Psychische Problemen Die Leiden Tot Psychosomatiek (oefening)

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Nog niet zo lang geleden realiseerden velen van ons zich niet eens dat de oorzaak van de aandoeningen en ziekten van ons lichaam een soort psychologische houding of ons destructieve gedrag zou kunnen zijn. Op de een of andere manier hebben we deze problemen vandaag al voor onszelf opgehelderd. En tegelijkertijd, aangezien het onderwerp psychosomatiek heel vaak opduikt in parapsychologische stromingen, blijft het nog steeds niet helemaal duidelijk hoe dit kan worden "behandeld" en wat hier echt kan helpen. In verschillende artikelen over psychosomatiek heb ik al geschreven over wat een psycholoog-psychotherapeut wel of niet kan doen bij het werken met psychosomatische patiënten (bijvoorbeeld dat een psycholoog niet geneest en niet dwars door je heen kijkt, zodat je met één diagnose, vertel welk probleem de ziekte heeft veroorzaakt). We bespraken ook de aard van de gebruikte methoden, of liever het feit dat wetenschappelijke methoden voordelen hebben boven parapsychologische, juist omdat ze de onderlinge afhankelijkheid van de ziekte kunnen aantonen met een specifiek probleem en feedback, als het echt bestaat.

In deze post zal ik me ook concentreren op de wetenschappelijke benadering die wordt gebruikt in de psychosomatische geneeskunde. Omdat meestal een cliënt die dol is op esoterie en parapsychologische leringen zijn eigen idee en begrip heeft van hoe "psychosomatica" werkt en, dienovereenkomstig, hoe het moet worden behandeld, en vaak "hindert de "hulp" van een psycholoog-psychotherapeut hem alleen" als deze specialist niet met dezelfde parapsychologische technieken werkt.

Voor een persoon van wetenschappelijke aard lijkt een dergelijke benadering in de eerste plaats vreemd. En niet zozeer omdat hij niet in hem gelooft, maar omdat hij hem niet kent en begrijpt. Inderdaad, in de geneeskunde is alles heel eenvoudig, je gaat naar de dokter, hij schrijft een onderzoek voor, bestudeert de resultaten, schrijft medicijnen of andere corrigerende methoden voor en je begint te worden behandeld. Na een tijdje heb je een uitslag of een herhalingsonderzoek en een uitslag.

Als de dokter tegen de patiënt zegt: "Dit is psychologisch voor jou", is het spectrum van gevoelens dat over de patiënt heen razen heel anders. Beginnend met de gedachte dat de dokter gewoon incompetent is, of ze hem willen ontslaan, geloof hem niet en beschouw hem als een simulator, en eindigend met de gedachte dat hij een soort psychopaat bedoelt, of ongelooflijk hopeloos - ongeneeslijk. En wat kan ik nu doen? De dokter kan hem niet helpen (en de tweede en derde in de regel ook), het orgaan doet echt pijn of de aandoening belemmert het normale functioneren, maar daar is geen pil voor. De patiënt begint ijverig verschillende soorten literatuur te bestuderen, probeert te begrijpen wat voor soort "psychogenieën" enzovoort, en in het algemeen, theoretisch, wordt het verband tussen de psyche en het lichaam duidelijk, hij begrijpt dat alles in orde is met hem en dat de arts echt competent is, omdat hij het doorverwijst naar gerelateerde specialisten. Maar hoe dit alles hem persoonlijk aangaat, is over het algemeen onbegrijpelijk. Let er immers op dat een psychosomatische aandoening of ziekte niets meer is dan een projectie van ONDERDRUKTE ervaringen, VERVANGEN of afgeschreven als niet-bestaand. Waarom zou hij naar een psycholoog gaan? Hij is zo gewend om zijn psychische problemen te negeren dat ze geen andere keuze hadden dan te somatiseren…

Deels in dit geval kan het helpen om een gestructureerd dagboek bij te houden, waarover ik in een van de vorige artikelen schreef. Het is echter juist het geval wanneer de cliënt niet begrijpt wat "dit alles betekent", maar het symptoom nergens heen is gegaan, maar het kan zijn verergerd of er is een nieuw verschenen.

Dan is er niets aan de hand. Hoofdhangend en moed verzamelend komt de cliënt naar een medisch (klinisch) psycholoog of psychosomatiek specialist en zegt: "Ik heb gezondheidsproblemen, maar de dokter zei dat het psychisch was."En een pauze, zoals "Ik geloof hem, sinds ik bij je ben gekomen, maar als je zegt dat dit onzin is, zal ik met plezier met je lachen, want ik kan me niet eens voorstellen wat zulke psychologische problemen me dit hebben kunnen aandoen”. Natuurlijk zijn cliënten verschillend, en verschillende technieken en oefeningen kunnen iedereen helpen om hun problemen onder ogen te zien en ze op te lossen. Niettemin is in de beginfase het volgende geschikt voor de meesten.

Ik stel voor een stuk papier te nemen en alles op te schrijven wat de cliënt in dit leven moet doorstaan. Beginnend met de vacht van een hond in bed of het knarsen van een mes op een leeg bord en eindigend met een schoonmoeder/schoonmoeder die haar gewoon gek maakt of met financiële problemen, etc. Hoe eerlijker en gedetailleerd de lijst, hoe beter voor de klant zelf. Zodra abstracties als "fout, fout of onhandig, etc." het maken van een lijst in de weg staan, vraag ik je om te verduidelijken wat er precies mis is en wat precies ongemakkelijk is. Ik raad je aan om niet verder te lezen, maar deze oefening als het ware 'voor jezelf' te doen. Maak je eigen "zwarte lijst", waar je later aan kunt werken.

Nadat de lijst klaar is, nemen we hem en verdelen hem in twee andere - "Ik zal dit verdragen, omdat …" en onthoud dat "wanneer we iets niet kunnen veranderen, we onze houding ertegenover kunnen veranderen." Deze formulering van de vraag draagt bij aan het begrip waarom we ervoor kiezen om 'het' in ons leven onveranderd te laten. En de tweede - "Ik wil dit niet doorstaan, omdat …".

Dan nemen we de tweede van de resulterende lijst en delen deze opnieuw door twee - "Ik wil het niet verdragen en ik weet hoe ik het moet veranderen" en "Ik wil het niet verdragen en ik weet niet wat eraan te doen”.

Het is de laatste van deze lijsten die op de een of andere manier constant zal opduiken in de psychotherapie, en hij is het die de basis kan vormen voor uw verzoek aan een psychotherapeut. Ook kan een specialist in psychosomatiek u uitnodigen om na te denken over hoe uw psychosomatische aandoening of ziekte helpt om alles te doorstaan waarvan u 'niet weet hoe u dit moet veranderen'. En als dit verband op het eerste gezicht niet duidelijk is, zal het werken met een psychotherapeut, op de een of andere manier, je dit snel doen begrijpen. De lijst "Ik wil dit niet doorstaan en ik weet hoe ik moet veranderen" verwacht gewoon een magische stimulans en het zou beter zijn als je zelf deze stimulans zou worden;)

psycholoog-psychotherapeut,

specialist psychosomatiek.