2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Soms komen mijn cliënten naar een psychotherapiebijeenkomst in zo'n emotionele toestand dat ze letterlijk niet stil kunnen zitten.
Ze zijn nerveus, opgewonden over iets in hun leven of opgewonden. En dan bied ik ze een wandeling aan met een psycholoog.
De belangrijkste werkvormen en werkplekken van een psycholoog
Ik ben altijd zeer geïnteresseerd in hoe mijn collega's werken, waar ze hun psychotherapeutische consulten houden en welke werkvormen ze kiezen.
Hun antwoorden komen meestal neer op verschillende opties:
- Het kantoor van de psycholoog. De werkvorm is zittend. Soms met behulp van een warme extra ontlasting. Het maximale dat een psycholoog een cliënt kan bieden tijdens een sessie van 2 uur is om een paar keer op te staan en met hem om te gaan in het paradigma van lichaamstherapie.
- Online sessie. De psycholoog werkt ook zittend. De cliënt zit ook aan het andere uiteinde van de draad. En Skype correspondentie en gesprek met de klant. Het meeste waar de klant mee werkt is met zijn handen het volgende antwoord op de vraag van een specialist te typen.
- Telefonisch overleg. Dit is waar de bewegingsoptie binnenkomt. Een persoon die aan de telefoon praat, als er spanning in het lichaam is, of verwarring van gedachten, begint nerveus door de kamer te lopen. De beperking hierbij is dat de psycholoog en de cliënt elkaar niet zien en zich lichamelijk niet kunnen aanpassen.
- Andere plaatsen voor sessies met een psycholoog. Dit zijn cafés, zomerhuisjes, een aparte kamer in het appartement van een psycholoog of zijn cliënt. De vorm van interactie is hier ook sedentair.
- Loop met een psycholoog. Een zeldzame vorm van psychotherapeutisch werk.
Dat is ongeveer de laatste vorm van psychotherapie in de vorm van gewrichtsbeweging, een wandeling voor twee, en daar wil ik wat dieper op ingaan.
Wandelen met een psycholoog als beweging naar een nieuw leven
Een jonge man benaderde me, zelfs aan de telefoon, om een afspraak te maken, hij sprak als een persoon die sterk nerveus was.
Hij stond erop je snel te zien
En na een paar uur rende een man letterlijk mijn kantoor binnen, ging op een fauteuil tegenover me zitten en flapte eruit: "Mijn vrouw heeft me bedrogen, we hebben twee kinderen en ik weet niet wat ik moet doen!"
Hij zat zenuwachtig op en neer te springen in zijn stoel, alsof hij geen plek voor zichzelf kon vinden om troost te vinden.
En toen stelde ik intuïtief voor dat hij onmiddellijk het kantoor zou verlaten en een gezamenlijke wandeling zou maken op een van de rustige oevers van de stad Vladivostok.
Hij was het er mee eens. En ik besloot de sessietijd niet te beperken, omdat ik me realiseerde dat mijn cliënt hier en nu mijn steun nodig heeft.
We liepen ongeveer drie uur … al ongeveer het midden van onze gezamenlijke bewegingspsychotherapie, zijn stappen vertraagden en zijn intonatie werd gelijk.
Ondanks de complexiteit van het verzoek, was ik helemaal niet emotioneel moe, zoals meestal het geval is na fauteuilvergaderingen.
Hoe zou je reageren op zo'n versie van psychotherapie als een "wandeling met een psycholoog"?
Ik ben het ermee eens als psycholoog
Ik zou het op prijs stellen als u deelneemt aan het onderzoek - het zou interessant zijn om te weten hoe de deelnemers van beide kanten van het psychotherapeutische proces zich verhouden tot deze vorm van werk.
3 voordelen van wandelen met een psycholoog
Ondanks de beperkingen van deze vorm van psychotherapie vanwege winderig of regenachtig weer, heeft de wandeling veel handige functies:
- De hersenen zijn actief in beweging. Dit lijkt te zijn opgemerkt door Pythagoras, die zijn studenten uitnodigde om langs de oevers van de Egeïsche Zee te wandelen en onderweg filosofische en wiskundige ideeën te bespreken. Onderzoek door moderne fysiologen bevestigt dat klaslokalen, klaslokalen en afdelingen de minst geschikte ruimtes zijn voor leren, verandering en het genereren van ideeën.
- Wandelen helpt de hitte te verminderen. Passies en nerveuze opwinding nemen het beste af in beweging. Wanneer een persoon opgewonden of emotioneel gespannen denkt, begint hij spontaan te haasten en nerveus van hoek naar hoek te lopen.
- Omgeving als metafoor voor verandering. Tijdens een wandeling met een psycholoog ontvouwt zich voor de ogen van de cliënt een beeld met veel objecten: mensen, natuurverschijnselen, auto's, gebouwen. Letterlijk honderden wegen openen zich voor hem, en geen doodlopende weg, die moeilijk te overwinnen is als je op één plek zit.
Ik zou nog een dozijn voordelen kunnen noemen van zo'n vorm van psychotherapie als een wandeling met een psycholoog - maar dat doe ik niet.
omdat Ik wil je ideeën en opmerkingen horen in de reacties op dit artikel.
Ik vraag me nu al af wat voor soort discussie er tussen lezers zal ontstaan - ik zal uw uitspraken graag ondersteunen.
Ik zou het op prijs stellen als u het materiaal deelt met collega's en vrienden op het sociale netwerk.
Als dit bericht van mij 50 krijgt "Zeg dankjewel", Ik beloof je in het volgende artikel om je te vertellen over de praktijk van het veranderen bij het werken met lopen - maar liefst 2 opties uit de cyclus "gouden placers van psychotherapeutische technieken"!
Abonneer je op mijn nieuwe artikelen om ze als eerste te zien!
Auteur: Alexander Molyaruk
Aanbevolen:
Waarin Verschilt Een Gesprek Met Een Psycholoog Van Een Gesprek Met Een Vriend?
Veel mensen denken dat het voldoende is om met een vriend of vriendin te praten - en het probleem in de relatie of het conflict of de ernstige toestand zal verdwijnen. Je kunt gratis chatten met een vriend en het effect is hetzelfde als wanneer je naar een betaald consult bij een psycholoog gaat.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Psychotherapie Van Een Psychotherapeut, Of Waarom Langdurige Psychotherapie Met één Therapeut Altijd Effectiever Is
Een artikel over wat mooi zou zijn als iedereen een eigen psycholoog had! Ik wil gewoon mijn gedachten delen. Ik denk dat de wereld rustiger zou zijn, er zou minder angst in ons zijn als iedereen zijn eigen psycholoog had. Laat het me uitleggen met mijn voorbeeld.
Dialoog Met Een Vriend En Een Dialoog Met Een Psycholoog - Wat Is Het Verschil?
De natuurlijke methode om kennis te verkrijgen (ook over jezelf) is een dialoog met de wereld, met andere mensen … Deze levendige dialoog gaat gepaard met constante interne verheldering, verheldering van kennis over zichzelf door bewustzijn van alle aspecten van de ervaring (te beginnen met sensaties).
Psychotherapie Als De Praktijk Van Een Nieuwe Vorm Van Werkelijkheid
Levend in de informatieve realiteit, wordt een moderne persoon elke dag geconfronteerd met een enorme hoeveelheid verschillende informatie. Sociale netwerken en internet bieden de mogelijkheid voor bijna onbeperkt contact met mensen, waarbij een persoon gedoemd is om voortdurend veel emoties en gevoelens te ervaren die kenmerkend zijn voor zijn behoeften.
