2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wat zijn psychologische grenzen?
De bekende uitdrukking "mijn vrijheid eindigt waar de vrijheid van een ander begint" zal helpen om deze vraag kort te beantwoorden.
Laten we eens nader bekijken wat het is.
De eenvoudigste en meest begrijpelijke voorbeelden van grensovertredingen voor de meeste mensen zijn wanneer iemand andermans spullen neemt of de correspondentie van iemand anders leest zonder toestemming. Een ander aanraken zonder zijn toestemming te vragen, advies geven waar niet om wordt gevraagd, een mening geven over het leven van andere mensen waar niet naar wordt gevraagd.
Hoogstwaarschijnlijk bent u veel (zo niet alle) van de hierboven beschreven situaties tegengekomen. Een grens is een lijn, een grens, het is nog steeds mogelijk om het te bereiken, daarbuiten is het niet meer mogelijk. Probeer het te voelen. Deze conventionele lijn kan bij verschillende mensen anders zijn, wat bijvoorbeeld mogelijk is voor een echtgenoot is niet mogelijk voor een vreemdeling op straat en hoewel grenzen in hechte relaties flexibeler zijn dan bij vreemden, zijn ze er ook, zonder grenzen, relaties worden vervangen door versmelting, dan is het al onbegrijpelijk waar ben ik, waar is de ander en is er geen contact. Alleen illusies en hun eigen fantasieën over wie de ander is en wat hij (a) wil of niet wil. Ook hebben verschillende mensen verschillende grenzen, wat voor jou oké is, kan een ander niet leuk vinden en dit is belangrijk om rekening mee te houden. Door grenzen te verduidelijken, leren we elkaar beter kennen, komen we dichterbij en groeien we samen.
In onze samenleving heeft bijna iedereen die hier niet specifiek mee gewerkt heeft moeite met het aangeven van grenzen. Sinds hun kindertijd hebben we een gebrek aan persoonlijke ruimte, hoeveel van jullie hebben een eigen privékamer gehad sinds de leeftijd van 3? Ouders, opvoeders, leraren overtraden onze grenzen, legden hun mening op, namen, braken, gooiden onze spullen weg zonder te vragen, checkten tassen in, lazen intieme dagboeken en correspondentie, besloten met wie ze met ons wilden communiceren en met wie niet. Het is goed als je nu kunt glimlachen en oprecht kunt zeggen: “Voor mij was het anders, als kind werd ik met zorg behandeld, met respect voor mijn grenzen en behoeften.” De meeste van onze volwassen medeburgers zullen dat niet kunnen zeggen.
Er zijn ook meer ernstige situaties van grensovertredingen, dit is geweld, fysiek of seksueel. Lichamelijke mishandeling is slaan, incidenteel of regelmatig; helaas hebben velen dit in de kindertijd ervaren. Of niet in de kindertijd, op straat aangevallen worden door overvallers, schoolgevechten en pesterijen. Dit alles ondermijnt ons vertrouwen in onszelf, contact met ons lichaam en zijn behoeften, vernietigt grenzen en leidt tot nachtmerries, angst, angsten, het constante gevoel "in deze wereld ben ik niet veilig".
Seksueel geweld. Elke derde vrouw in onze samenleving en sommige mannen hebben minstens één keer in hun leven te maken gehad met seksueel geweld. Deze flagrante inbreuk op persoonlijke grenzen veroorzaakt ernstige, soms ondraaglijke gevoelens van schuld, schaamte, hulpeloosheid, vernedering, walging, vuiligheid en veel angst. Intimidatie van vreemden in het vervoer, intimidatie op straat (dit is wanneer onbekende mannen op straat obscene woorden en dubieuze complimenten naar een vrouw schreeuwen), intimidatie van kleine meisjes en jongens, tieners (schoolleraren, buren, stiefvaders, familieleden, vreemden lastigvallen), verkrachting zelf, dit gebeurt allemaal elke dag in Oekraïne. Dit ongeluk gaat niet rond jonge meisjes en vrouwen van alle leeftijden. In een vreedzame situatie, laat staan in een oorlogsgebied.
Zowel fysiek als seksueel misbruik zijn schoktrauma's, waarna het leven wordt opgedeeld in "voor en na" de gebeurtenis, ze laten een diepe indruk achter op het zelfbewustzijn van het slachtoffer. Het herstel van het vermogen om van het leven te genieten, gelukkig te zijn vraagt veel tijd, regelmatige oefening en de hulp van specialisten.
Een persoon wiens grenzen vaak werden geschonden en geschonden, voelt ze niet en valt ook de grenzen van andere mensen binnen. Het probleem groeit als een sneeuwbal!
Wat te doen met dit alles?
Je moet zoals gewoonlijk bij jezelf beginnen. Je grenzen voelen en zorgen voor de grenzen van anderen is een gevoel dat je langzaam naar binnen kunt groeien. En dan is er een bewuste keuze om dichter bij een persoon te komen, of om in een specifieke situatie te blijven, er is een begrip waar inspanning is en waar geweld is, omdat we vaak omwille van een helder doel forceren en forceren onszelf, en wat is het resultaat? Pijn, leegte, depressie, lijden. Is het niet wat je zou willen?
Dit pad begint met voor jezelf zorgen en de moed om te zeggen: "Ik wil niet", "Ik wil niet", "Ik vind het niet zo leuk", "Stop" tegen andere mensen, zelfs tegen ouders, zelfs aan familieleden, zelfs aan bazen, om nog maar te zwijgen van degenen die onbekend en onbekend zijn.
Artikelen en boeken kunnen op de een of andere manier op dit pad helpen, de aandacht vestigen op het probleem, maar het belangrijkste en meest diepgaande werk is mogelijk met de hulp van een specialist. En psychologen werken veel met het onderwerp grenzen en helpen cliënten om zichzelf te leren horen.
Bij het ondergaan van psychotherapie zijn er specifieke grenzen, aan het begin van het werk spreek je met de therapeut de tijd en duur van de sessies, hun kosten, betaalmethoden, communicatie met hem (of haar), over verschillende onvoorziene situaties (vertragingen, omissies), enz. En dit is een belangrijk onderdeel van het genezingsproces, voor veel cliënten is dit het eerste contact, de eerste relatie met duidelijke grenzen, de eerste dergelijke ervaring die veilige interactie met andere mensen leert.
Je hebt geduld, tijd nodig en dan langzaam, stap voor stap, je gezonde, flexibele grenzen laten groeien en gelukkiger worden.
Aanbevolen:
"Er Wordt Een Kind Geboren En Al Het Vorige Leven Vliegt In Een Gat." Waarom Is Het Onmogelijk Om Je Voor Te Bereiden Op Het Moederschap?
Auteur: ANASTASIA RUBTSOVA En emotioneel onvolwassen ouders bestaan niet. “We zijn genoodzaakt om iets heel anders te doen dan wat we hebben bestudeerd en wat we tot nu toe hebben gedaan, maar iets nieuws. Vreemd. Vermoeiend. En, laten we eerlijk zijn, saai.
Hoe Meer Plezier Er Is In Het Leven, Hoe Minder Plezier Er Is In Het Leven. Wat Is De Paradox?
Is het je opgevallen hoeveel tijd je in het leven aan bepaalde genoegens besteedt? Van alle soorten genoegens van onze tijd kunnen we de volgende opsommen, waar we letterlijk in vallen en niet merken hoeveel van onze tijd ze in beslag nemen - tv kijken, tv-programma's, nieuws, hangen op Facebook, VK, niet- stoppen met lezen op internet, tv-series en ernaar kijken of op tv of op internet, computerspelletjes in een mobiel of laptop, kauwen op iets lekkers, twee uur kletsen a
Waarom Heb Ik Pech In Mijn Leven? Waarom Waarom
Gedurende vele jaren gedurende het hele leven stellen mensen zichzelf vragen: Waarom wil ik rijk zijn, en mijn hele leven doe ik niets anders dan de eindjes aan elkaar knopen; Waarom kan ik geen waardige levenspartner ontmoeten; Waarom zijn alle mannen die ik tegenkom zwakkelingen, losers, rokkenjagers of gigolo's;
Wat Is Het Gevaar Van Een Positieve Benadering Van Het Leven? Wat Is De Schade En Valkuil Van Positieve Affirmaties?
"Hoe kan een psychotherapeut je helpen? Hij zal je leren om overal positief over te zijn en plezier te hebben." Zo'n algemeen en onjuist idee van de essentie van psychotherapie is de hele tijd te horen. Stel je een glas voor dat tot de rand gevuld is met muf water, op de wanden waarvan schimmel groeit in een dikke laag.
Het Leven Is Als Een Spel, Het Spel Is Als Het Leven
Het spel is een levensstaat, het is een eeuwige keuze, raden, even of oneven, pannen of verloren . We speelden als kinderen en zonder het te beseffen sleepten we onze behoefte om te spelen mee naar de volwassenheid. Tijdens het spelen van spelletjes voor volwassenen spelen we onze kinderscenario's na en proberen we onbewust te krijgen wat we het meest missen voor onze integriteit en bevrediging.
