Waarin Verschilt Psychologische Hulp Van Vriendelijke Ondersteuning?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Veel mensen zeggen: “Waarom heb ik een psycholoog nodig? Mijn beste psycholoog is mijn vriend "of" ik kan alles wat er gebeurt delen met mijn moeder, zus, enz. " Familie, naaste mensen, vrienden hebben zijn zeker een grote waarde. Soms moeten we ons uitspreken, we hebben echt vriendelijk advies, aanmoediging nodig, zodat een van onze vrienden gewoon zegt: "Je ex is een complete dwaas, sinds hij je heeft verlaten." Of dat mijn moeder knuffelt in een moeilijke situatie en zegt dat ze liefheeft en dat alles goed komt.

Toegegeven, het is erg waardevol wanneer naaste mensen niet alleen kunnen luisteren, maar ook ervaringen kunnen horen, bij een persoon kunnen zijn in dit complexe proces. Maar soms worden voor naaste mensen de ervaringen van een ander ondraaglijk en dan hoor je het antwoord: "Ja, wat ervaar je, genoeg om slap te worden." Zo willen geliefden vaak hun steun betuigen, op deze manier betuigen. Maar in de regel heeft dit het tegenovergestelde effect. Een persoon ervaart dit als het feit dat zijn ervaringen nu niet belangrijk zijn of dat hij nu voelt wat hij niet zou moeten voelen. En de volgende keer wil hij misschien zijn probleem niet delen vanwege de angst voor devaluatie van zijn gevoelens.

Veel mensen vinden het moeilijk om in de buurt te zijn van iemand die sterke gevoelens ervaart, misschien vanwege de angst om hun eigen sterke gevoelens te uiten. En als er niemand in de buurt is die je kan ondersteunen bij het uiten van boosheid, angst, wanhoop, pijn, dan kun je proberen, samen met een psycholoog, je ervaringen aan te raken.

Er zijn situaties waarin een persoon niet tevreden is met de manier waarop hij leeft, moeilijkheden in relaties, op het werk, apathie, gebrek aan energie en interesse in het leven. In dergelijke gevallen is vriendelijke deelname en advies, ondersteuning van dierbaren misschien niet genoeg, omdat diepgaand werk met een psycholoog noodzakelijk is.

Hier zijn een paar voorbeelden. Bijvoorbeeld, een jong meisje leeft voor zichzelf, dat altijd alleen met A's heeft gestudeerd, ze ging naar de meest prestigieuze universiteit, die door haar ouders was gekozen voor de specialiteit van een advocaat, die, naar de mening van haar ouders, in gevraagd en goed betaald. En elke zaterdag gaan ze met het hele gezin naar de Philharmonie, omdat dat gebruikelijk is in het gezelschap van haar moeder. Klasgenoten bewonderen de kennis van het meisje en vertellen over wat een geweldig gezin ze heeft. En zelf voelt ze zich ongelukkig, eenzaam en begrijpt niet waarom ze niet zo graag wil leven. En alleen door met een psycholoog te werken, realiseert ze haar ware behoeften en verlangens, dat ze altijd al ontwerper wilde worden, de Philharmonic haat, echt wil leren dansen en weekends met vrienden wil doorbrengen. En het belangrijkste was dat ze zich realiseerde dat ze nu op zichzelf wil vertrouwen in haar keuze en niet de instructies van haar ouders wil volgen.

Of een ander voorbeeld, wanneer een jonge vrouw een man kiest in een relatie met wie ze zich voortdurend schuldig voelt, elke oneerbiedige houding tegenover zichzelf vergeeft, haar ware behoeften onderdrukt uit angst haar geliefde te verliezen. Als resultaat van therapie blijkt dat een vrouw op 4-jarige leeftijd een traumatische situatie had toen haar ouders vertrokken en haar bij haar tante achterlieten, zonder iets aan het kind uit te leggen. Op die leeftijd zag ze deze situatie als slecht en verdient ze geen liefde, en om de liefde van haar ouders te verdienen, moet je gehoorzaam en comfortabel zijn en altijd doen wat anderen willen. Ze bracht dit gedragsmodel over op een relatie met een man, en elke keer probeert ze aan de verwachtingen van anderen te voldoen, in de hoop liefde te verdienen.

Vind je het zelf moeilijk om erachter te komen wat je voelt, wat je wilt, dan is een psycholoog misschien wel degene die je begeleidt op het pad van bewustwording van je gevoelens, gedachten, behoeften en verlangens. Met begrip van wat er met je gebeurt en wat goed voor je is, groeit het vertrouwen op jezelf, en niet op de verwachtingen en verlangens van de mensen om je heen. Er is meer vrijheid in keuze en in het leven in het algemeen. Dit is over het algemeen geen snel proces, maar het is het zeker waard.