze geen kracht meer had en rust nodig had. Op een verrassende manier had deze brief effect. Haar baas werd verwijderd, een andere leider, menselijker, werd aangesteld. Het lijkt erop dat je je moet verheugen, want ze heeft gewonnen. Maar dit beviel haar niet. In plaats daarvan verloor ze haar gevoel van vrijheid in de omgang met mensen.

Ik begon na te denken over wat er zo traumatisch was in haar verhaal, en wat we precies in therapie kunnen doen om haar te helpen haar vermogen om te communiceren terug te krijgen. Ik wilde Nina een rollenexperiment aanbieden, ik bedacht hoe ik het in ons kleine kantoor kon plaatsen. Ik was al klaar om haar uit te nodigen om een gesprek te beginnen met een van de personages in het verhaal, maar op dat moment wendde ze zich af, glimlachte en begon de volgende situatie te vertellen.

Ik kreeg een gevoel van ongeduld, ik wilde heel graag opstaan, in beweging komen, iets doen. En ze keek weg en ontwikkelde een nieuw plot. Bij mezelf merkte ik mijn toestand op en besloot het voor nu opzij te zetten en te proberen mijn aandacht weer op mij te richten. Mijn energie ging naar het feit dat ik opstond, door de kamer liep en op een andere plek ging zitten.

Nina zei dat als kind, toen ze iets vertelde, haar familieleden lachten met een bijzonder vernederende, destructieve lach. Ze keek van me weg en glimlachte terwijl ze het verhaal vertelde. De glimlach paste helemaal niet bij de tragische betekenis van de woorden.

Ik begreep dat ik weer een ommekeer in ons werk wil maken, van activiteit wil veranderen, van praten naar doen. Je zou een kinderscène kunnen spelen, proberen te begrijpen wat het voor haar blokkeerde. Ik haalde weer adem en bereidde me voor om haar uit te nodigen om in actie te komen. Maar Nina zag me niet. Ze draaide de andere kant op, glimlachte weer en begon zich weer een nieuwe situatie te herinneren.

Ik dacht, ik vraag me af wat er nu gebeurt, letterlijk onderdruk ik nu mijn spontaniteit en mijn verlangen om met haar in contact te komen, en blijf gewoon naar haar luisteren. Hoe is het gebeurd? Ik lijk haar mentale proces te herhalen. Het gebeurt tijdens sessies dat de therapeut hetzelfde kan gaan voelen en reproduceren wat er met de cliënt is gebeurd.

Ik moest het begrijpen, maar wat gebeurt er met mij, wat wil ik? Ik realiseerde me dat ik haar wil opschieten, tegelijkertijd schaam ik me, ik schaam me zelfs een beetje voor mijn ongeduld, en daarom onderbreek ik haar niet. En zij, in het algemeen, ontvouwde voor mij een foto van haar leven. We zijn nog niet zo lang geleden bezig, iets meer dan een maand. Wanneer een persoon moeite heeft om te communiceren, heeft hij iemand nodig die gewoon naar hem luistert, en zo bij hem blijft, erachter komt wat voor soort leven hij leidt.

Ik besefte mijn ongeduld en mijn schaamte, merkte mezelf op in mijn gevoelens en het kalmeerde me. Het werd me duidelijk dat het op dit moment belangrijk voor me is om bij Nina te zijn, dat wil zeggen, om in haar tempo te zijn. Ik heb de wens om haar te haasten opgehouden en het vermogen om op te letten is verschenen. Ik begon Nina beter te horen, zag meer details en een ironische stijl van haar verhaal. Ik ontspande en lachte.

Nina glimlachte naar me en lachte ook, en zei toen meteen dat ze graag een scène zou willen opvoeren van een gesprek met deze vrouw, een werknemer, net zoals ik een tijdje geleden voorstelde. Alsof ze zojuist mijn opmerking hoorde.

Ze ging op de stoel zitten die ze voor deze medewerker had neergezet en liet zien hoe deze vrouw Nina zelf noemde toen ze langskwam: "Nina-Nina-Nina-Nina!" In een geklets, met een piepende stem, heel, heel snel. Toen ze hoorde hoe ze haar met zo'n stem noemden, reageerde Nina helemaal gespannen. Een volwassene noemt haar alsof ze een kind is. Voor Nina was dit een overschrijding van haar grenzen, ze ervoer ernstige ongemakken.

De werkneemster begreep niet dat ze geen goede vriendin, geen zus of familielid was om haar zo opdringerig en zonder pardon te noemen. Het kwam niet bij haar op om in een formele werkrelatie te blijven.

Ik nodigde Nina uit om opnieuw de rol van zichzelf in die scène te spelen, om te luisteren naar de zin van de medewerker. En stel je voor dat er nu meer tijd is, de tijd is verschoven, zodat ze al haar sensaties op dit moment kan opmerken. Ik had een hypothese dat ze niet al haar sensaties opmerkte, dat er geen ruimte voor iets was.

Nina ging naar de rol en na het telefoontje van de werknemer begon haar onmiddellijk te antwoorden: "Alsjeblieft, spreek me niet zo hard aan, ik, in feite, een werknemer is veel waardevoller en slimmer dan jij om zo'n oproep van jou te horen!" Ik zei dat het heel goed was, maar wat ze nu doet is deze baas aanvallen.

En ze stelde voor om de tijd te nemen, terug te gaan naar deze scène en, voordat ze aanvalt, te kijken wat er met haar, haar lichaam en haar gevoelens gebeurde op het moment dat de baas zich tot haar wendde. Nina luisterde weer naar de zin van de medewerker, pauzeerde en zei dat ze zich in een staat van machteloosheid, vernederd en beledigd voelde.

Hier viel ze stil en keek me aan. Het was een bijzondere toestand, alsof Nina voor het eerst voelde wat haar overkwam op dit moment, toen ze werd aangesproken. Ik voelde een kick en realiseerde me dat we nu heel close met haar zijn, samen. We stopten allebei met haasten. Ik herhaalde haar na: 'Je was machteloos, vernederd en beledigd.' En we zwegen nog even.

Tegen het einde van de sessie vertelde ik Nina over mezelf, over hoe ik merkte dat ik haar wilde opschieten, en toen koos ik ervoor om in haar tempo te volgen. Ze antwoordde dat het belangrijk voor haar was om dit te horen. Ze zei: "Ik denk dat we vandaag zoveel hebben gedaan." Toen ze afscheid nam, zag ik dat de spanning op haar gezicht weg was en het ebde weg. Nina glimlachte, haar handen en lichaam kwamen tot leven, haar stem werd luider.

In de kindertijd zijn we zo veeleisend en vertelden we veel: "Doe het, snel!" Het lijkt mij dat het vermogen om je eigen tempo te vinden en daaraan vast te houden betekent dat je jezelf opmerkt en jezelf met liefde behandelt. En dan zal de persoon met wie je een relatie hebt jou, je reacties en je gevoelens ook opmerken.