2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Levend in de informatieve realiteit, wordt een moderne persoon elke dag geconfronteerd met een enorme hoeveelheid verschillende informatie. Sociale netwerken en internet bieden de mogelijkheid voor bijna onbeperkt contact met mensen, waarbij een persoon gedoemd is om voortdurend veel emoties en gevoelens te ervaren die kenmerkend zijn voor zijn behoeften. In een tijd van narcistische uitdagingen wordt het belangrijker dan ooit dat mensen zichzelf kunnen begrijpen om effectief om te gaan met hun emotionele sfeer. Het zijn immers de ervaren emoties die rechtstreeks van invloed zijn op de biochemie van de hersenen, de hormonen die door het lichaam worden geproduceerd en als gevolg daarvan de algemene toestand van het mentale en fysieke welzijn van een persoon, en emotionele overbelasting wordt onderdeel van het dagelijks leven. leven. Eigenlijk is het niet de mogelijkheid van effectieve emotionele zelfregulatie en vandaag leidt het tot een groeiend percentage depressies, paniekaanvallen en psychosomatische ziekten.
De mens is een sociaal dier dat voortdurend ervaringen beleeft die onvermijdelijk ontstaan in intense interactie met anderen. Door een wilsinspanning kan hij alleen zijn onmiddellijke reactie die in deze interactie ontstaat, remmen, een vorm voor zijn reactie kiezen, een geschikt moment voor de presentatie ervan en ook, in principe, de noodzaak van deze presentatie. De manier waarop onze grootouders vaak met hun emoties omgingen - namelijk hun volledige ontkenning en de daaruit voortvloeiende ongevoeligheid - rechtvaardigde zichzelf niet helemaal, en bracht een generatie van emotioneel getraumatiseerde mensen voort die een verhoogde interesse in psychologie en hun eigen mentale leven begonnen te tonen. Daarom wordt een moderne persoon tegenwoordig geconfronteerd met de noodzaak om een nieuwe benadering te vinden om met zijn eigen emotionaliteit om te gaan, en als gevolg daarvan met lichamelijkheid. Niet om te stoppen in ontwikkeling, het bevriezen en verdringen van emoties, maar het kiezen van het natuurlijke en inherent in ons van nature aanwezige pad van psychologische autonomievorming, het doorlopen van het proces van scheiding-individuatie, om gevoelig en emotioneel levend te blijven. Vorm nieuwe neurale verbindingen, leer bewust te zijn van je emoties en in een nieuw evenwicht te komen, wanneer comfort niet wordt bereikt door de zintuiglijke sfeer kwijt te raken, maar door er nauw mee in verbinding te staan, samenwerking en samenwerking. Wanneer gevoelens worden herkend als hun eigen voortzetting en belangrijke informatie die helpt om zich zo nauwkeurig mogelijk te oriënteren op zichzelf en in de omgeving, als geleiders van behoeften - dat alles wat iedereen echt op elk moment van zijn eigen leven wil, mensen om hem heen en van hemzelf.
Ongevoelige en emotioneel afhankelijke manipulators worden geleidelijk vervangen door gevoelige en empathische, maar tegelijkertijd sterke en emotioneel stabiele mensen die in staat zijn om hun menselijke natuur met respect en vertrouwen in hun eigen middelen waar te nemen. Dit betekent dat ze meer klaar zijn om hun omgeving bewust te vormen, meer geïnteresseerd zijn in milieuvriendelijkheid van relaties met anderen, beter in staat om giftige stoffen af te wijzen en voor zichzelf voedzaam te kiezen.
Open, kwetsbaar, echt zijn in relaties met jezelf en anderen is heel eng, vooral wanneer het begin niet in de vroege kinderjaren werd gemaakt in een veilige, ondersteunende sfeer van acceptatie door de ouders, maar je moet het proberen als een volwassene, al getraumatiseerd in de zone van gehechtheid, het hebben van een rijke pijnlijke ervaring van afwijzing door een persoon. …Maar velen nemen nog steeds risico's, omdat ze ofwel moe zijn van het leven in verveling en leegte, of wanhopig zijn om te gaan met paniek, angst en depressie, die een direct gevolg zijn van de ongevoeligheid die van generatie op generatie is geleerd en overgedragen.
Psychotherapie, als een instrument van zelfkennis dat iemands bewustzijn vergroot op het gebied van zijn eigen ervaringen en behoeften, zijn competentie op het gebied van interpersoonlijke relaties, opent vandaag een wereld van enorme, voorheen onbeschikbare mogelijkheden. Omdat het een moderne persoon in staat stelt zijn doelen te bereiken op een milieuvriendelijke en zorgvuldige manier voor zijn mentale en fysieke gezondheid, zijn emotionele intelligentie, empathie te vergroten, zijn interne ondersteuning te versterken en wat in de moderne psychologie Identiteit wordt genoemd, te vormen. Het is de aanwezigheid van een duidelijke, gevormde volwassen identiteit in een persoon die hem solide en betrouwbare kennis geeft over zichzelf, zijn werkelijke capaciteiten en beperkingen, en hem naar een nieuw niveau van persoonlijk functioneren brengt.
Aanbevolen:
Tekenen Als Een Vorm Van Zichzelf Kennen Via Het Lichaam
Het lichaam is het vat waarin de ziel leeft, dus laat externe problemen buiten blijven. Zorg voor zuiverheid van denken - een kristalheldere container voor de ziel. Als het pijn doet, teken dan: Spastische pijnen - spiralen; Pijnlijke pijnen - beroertes;
Wandelen Met Een Psycholoog Als Vorm Van Psychotherapie
Soms komen mijn cliënten naar een psychotherapiebijeenkomst in zo'n emotionele toestand dat ze letterlijk niet stil kunnen zitten. Ze zijn nerveus, opgewonden over iets in hun leven of opgewonden. En dan bied ik ze een wandeling aan met een psycholoog.
PSYCHOTHERAPIE ALS EEN PRAKTIJK VAN TELEURSTELLING
De cliënt komt in therapie, gedreven door een subtiel gevoel dat de kennis die hij over zichzelf heeft onvolledig is. Eigenlijk is elk symptoom een hint van deze dikke omstandigheid die in de schaduw werkt, maar naar buiten wil komen in het licht.
"Fisherman Fisherman ", Of "Therapeutprobleem" Als Bron Voor Psychotherapie: Een Casus Uit De Praktijk
Dit vignet beschrijft een casus van face-to-face, inclusief supervisie die plaatsvond tijdens een van de supervisiegroepen als onderdeel van een langdurige beroepsopleiding voor gestalttherapeuten. Therapeut J., een jong meisje van 32 jaar, werkte met cliënt Z.
Hoe Geven Procesconcepten Vorm Aan De Werkelijkheid?
Als het veld een permanente stroom van verschijnselen is, wat lijkt ons dan een stabiele realiteit waarin de meesten van ons leven? We zullen immers niet betwisten dat we in een relatief stabiele wereld leven die niet elke seconde verandert.
