2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hoe een geliefde ondersteunen zonder de badmeester te spelen?
De eerste gedachte, wanneer iemand iets overkomt, is om alles voor hem / voor hem te doen om het hem gemakkelijker te maken … hoewel we in feite door deze acties onze (!!) angst en angst verminderen … in een situatie van de dood, een complexe ziekte, moeilijke echtscheiding en andere moeilijke uitdagingen van het lot. Onze impulsieve acties verergeren vaak het niveau van algemene stress en helpen niet alleen niet, ze voorkomen dat iemand oplossingen vindt en moeilijke situaties in zijn leven ervaart.
7 regels voor zachte zorg:
1⃣ Zie in je geliefde niet alleen het kinderlijke deel, dat slecht is, maar ook het volwassen deel, dat moeilijkheden kan overwinnen. Prijs het volwassen deel dat erin slaagt. Zie het goede in het heden. Zoek naar innerlijke bronnen van een geliefde (misschien waren er al moeilijke situaties en heeft hij ermee omgegaan) en herinner ze eraan op moeilijke emotionele momenten
2⃣ "Reflecteer" de gevoelens van een geliefde en deel de jouwe in dosering om in contact met hem te zijn: ik zie hoe je je zorgen maakt, ja, het doet pijn, het spijt me dat je het moest doorstaan, weet je, ik ben ook bang voor uw operatie
3⃣ Wees oprecht geïnteresseerd in wat er gebeurt om een transparant en begrijpelijk actieplan te hebben, en pas het aan / versterk het als er zwakke punten zijn: stel vragen over hoe hij de situatie ziet, hoe hij zich voelt over de situatie, wat hij deed, wat hij van plan is te doen in de nabije toekomst de toekomst, altijd de vraag stellen: wat kan er nog meer worden gedaan? hoe het plan te verbeteren en te versterken?
4⃣ Confronteer zachtjes als je niet-constructieve gedachten van een geliefde ziet (confrontatie = jouw gevoel + het feit van zijn gedrag): ik ben bang dat je voor de tweede keer uitstelt als een dokter, ik ben bang dat je niet bent uitgegaan voor twee weken en sloot je jezelf af met je ondersteunende feedback in plaats van te zeggen "je moet naar de dokter !!"
5⃣ Wees er gewoon en wees soms samen stil - dit is ook ondersteuning
6⃣ Hulp bij eenvoudige dingen in het dagelijks leven: boodschappen doen, eten bereiden, een schoonmaker bellen of zelf een beetje schoonmaken - in momenten van sterke emotionele nood, ontkoppelen we ons van het echte leven en eenvoudige hulp bij dagelijkse huishoudelijke aangelegenheden is zeer actueel
Sta jezelf toe niet te helpen als je geen hulpbron hebt. Dit is het belangrijkste punt, want als je geen middel hebt, dan word je zelf minder veerkrachtig. Sta jezelf gewoon toe niet "heldhaftig" te zijn, maar gewoon een volwassene te zijn naast een andere volwassene. Volwassen zijn betekent ook je grenzen zien en nee zeggen. Vooral in een situatie waarin je je slecht voelt, maar de ander nog erger is, dus ik zal nog steeds de laatste kracht en hulp vinden. Dit is het pad van de badmeester en het begin van de Karpman-driehoek. Zorg goed voor jezelf.❤❤❤
Aanbevolen:
Wat Is Het Verschil Tussen Mannelijke En Vrouwelijke Ondersteuning?
Het is alsof je van buitenaf of van binnenuit ondersteunt. Een man kan een vrouw van buitenaf ondersteunen. Als ze uitgeput is, kan hij voor haar zorgen en een deel van de verantwoordelijkheid op zich nemen die verband houdt met specifieke zaken.
Geweld Op Zachte Kattenpoten
Nu schrijven veel mensen over fysiek geweld in het gezin, maar relatief recent begonnen ze te praten over moreel ("stil") psychologisch geweld. Voorzichtig… fluisterend. Hij draagt tenslotte een knusse kamerjas en wordt beschouwd als iets gewoons en heel natuurlijks voor mensen die zijn opgegroeid in gezinnen waar dergelijk gedrag als de norm werd beschouwd.
Waarin Verschilt Psychologische Hulp Van Vriendelijke Ondersteuning?
Veel mensen zeggen: “Waarom heb ik een psycholoog nodig? Mijn beste psycholoog is mijn vriend "of" ik kan alles wat er gebeurt delen met mijn moeder, zus, enz. " Familie, naaste mensen, vrienden hebben zijn zeker een grote waarde.
Geweld Op Zachte Voeten
Als we het hebben over geweld, seksuele intimidatie, komen idioten taxichauffeurs, mishandeling door echtgenoten en een schreeuwende baas meteen voor de geest. En heeft iemand ooit gedacht dat er nog steeds zo'n soort geweld bestaat als 'goed doen'?
Ondersteuning In Het Leven: Waar Vind Je Ondersteuning?
Ieder mens heeft ondersteuning nodig in het leven, maar niet iedereen zal die krijgen of geven. Een casus uit het leven van de auteur toen steun zo nodig was… - Hoe kan ik u helpen?.. - Houd me maar vast.. Ondersteuning waar je niet zonder kunt Toen ik 12 jaar oud was, klommen mijn broer en ik naar de top van de rots die gevormd was op de plaats van een oude steengroeve.
