Wet Van Energiebesparing

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Zoals je weet, moet je de toon in je hebben om in goede vorm te zijn. We hebben allemaal op school, op de een of andere manier, met de wetenschappen over energie te maken gehad en zelfs de hoeveelheid ervan berekend, door het weer te geven in notitieboekjes uit het laboratorium "we waren overtuigd door onze eigen ervaring …". Naarmate we ouder worden, zijn we uit eigen ervaring al overtuigd geraakt dat we al veel meer willen eten dan in de kindertijd, en de energie van de afbraak van voedsel wordt uitgedrukt in ongelukkige calorieën

Maar wat betreft andere realiteiten van het dagelijks leven, de kwestie van energie blijft bijna esoterisch, en het werken met menselijke energie is het lot van magiërs. Niettemin, voor mensen die niet zo betrokken zijn bij mystieke verschijnselen, is het energieprobleem de laatste tijd zeer acuut: "Ik voel me de hele tijd moe als ik naar mijn werk kom - al als een uitgeperste citroen, maar ik kan niet eens ontspannen op weekends” - zegt Galina, afdelingshoofd van een grote bank. “Mijn ex-vriendin heeft me net een vampier gemaakt”, verzucht Alexandra, een opgewekte studente. "We waren zo verliefd, maar uiteindelijk zijn we uit elkaar gegaan, omdat we gewoon verschillende energieën hebben", steekt Alena haar handen in de lucht, nu getrouwd met een man die in hetzelfde ritme leeft als zij. Hoe herken je waar "deze knop" is? Waar komt onze energie vandaan, waar 'stroomt' het weg en is het mogelijk om dit proces te sturen? En hoe wordt het verspreid in relaties met andere mensen?

LICHAAM IN ZAKEN

Over energie gesproken, het is logisch om te beginnen met de processen die ons bestaan op deze sterfelijke aarde verzekeren - dat wil zeggen, vanaf het niveau van ons lichaam, waar het centrale zenuwstelsel primair verantwoordelijk is voor de distributie van energie. Zelfs de oude arts Hippocrates merkte het verschil op in de stroom van energieprocessen bij mensen, wat resulteerde in de bekende doctrine van temperamenten. Het label "sanguinisch" of "melancholisch" is echter nog geen beschrijving van ons karakter als zodanig, maar slechts een indicatie van de aangeboren eigenschappen van het organisme. Onze grote wetenschapper Pavlov ontwikkelde de ideeën van Hippocrates tot de doctrine van de soorten hogere zenuwactiviteit - en merkte op dat mensen een tastbaar verschil hebben in de mate van mobiliteit van energieprocessen, d.w.z. in combinaties van processen van excitatie en inhibitie. Als je de mensen om je heen observeert, is het niet moeilijk om te begrijpen wat er op het spel staat - misschien is je collega elke dag lang en grondig bezig met verschillende details van het project, en werk je efficiënter als een haast wanneer de deadline staat voor de deur; hier laait je vriend op als een lucifer, en een minuut later heeft ze spijt van wat ze zei, en het is bijvoorbeeld buitengewoon moeilijk voor je broer om zijn geduld te verliezen, maar beledigd kan hij enkele dagen zwijgen. Meestal realiseren we ons nauwelijks dat dit slechts aangeboren kenmerken zijn, waardoor ze als onbegrijpelijke, zo niet onaangename persoonlijkheidskenmerken worden ervaren. Dus mensen met snellere energieprocessen schrijven vaak aan degenen die het tegenovergestelde hebben, kilheid, afstandelijkheid en zelfs verdachte geheimhouding toe, pratend over dergelijke "in een stille poel …" Mensen met een langzamer activiteitsritme proberen vaak weg te blijven van sprankelende "elektrische bezems", die ze als te luidruchtig, energiek en vermoeiend ervaren.

Maar zodra we dergelijke kenmerken als een gegeven kunnen accepteren, beginnen we met groot begrip met onszelf en met de mensen om ons heen om te gaan. Je moet bijvoorbeeld je lichaam niet breken als je een "nachtbraker" bent of als je langer moet slapen om voldoende slaap te krijgen, alleen maar omdat je vader een "ochtendmens" is en gelooft dat iedereen die later dan 8 uur 's avonds opstaat ochtend is een totale zwerver. Het is ook mogelijk om toleranter te zijn voor je geliefde als je een "lichter" bent en hij een behoorlijke hoeveelheid tijd nodig heeft om zich aan te passen aan onverwachte veranderingen in plannen, en hij kan niet van de grond komen zoals jij. Het is niet dat hij vervelend is, het is gewoon dat zijn centrale zenuwstelsel informatie anders verwerkt.

HOUD VIRTUELE GEEST

Natuurlijk zorgt ons zenuwstelsel niet alleen voor energieprocessen op lichamelijk, maar ook op mentaal niveau. Zelfs Freud beschreef ons lichaam (voor het eerst met gedetailleerde aandacht voor de psyche, en niet alleen voor de fysiologie) als een energiesysteem, ideeën ontleend aan de natuurkunde. Omdat een persoon op aarde fysiek wordt weergegeven, werkt de wet van behoud van energie ook hier - "de energie van een gesloten systeem wordt in de tijd bewaard". Met andere woorden, energie kan niet uit het niets ontstaan en kan niet in het niets verdwijnen, het kan alleen van de ene vorm naar de andere overgaan. Eén blik op kinderen is genoeg om hun energetische vervulling op te merken - ze kunnen anders zijn - mobiel, of, omgekeerd, geliefden om te zitten en iets grondig te doen - maar gezonde kinderen zijn altijd in goede vorm, ze spelen constant en halen veel plezier uit de wereld om hen heen. Uit een enquête onder kleuters en lagere scholieren bleek dat ze vaak geen idee hebben wat vermoeidheid is. Maar we waren ooit ook kinderen! Na verloop van tijd verliezen we echter tijdens het opgroeien een nauwe band met onze innerlijke energiebron, waardoor we verboden, verantwoordelijkheden en plichten krijgen. Zoals u weet, maakt stress nu deel uit van de routine, dus u moet proberen zoveel mogelijk voor uzelf te zorgen. Moderne experts hebben een term geïntroduceerd als 'coping-strategieën' - methoden om met stress om te gaan, die zijn ontworpen om ons te helpen onze energiebalans op tijd te herstellen. Sommige zijn universeel, maar je kunt zelf iets verzinnen. De meest effectieve copingstrategieën zijn als volgt:

Blijf in contact

Ons energieniveau is nauw verbonden met emoties, maar familie en samenleving leren ons dat velen van hen niet mogen worden ervaren, het is niet goed; in het algemeen is het beter om op jezelf te vertrouwen en je te laten leiden door de goedkeuring van anderen. Dit leidt ertoe dat mensen vaak proberen om "ongewenste" gevoelens te onderdrukken en niemand "ongewenste" gevoelens te laten zien, en hier wordt veel energie aan besteed. Daarom is het belangrijk om ten minste één naaste persoon te hebben die, ondanks publieke druk, altijd aan jouw kant staat en onvoorwaardelijk je gevoelens deelt, ongeacht wie objectief gelijk heeft.

Het is ook belangrijk op te merken dat enig verschil in emotionele behoeften afhankelijk is van geslacht - vrouwen moeten worden geluisterd naar de stroom van hun emoties en getroost worden, terwijl mannen geprezen moeten worden, hun geloof in hen moeten betuigen of praktisch advies moeten krijgen, maar niet speciaal tegelijkertijd spijt. Een dergelijk verschil is vaak de reden voor verwijten van het andere geslacht voor misverstanden wanneer ze iets intiems proberen te delen.

Maar het komt voor dat een geliefde er niet is om te ondersteunen. Vraag hem om een kleinigheidje of foto cadeau - het zou leuk zijn als het onder andere een symbolische betekenis voor jou heeft. Draag het met je mee - zulke "talismannen" dragen voor ons een stuk warme houding naar ons toe, die ons steunt in moeilijke tijden.

Zoek een verkooppunt

Velen van ons, toen we ouder werden, legden uit dat de spelen voorbij zijn en dat er geen woord "ik wil", maar het woord "moeten" is. Hoe minder we ons datgene laten realiseren waarmee onze interesses verbonden zijn, hoe minder plezier en energetisch rendement we ontvangen, en hoe meer moeite we doen om onze onvrede uit het bewustzijn te houden, en dan voelen we alleen maar chronische spanning en uitputting.

Doe een eenvoudige oefening. Ontspan en concentreer je ongeveer een minuut op je ademhaling. Denk dan eens aan wat jou plezier geeft, wat je dacht, voelde en voelde op die momenten dat je energiek was, in goede vorm, straalde, de moed ving… Wat heb je nodig om de energie voor jou te verhogen? Welke tijd en activiteit zou je persoonlijk aan jezelf willen besteden?

Waardeer de "kracht" van luiheid

In onze zakelijke en hectische wereld worden ongelooflijke inspanningen en acties, helaas, gewaardeerd boven emotionele ervaringen en ontspanning. Bovendien wordt overmatige stress ook aangemoedigd om te elimineren door actieve rust. Maar tevergeefs. Onderzoekers van het leven van prominente mensen ontdekten dat de meesten van hen lui waren - vaak niets doen op fysiek niveau, ze maakten ruimte voor mentaal werk. Een van de Nobelprijswinnaars voor de natuurkunde schold zijn leerling ooit hard uit: “Ik zie dat je constant in de bibliotheek zit en alles leest en schrijft. Wanneer denk je ?! Ga meteen een luchtje scheppen!” Daarom, als je meer plezier beleeft aan passieve rust, geef het dan niet op - dit is jouw manier om je energiekapitaal te herstellen.

Voer de bronstatus in

We hebben allemaal associaties met bepaalde gebeurtenissen in ons leven toen we ons op een positieve energetische stijging voelden. Het is belangrijk om erachter te komen wat zo'n lift voor u zou kunnen veroorzaken. Een miljardair vertelde bijvoorbeeld aan NLP-psychologen die zijn manier van werken bestudeerden dat hij bepaalde fysieke oefeningen gebruikt die hem helpen problemen op te lossen. Hij onderscheidde heel nauwkeurig welke toestand in elk specifiek geval nodig was: “Dit is geen probleem voor golf. Dat is het geval als je een fiets nodig hebt. Mary Kay, die na haar pensionering (!), een enorm cosmetisch bedrijf oprichtte, merkte op:

"Als je goed wilt presteren, draag dan altijd de jurk waarin je je briljant voelt of die al succesvol is geweest." Elke staat heeft zijn eigen drijfveer. Misschien ben jij het die meer energie hebt bij het luisteren naar een vrolijk lied, en misschien na een grondig bezoek aan het badhuis.

Onze energietoestand wordt echter niet alleen beïnvloed door interne processen, maar ook door externe processen, bijvoorbeeld wanneer we met andere mensen omgaan. Dit gaat ook gepaard met energetische invloeden, zeker als iets ons met deze mensen verbindt.

VERGELIJKING MET VERSCHILLENDE VARIABELEN

Als het om een gezin of een stel gaat, beginnen energieprocessen op een nieuw niveau. En het gaat niet alleen om fysiologische verschillen - twee of meer mensen in constant contact vormen al een systeem waarin energieprocessen plaatsvinden, en er is een energiebalans. De hoeveelheid energie van de leden van het systeem wordt samengevat, en zoals het gezegde luidt: "als ergens is verdwenen, dan is het ergens aangekomen." "Dit zijn een paar paradoxen", klaagt Marina (die meestal trots is dat ze een "vakantievrouw" is) over haar ex-man, "toen we samenwoonden, organiseerde ik altijd al onze weekenden, en hij kon niet uit bed komen de hele dag! Ik ging zelfs een rijbewijs halen om hem te inspireren - hier leren we allebei, we zullen een auto kopen. We kochten een auto, en uiteindelijk reed ik alleen. En nu, toen ze gingen scheiden, begon hij meer te verdienen en springt hij over het algemeen met een parachute! " Aangezien de som van de energieën van alle gezinsleden in evenwicht moet zijn, merkt Murray Bowen, de bedenker van de theorie van gezinssystemen, op dat als een van de gezinsleden meer initiatief en actiever is, anderen investeren in de gezin veel minder, grotendeels passieve rollen vervullen of buiten het gezin liggen, bijvoorbeeld op het werk. Als je de energetische positie in je systeem wilt veranderen, in de richting van meer of minder activiteit, dan is het belangrijk om te onthouden dat het tijd en geduld kost om het gezin als systeem weer op te bouwen, anders is de terugkeer van de vorige rol mogelijk onder de druk van "medeplichtigen" die zich nu een voor hen onvermijdelijke nieuwe manier van gedrag niet willen eigen maken.

VAMPIER SAGA

Natuurlijk reiken onze contacten verder dan het gezin, en het fenomeen van energetisch vampirisme heeft velen lang tot de verbeelding gesproken. Zoiets bestaat echt, beweren veel psychologen, bijvoorbeeld aanhangers van ontopsychologie. Inderdaad, als een persoon niet in staat is om zijn energiebron effectief te gebruiken, is het voor een comfortabeler bestaan wenselijk dat hij verbinding maakt met die van iemand anders. De belangrijkste energiebrandstof zijn emoties, en zoals we kunnen zien, is er altijd vraag naar de consumptie van de emoties van andere mensen - of het nu tijdschriften zijn die het leven van beroemdheden beschrijven, of eindeloze series.

Het is vrij eenvoudig om vast te stellen dat je energie werd "gevoed" na communicatie (zelfs als het op het eerste gezicht prettig en gemakkelijk leek) - je toon zal naar beneden gaan (dit is vooral gemakkelijk op te merken als je eerder in de lift zat), kan een blos, hoofdpijn, een verlangen om alleen te zitten en te rusten verdwijnen. Desalniettemin is het heel goed mogelijk om zo'n "aanval" te weerstaan: het is voldoende om uit het contact te komen, en als externe formaliteiten vereist zijn, dan tenminste intern - om je te concentreren op je haar of het puntje van je neus, raak je hand aan of je kleding - dit is genoeg om al snel je interesse als "donor" te verliezen. Als je moet herstellen, is het raadzaam om enige tijd alleen te zijn, en nog beter om in de natuur te wandelen of met het land te werken - als de datsja ver weg is, kun je op zijn minst voor kamerplanten zorgen. Voor een vrouw is contact met zichzelf door voor haar lichaam te zorgen ook erg vindingrijk - voor de huid zorgen, haar wassen, manicure.

Als u en hij als gevolg van communicatie met een persoon niet alleen plezier krijgen, maar zich daarna ook lichamelijk vrij goed voelen - u voelt een lading van levendigheid, geen spanning, of u voelt zich kalm, evenwichtig, maar zonder vermoeidheid, dan is dit “jouw” persoon en jij verrijken elkaar energetisch.

Gevoeligheid ontwikkelen voor veranderingen in je energie is een zeer lonende activiteit, want hoe dichter we bij een positieve richting voor onszelf komen, hoe groter onze lading. Zoals NLP-voorstanders beweren: "Het universum is een vriendelijke omgeving", en het wordt genereus met geschenken als we onze interesse en innerlijke drang volgen, een volgende stap zetten in de richting van onze zelfrealisatie, - in dit geval helpt het ons, sprankelende energie, om zo veel mogelijk effectief te worden!