Overleg Met Een Psycholoog: Voor- En Nadelen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

In dit artikel willen wij, het college van auteurs, met de lezer een aantal zaken bespreken die bij wijze van spreken naar een psycholoog gaan, om licht te werpen op verschillende zaken en aspecten die expliciet en verborgen zijn voor de gemiddelde man in de straat.

• Waarom is communicatie met een psycholoog nuttig?
• Wat doet het?
• Waarin verschilt een psycholoog van een psychotherapeut en bovendien een psychiater?
• Wat moet u weten als u deze specialisten gaat ontmoeten?
• Hoe onderscheid je een 'goede' psycholoog van een 'slechte'?
• Wat is het resultaat van de samenwerking met hen?
• Wat zijn de bijwerkingen?
• Kan er een negatief resultaat zijn? Zo ja, welke?
• Hoe de mate van uw problematische aard correct inschatten?;-)

Aan het einde van het artikel zullen we een korte test doen om de behoefte te beoordelen - het is tijd om naar een psycholoog te gaan of totdat alles in orde is. De test is zowel nuttig voor jezelf als voor het helpen van familieleden, vrienden en kennissen.

Dus, wat is het nut van communicatie met een psycholoog, wat levert het op, wie heeft het nodig? Laten we het proces beschrijven door de ogen van een klant, zonder onnodige zelfpromotie en reclame.

Ten eerste, als een psycholoog adequaat is (we zullen het later hebben over ontoereikende psychologen), kan hij waardevol advies of een aantal effectieve aanbevelingen geven om uit een probleemsituatie te komen. Of het nu wordt geassocieerd met persoonlijke emoties of met objectieve levensmoeilijkheden

Veiligheidsvraag: Waar haalt een psycholoog deze adviezen uit eigen ervaring vandaan?

Antwoord: Vanuit een algemeen begrip van de menselijke psychologie, het mechanisme van emoties, beoordelingen en andere sociale wetten. Een goede psycholoog probeert de situatie waar de gesprekspartner het over heeft te begrijpen en probeert vervolgens advies te geven.

Ten tweede helpt een psycholoog een persoon om zich uit te spreken, de emotionele last weg te nemen … Waarom is dit belangrijk? Want dan is het makkelijker om met een nuchtere blik naar de situatie te kijken en actie te ondernemen om het op te lossen. Het verwijderen van emotionele spanning is niet altijd zo eenvoudig als het lijkt. Zelfs praten met vrienden helpt niet altijd om alle niveaus van persoonlijke ervaringen te verwoorden, omdat er dingen zijn die we zelfs niet tegen vrienden willen zeggen. Hiervoor is een psycholoog nodig als buitenstaander, op geen enkele manier verbonden met onze sociale kring, aan wie je je eigen ervaringen kunt toevertrouwen

Veiligheidsvraag: Kan iemand anders niet als 'vest' fungeren en moet u beslist op zoek naar een betaalde specialist?

Antwoord: In de regel wel. Mensen praten graag meer over zichzelf, en psychologen zijn speciaal geleerd om te kunnen luisteren.

Ten derde helpt een psycholoog om de situatie van buitenaf te zien en de oorzaken van problemen, hun eigen fouten en hun sterke punten te begrijpen. Volgens het principe "één hoofd is goed en twee is beter", kunt u communiceren met een attente, attente gesprekspartner om een situatie op te lossen die jarenlang gekweld en hopeloos leek. Een objectieve kijk op een ervaren professional helpt om de wolken van persoonlijke ervaringen te verdrijven, bruggen van relaties te bouwen, zelfvertrouwen op te bouwen en kracht te krijgen om je eigen leven te verbeteren

Veiligheidsvraag: Dus een psycholoog is een moderne Aibolit, tegen wie mensen komen om zich uit te spreken, om te klagen, om mentale kracht te herstellen?

Antwoord: Liever, Sherlock Holmes en Aibolit in één fles. Terwijl de psycholoog met zijn hersens bestudeert of de cliënt gelijk heeft in zijn daden en overtuigingen, wil de psycholoog hem ondersteunen en hem helpen kracht te winnen voor de overwinning.

Lyrische inspringing.

Over het algemeen veroorzaakt in ons land een tremor als u naar een psycholoog gaat.

"Hij (zij) gaat naar een psycholoog, wat betekent dat zijn hoofd niet in orde is", denkt een gewone man op straat en vergelijkt een gewone psychotherapeut met bijna een psychiater.

Een psychiater behandelt, uit hoofde van zijn beroep, klinische gevallen, dat wil zeggen gevallen waarin een persoon zelf niet met zichzelf kan omgaan en zichzelf of anderen kan schaden.

Volgens de wet kan alleen een persoon wiens gedrag levensgevaarlijk is "naar een psychiatrisch ziekenhuis worden gebracht". Dit zijn zelfmoorden die uit het raam zijn gehaald. Of gevallen van acute geestesziekte, wanneer iemand met een mes over straat rent op zoek naar buitenaardse wezens. Enz. Men herinnert zich onwillekeurig Boelgakovs dichter Homeless, die met één ondergoed en een icoon op zijn borst een gevecht begon in Gribojedov.

Wanneer een persoon volledig onbekwaam is en niet tot bezinning kan worden gebracht, wordt een medisch team opgeroepen, dat het slachtoffer naar het ziekenhuis brengt, waar hij gekwalificeerde hulp krijgt.

Iedereen die lijdt aan emotionele nood of zichzelf niet kan begrijpen, maak je alsjeblieft geen zorgen. J

Een andere klassieke zin die ik vaak hoorde, is "Waarschijnlijk ben ik dat al … mijn geest is weg, het is tijd om behandeld te worden, anders worden ze naar de Durkee gebracht".

Met zo'n humoristische uitspraak proberen mensen te laten zien dat ze zichzelf al zat zijn en dat ze zich moeten uitspreken. Omdat de emotionele intensiteit de limiet heeft bereikt en het adequaat handelen in de weg staat.

Dit is een zeer gezonde indicator. Omdat een gek, grofweg gezegd, niet weet dat hij gek is, lijkt het hem alsof iedereen in de buurt verkeerd doet en alleen hij heeft gelijk.

Een psychisch gezond persoon realiseert zich dat er iets mis met hem is en probeert erachter te komen wat er met hem aan de hand is.

Dit mechanisme wordt Reality Testing genoemd.

Maar terug naar onze vragen.

Wat levert communicatie met een psycholoog op?

Punt vier. Door samen te werken met een goede specialist die u vertrouwt, kunt u uzelf diep begrijpen en begrijpen wat het probleem is … Het maakt niet uit of het een probleem is in persoonlijke gevoelens of angst voor objectieve levensmoeilijkheden, de conclusie is één - een persoon is "gestoofd" in zijn zware emoties … Je moet begrijpen hoe hij van ze af kan komen en gelukkig kan leven

Hiervoor is een psycholoog nodig, hij luistert, observeert, trekt conclusies, geeft tips aan de cliënt. De cliënt kalmeert geleidelijk aan als hij begrijpt wat er met hem en zijn innerlijke wereld gebeurt. De psyche komt in balans, het nuchtere denken keert terug, er komen ideeën binnen om de situatie ten goede te veranderen. Het vertrouwen en de bereidheid om constructief op te treden groeien.

Naast een goede specialist zal de uitweg uit het probleem niet lang op zich laten wachten.

Punt vijf - "Begrijp anderen." Door relaties met familieleden of collega's te analyseren, helpt de psycholoog het type relatie te begrijpen, wat van hen te verwachten, welke moeilijkheden kunnen zijn en hoe deze tegen de laagste kosten kunnen worden opgelost

Psychologie als wetenschap is in het algemeen meer gericht op menselijke samenwerking en stelt je in staat om de invloed van sommige mensen op anderen, de wetten van de samenleving, de betekenis van verschillende regels en sociale rituelen te traceren.

Als een persoon zichzelf wil begrijpen en zijn houding ten opzichte van de samenleving wil begrijpen, zal het nuttig voor hem zijn om zijn mening en twijfels te uiten aan een goede psycholoog, zodat hij bepaalde punten uitlegt, helpt om zichzelf te begrijpen en zelfverzekerd te leven.

Het zesde punt is “Resultaat op lange termijn”. Soms, wanneer het probleem echt ernstig is, voortduurt vanaf de kindertijd zelf of verergerd wordt door talrijke spanningen, voelt iemand zich minderwaardig en zijn een of twee ontmoetingen met een psycholoog niet genoeg voor hem. Vervolgens stelt de therapeut voor om regelmatig af te spreken om de cliënt te helpen zichzelf weer op te bouwen en een nieuw leven te beginnen. Bij langdurige therapie treedt de psycholoog op als deskundige, mentor en psychotherapeut. Dit helpt de cliënt om betrouwbare steun te vinden in de persoon van zijn therapeut, zijn gevoelens te openen, te begrijpen, te veranderen, sterker te worden

Als psycholoog is het altijd niet duidelijk wat je kunt verwachten van een gesprek met een andere cliënt. De persoonlijkheid van elke persoon is een mysterie en het is onmogelijk om het honderd procent te voorspellen. Daarom haast een goede psychotherapeut niet om conclusies te trekken, communiceert, onderhoudt contact, observeert zijn reacties op de cliënt tijdens het werk om hem beter te begrijpen. Dit is de sleutel tot kwaliteitsresultaten.

Onze volgende vraag is: Wat is het verschil tussen een psycholoog en een psychotherapeut? ?

Een psycholoog is een meer algemeen begrip, net als een arts. Psychologen kunnen academisch zijn, bijvoorbeeld onderzoekers, docenten, diagnostici. En psychotherapeuten zijn een kleinere klasse die direct betrokken zijn bij het praktische werk met mensen.

Evenzo is er een verschil met het begrip "overleg".

Een consult kan een bespreking van een probleem betekenen. Zo komt de moeder van een ondeugende zoon naar een schoolpsycholoog en geeft ze advies over hoe ze haar zoon het beste kan helpen. Dit is geen behandeling, dit is slechts een consult.

Therapeutische consulten worden meestal sessies genoemd. En psychotherapeuten worden soms praktische psychologen of psycho-correctors genoemd. In hun werk vermijden ze het geven van direct advies en geven ze de voorkeur aan meer verschillende psychologische methoden, oefeningen, technieken, diepgaande vragen voor het werken met emoties.

Vraag: Waar moet je op voorbereid zijn als je naar een afspraak met een psycholoog gaat?

Antwoord: Op vragen.

De psycholoog, hoe beter hij is, hoe meer hij bereid is te luisteren en te vragen.

Vraag: Wat is een goede psycholoog?

Een slechte psycholoog zal overal zijn mening over opdringen en de cliënt bewijzen dat hij van gedachten moet veranderen en op een andere manier moet gaan leven. Met behulp van de kennis van de psychologie zal een slechte psycholoog de cliënt een onaangename waarheid vertellen die niet kan worden bewezen of weerlegd.

Een illustratief voorbeeld is de situatie waarin een agressieve heetgebakerde man naar een vrouwelijke psycholoog komt die gescheiden is en nog steeds boos is op haar ex-man. Als de psycholoog er niet in is geslaagd om met zichzelf om te gaan, kan hij de cliënt de schuld gaan geven van alle zonden en de situatie tot een uitgesproken conflict brengen.

Een goede psycholoog weet iemand te regelen voor een zinvol gesprek, te boeien met oprechte vragen, abstraherend van zijn eigen problemen. Met zo iemand kun je ontspannen, moeilijkheden delen, je acties analyseren, tot een nieuwe oplossing komen.

Een goede psycholoog (en psychotherapeut) onderscheidt zich door een ontwikkelde persoonlijkheid, kalmte, zelfvertrouwen, de bereidheid om de levenshouding van een ander flexibel in te zien, contact te zoeken met lastige mensen (opvliegend, teruggetrokken, depressief of overdreven achterdochtig).

De essentie van psychologie is om mensen te begrijpen en met hen om te kunnen gaan.

Wat is het resultaat van het werken met een goede psycholoog en een slechte?

Na het zien van een slechte psycholoog of psychotherapeut heeft de cliënt het gevoel dat hij zijn hele leven verkeerd heeft geleefd. Verkeerd gesproken, verkeerd gegeten, verkeerd geslapen. Verkeerd gehuwd of getrouwd, ongepaste opvoeding van kinderen. Zo'n gevoel in de ziel of een onenigheid met jezelf treedt op na het opgelegde advies van een 'slimme' psycholoog die zijn belang wil voelen en zichzelf wil bewijzen dat het niet voor niets was dat hij aan de universiteit studeerde. Nu kan hij het iedereen leren.

Na een gesprek met een goede psycholoog kan de cliënt naar huis komen:

- verdrietig maar kalm. Dit betekent dat het werk met het probleem nog niet klaar is, maar de hitte van passies is al verwijderd;

- teleurgesteld in zichzelf, maar vol vertrouwen in zijn therapeut. Dit betekent dat de persoonlijkheid van de cliënt nog niet op zichzelf kan vertrouwen, maar al in staat is een ander te vertrouwen, betrouwbaar contact met hem op te nemen, iemand te vertrouwen;

- moe, maar met enthousiasme in zijn ogen. Dit betekent dat de sessie krachtig was, de problemen verdwijnen, het verlangen om te leven keert terug;

- rustig en attent. Negatieve emoties veranderen in neutrale energie en je wilt nadenken over een nieuwe toekomst;

- vrolijk en zelfs speels. Het innerlijke kind "werd wakker" en de ziel gelooft weer dat alles goed komt. Het optimisme is terug.

- sterk en zelfs boos op anderen. De cliënt is sterker geworden, wil zijn leven veranderen en het lijkt hem dat anderen hem daarvan zullen willen weerhouden;

- zelfverzekerd en nieuw van geest. De therapie loopt ten einde, de persoon staat op en is van plan om in zijn eigen belang te handelen.

De essentie van therapie is om de cliënt te bevrijden van de last van problemen, de persoonlijkheidsstructuur te ontwikkelen en hem te helpen een sociaal aangepast persoon te worden (actief, zelfverzekerd, gericht op geluk, gezondheid, familie, enz.).

Wat zijn de bijwerkingen van therapie?

Omdat ze met levensproblemen naar een psycholoog gaan, is het logisch dat een persoon, nadat hij nuttige informatie van hem heeft ontvangen, zal besluiten iets te veranderen. Dit zijn de belangrijkste bijwerkingen - geliefden zijn niet altijd klaar voor het feit dat hun geliefde besluit zich op een ongebruikelijke manier te gedragen. Zal beginnen om "Nee" te zeggen, toen hij altijd "Ja" zei. Of hij begint ruzie te maken terwijl hij eerder zweeg. Hij zal zijn rechten gaan verdedigen, of geld uitgeven aan zijn gezondheid (of andere belangen), wanneer hij vroeger geld aan anderen gaf. Dit is normaal, chronische ziekten worden behandeld door exacerbatie. De persoon begon te veranderen, "gooien en draaien", om zich anders uit te drukken, wat betekent dat hij zich voorbereidt op een positieve verbetering. En als ze komen, zal hij weer "opgaan" in het gezin en het werkcollectief, omdat een persoon een sociaal wezen is en alleen wonen is triest.

Bijwerkingen (constructieve bijwerkingen) worden gereduceerd tot schendingen van gevestigde familie- (of werk)relaties.

Van de niet-constructieve (echt negatieve) bijwerkingen kunt u de volgende opsommen:

- de cliënt sloot zich af van communicatie met dierbaren, nadat hij aan zijn psycholoog had bewezen dat "zij de schuld van alles hebben", en gaf zichzelf dus toestemming om zich in zichzelf terug te trekken;

- de cliënt is agressief en opvliegend geworden. Blijkbaar verergerde de therapie de chronische mentale wonden;

- de cliënt nam ontslag en deed iets vreemds (ging naar de Hare Krishna's). Misschien verergert de psycholoog onbewust de angsten van de cliënt;

- de cliënt gelooft niemand meer en vraagt voortdurend advies aan zijn therapeut. De psychotherapeut maakte een fout en 'trekt de cliënt aan zichzelf'. De cliënt is verslaafd geraakt en vertrouwt in plaats van op zichzelf te leren vertrouwen op een psycholoog. Kan er een negatief resultaat van de therapie zijn? Zo ja, welke?

Ja, naast al het bovenstaande kunnen er theoretisch zenuwinzinkingen en paniekaanvallen zijn (angst, woede, psychose, zelfmoordpogingen, enz.). Waarom? Omdat de ziel een delicate materie is, kan ze niet met vertrouwen worden gemeten met een voltmeter. Er is nog geen apparaat uitgevonden dat een nauwkeurige diagnose kan stellen van het probleem, de oorzaak en de toekomstige ontwikkeling van symptomen.

De psycholoog kan zich vergissen bij het inschatten van de mentale vermogens van de cliënt. In eenvoudige bewoordingen is dit de kracht van de persoonlijkheid, de mate van terugtrekking in zichzelf, de wens om te leven, de waarden in het leven en de bereidheid om te veranderen, de neiging tot depressie, psychische stoornissen.

Als de psychotherapeut zijn cliënt niet heeft begrepen, zijn ware verzoek niet heeft gehoord, de persoonlijkheidsstructuur verkeerd heeft ingeschat, kan therapie de cliënt opzij zetten, hem ervan weerhouden zijn eigen weg naar geluk te vinden, of gewoon geen resultaat geven.

In therapie, zoals in elk ander bedrijf, moet je je eigen specialist vinden.

Een psycholoog zou het niet leuk moeten vinden als een verliefd meisje een knappe jongen leuk vindt. Nee. Maar hij moet vertrouwen en respect inboezemen voor zijn professionaliteit of wereldse wijsheid. Dit is de sleutel tot een goede werkalliantie.

TEST: Hoe de mate van uw probleem correct inschatten?

1. "Gevolgen van stress"

Situatie: U (of uw vriend) heeft pas onlangs een moeilijke periode achter de rug (stress op het werk, financiële moeilijkheden, echtscheiding, enz.) en u merkt dat het steeds moeilijker wordt om uzelf te dwingen 's ochtends op te staan en te dromen over de toekomst, je wilt je vrienden niet bellen, er is geen kracht meer om te rusten, het eten heeft zijn smaak verloren en de eetlust is afgenomen (of sterk toegenomen).

- Ik wil alles opgeven, ver, ver weg gaan;

- Veranderen van baan;

- Altijd voor de tv zitten of bier drinken (enz.)

- Mensen om je heen veroorzaken latente irritatie.

Antwoord: je hebt geen emotionele krachten meer, je vitale reserves zijn ondermijnd. Het zogenaamde chronisch vermoeidheidssyndroom, waar veel inwoners van de metropool last van hebben. In feite is dit het begin van een depressie, zo niet bang voor het woord. Omdat depressie een indicator is van het verlies van levenszin.

Als je echt van baan kunt veranderen, dingen door elkaar kunt schudden, op vakantie kunt gaan of je kijk op het leven kunt veranderen, dan ben je een sterk en mentaal flexibel persoon. Je kunt het zelf doen, je hebt geen psycholoog nodig.

Als je voelt dat het moeras van verdriet en hopeloosheid je naar binnen sleept, en de staat van leegte zes maanden aansleept, dan kun je beter meerdere keren met een psycholoog gaan praten om je uit te spreken, om je innerlijke redenen voor verdriet te begrijpen. Er gebeurde op dat moment iets in je, en je begrijpt niet precies wat.

2. "Chronische vermoeidheid."

Situatie: Je leeft al heel lang in waanzinnige stress - werk, eisen, de hele tijd iets dat je afleidt en je niet toelaat om te ontspannen. Het lijkt erop dat alles op het punt staat op de rails te staan, en het zal mogelijk zijn om een welverdiende rust te hebben, en de situatie sleept nog steeds voort … en er is geen einde in zicht. En toen faalde mijn gezondheid, en het is bijna onmogelijk om de last te trekken.

Antwoord: Je hebt de voorraad mentale kracht allang uitgeput en je trekt op pure wilskracht. Je rookt omdat je bang bent de bereikte stand van zaken te verliezen. Deze neurose doodt je meer dan de stress zelf, je bent bang om te verliezen in je ogen, omdat je je sociale normen erg waardeert, of het nu de titel van een succesvolle man of een goede moeder is.

Als je een wijs persoon bent, zullen verstoringen in het lichaam je aan het denken zetten, je oriëntatiepunten gaan veranderen en de belasting geleidelijk verminderen. De wereld zal niet uit elkaar vallen. Je moet krachten en taken kunnen verdelen. En dan heb je geen bezoek aan een psychotherapeut nodig.

Als u niet begrijpt hoe uw gezondheid (hart, bloedvaten, spijsvertering, VSD, oorzaakloze angst of paniekaanvallen) samenhangt met werk (of gezinssituatie), dan gaat u al snel naar de huisarts. En na lang onderzoek zullen ze zeggen dat het hele punt in nerveuze stress ligt.

Ga naar een goede psycholoog-psychotherapeut. Hij zal je begrijpen en helpen om de extra last van de ziel en sommige ziekten van het lichaam te verwijderen. Anders duurt de behandeling erg lang. De pillen kunnen niet helpen waar het zenuwstelsel het lichaam van binnenuit raakt.

3. "Grote D"

Situatie: U bent al lang gewend aan stress. Je bent een verantwoordelijk persoon die energie bespaart, de nodige medicijnen drinkt om het lichaam te onderhouden. Je hebt de voordelen nodig die werk (of een statusfamilie) je geeft, en je bent bereid daarvoor offers te brengen.

Artsen vertellen u nogmaals dat u uw levensstijl moet veranderen, maar u begrijpt dat dit onmogelijk is. De laatste tijd veroorzaakt het leven geen sterke emoties bij je, je bent lang alleen en ervaart hier geen ongemak van. Je kunt niet altijd gelukkig zijn, toch?

Antwoord: Jij (of iemand die je kent) heeft een echte depressie. Een jaar of twee van moeilijke levensproblemen hebben alle kracht gezogen en een persoon de kans ontnomen om iets te veranderen. Slaap, eetluststoornissen, gebrek aan positieve emoties, goede rust ZONDER spiertrekkingen en morele verplichtingen hebben de zin van het leven gekregen. Sociale stereotypen en regels versloegen intuïtie en het verlangen om gelukkig te leven. De persoon heeft al afstand gedaan van zijn recht op geluk, zichzelf opofferend voor zijn dierbaren, en zal al snel beginnen te denken dat als hij rustig sterft, de mensen om hem heen niets zullen merken.

Advies: Ga met je vriend of vriendin naar een ervaren psychotherapeut, over wie zeker goede recensies (!) zullen zijn. Kies een grappige reden en laat de specialist een half uur met je stille en depressieve kennis praten. Hij moet gered worden!

En het punt gaat niet over chronische ziekten, het punt is dat het ONMOGELIJK is om ONAFHANKELIJK uit de Depressie te komen, omdat de chemische processen van de hersenen vertragen, de psyche zich in een omhulsel verbergt, de activiteit van de hormonale achtergrond afneemt.

Een rustige leidinggevende ondergeschikte of familielid kan voor iedereen nuttig zijn, maar vroeg of laat gaat hij aan zelfmoord denken!

En om niet op een trieste golf te eindigen, willen we zeggen dat psychologie de wetenschap is van het kennen van de ziel, want in ons is er een hele wereld van onderbewustzijn, waar verbazingwekkende beelden van onze dromen, sterke emoties die enthousiasme en vreugde geven van het leven zijn verborgen. Spiritualiteit leeft in ons, die het geheim van de zin van het leven kent.

Je kunt gelukkig zijn door de mysteries van het onderbewuste voor jezelf op te lossen!

Je kunt je contact met de wereld verdiepen en genieten van alleen maar naar de zon te kijken.

Je kunt de taal van dromen begrijpen en weten waar ze ons over vertellen.

U kunt leren om energie te besparen en de professionele efficiëntie te verbeteren.

Je kunt vrienden zijn met mensen, hun eigenschappen zien en ze met vriendelijkheid accepteren!

Psychologie leert niet altijd wijsheid en vreugde, maar een goede psycholoog is een gelukkig, heel persoon. Waarom niet?..

Anekdote(s):

Vraag: wat is het verschil tussen wiet roken en naar een psycholoog gaan?

Antwoord: wiet roken - twee uur zal grappig zijn, en dan zal het lang verdrietig zijn.

En naar een psycholoog gaan is twee uur verdrietig, en dan lang grappig.

Pavel Dyma, Tatiana Vorotnyak, Irina Kopaneva, specialisten van de Academie voor Persoonlijkheidsontwikkeling "Harmonica".