Denk Eerst Aan Mensen En Dan Aan Jezelf?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

We leven in een samenleving en communicatie is een belangrijk onderdeel van ons leven. We gaan echter vaak met elkaar om alsof we bepaalde rollen spelen die de relatie vernietigen. Stephen Karpman, specialist op het gebied van transactieanalyse, identificeerde deze rollen en noemde ze: Redder, Vervolger, Slachtoffer. De interactie waarin deze drie, in wezen manipulatieve, rollen worden weergegeven, noemde hij de dramatische driehoek.

Praktijkvoorbeeld

Eve is vijfentwintig jaar oud, ze is getrouwd. De jonge vrouw zegt zich zorgen te maken dat ze 'haar leven niet kan leven'. In onze vorige ontmoeting werd duidelijk dat Eva zich in een dramatische driehoek bevindt. Haar "favoriete" rol is Redder. Vanuit de rol van de Redder neemt ze voortdurend deel aan het leven van haar familieleden, vrienden, kennissen en zelfs vreemden. De hele tijd dat ze iemand helpt: met daden, advies, geld, en dan, als ze ziet dat haar inspanningen niet succesvol zijn, voelt Eve zich… Een opoffering … Bovendien verwijten sommige 'gered' haar het feit dat: 'ze niet genoeg heeft geholpen', 'niet zoals ze wilden', enzovoort. Eve begint boos te worden en gaat in de rol De achtervolger. Het meisje wil heel graag uit de driehoek.

- Eve, ik stel voor dat je drie rollen trekt uit de dramatische driehoek: Vervolger, Redder en Slachtoffer. Wat vind je van dit idee? - Ja, ik zal tekenen, ik ben geïnteresseerd in mezelf.

Het slachtoffer is een wolk, heeft geen duidelijke vorm, huilt dat iedereen haar schuldig is, maar niemand doet iets. - Is de wolk altijd een wolk geweest? - Nee, er was eens een man. Deze persoon doet al zijn hele leven iets in de hoop dat ze een beloning zullen geven. Maar ze gaven het niet. Geleidelijk verloor de persoon zijn vorm en veranderde in een wolk. Hij is van mening dat "iedereen hem iets verschuldigd is". - Van wie heb je deze woorden gehoord: "Iedereen is mij iets schuldig"?

- Hoe gaan de aanklager en het slachtoffer met elkaar om? - Het slachtoffer provoceert de vervolger, roept dat "alles niet klopt". - Tot welke acties daagt het slachtoffer de vervolger uit? - Voor agressie is agressie voor haar een gebruikelijke manier om aandacht te krijgen.

- De aanklager wil dat het slachtoffer hem niet lastigvalt, zich niet met zijn leven bemoeit, "je kunt verdriet niet helpen met tranen." Hij heeft een hekel aan tranen, ergert zich: "We moeten iets doen om het beter te maken." Het wapen is in zijn handen, om hem niet dicht bij hem te laten komen, om het slachtoffer weg te jagen. Het blijkt dat wanneer ik in de rol van Slachtoffer zit, ik het gedrag van mijn moeder herhaal. En als ik in de rol van de Aanklager ben - vader. - Ik denk dat je ouders in andere rollen uit de dramatische driehoek zaten. Hoe communiceert mama nu, na de scheiding, met papa? - Ze kan hem niet uitstaan, ze zegt allerlei nare dingen over haar vader. - Wat denk je, vanuit welke rol doet mama het? - Vanuit de rol van de Achtervolger. - Hoe gedraagt de vader zich? - Hij verzint excuses. Gedraagt zich als een slachtoffer. Of bijvoorbeeld mijn moeder wilde Redder worden voor haar broer. Ze nam een lening tegen slavernijvoorwaarden zodat hij aan het instituut kon studeren. Maar hij zou dit instituut niet betreden, hij heeft totaal andere interesses. Als gevolg daarvan studeerde hij twee maanden en stopte hij met het volgen van lessen. Het bleek dat mijn moeder niets had om de lening mee terug te betalen. Als gevolg daarvan betalen mijn man en ik voor mijn moeder. Mijn man en ik waren de slachtoffers. - Wat voel je nu over je moeder? - Wilde irritatie. Ik begrijp dat ik een vervolger voor haar aan het worden ben. - Eve, vertel ons over de Redder. - Hij houdt, als een titaan, de aarde vast met mensen boven zich, is verantwoordelijk voor de emotionele toestand van alle mensen op aarde.

- Mensen komen bij hem met problemen, hij helpt iedereen. Hierdoor voelt hij zich belangrijk. - En als je niet had geholpen? Wat zou er met hem gebeuren? - De rol van de redder als levensreddende granaat. Zonder haar weet hij niet wat hij moet doen. - Eva, doe alsof jij de Redder bent die je hebt getekend, houd het bankkussen boven je hoofd, alsof dit een land is met mensen.

- Ongemakkelijk. - Wat wil je doen? - Ik wil het kussen laten zakken. (Verlaagt). - Hoe voel je je nu? - Veel beter. Maar dit is een licht kussen. De grond vasthouden is een onmogelijke last. - Wat denk je dat alle drie de rollen verenigt? - (Met verbazing). Ze zijn verenigd door de weigering van verantwoordelijkheid voor zichzelf, hun leven. Het slachtoffer is voor niemand verantwoordelijk en de Redder en Aanklager willen verantwoordelijkheid nemen voor anderen, maar niet voor zichzelf. - Hoe kom je uit de driehoek? - Het blijkt dat je eruit kunt komen als je verantwoordelijkheid neemt voor je leven. - Ja, en enkel en alleen in mijn hele leven. Elke persoon is verantwoordelijk enkel en alleen voor zichzelf, als hij oud genoeg en bekwaam is. Mee eens? - Ik ben het gemakkelijk eens met de eerste stelling. Met het feit dat ik voor mezelf verantwoordelijk ben. En het is moeilijker met wat ik antwoord enkel en alleen voor mezelf. Omdat ik van kinds af aan gewend ben verantwoordelijk te zijn voor de relaties van mijn ouders, voor mijn broer. “Je verantwoordelijkheid voor andere mensen is een illusie. Iedereen maakt zijn eigen beslissingen. Hij is dus verantwoordelijk voor hem. Uw ouders zijn bijvoorbeeld gescheiden ondanks uw inspanningen om hun huwelijk in stand te houden. Echtscheiding is een verantwoordelijkheid van elke van de ouders. Het was de beslissing van mijn moeder om een lening aan te gaan. Dit is haar verantwoordelijkheid. Het is de verantwoordelijkheid van een broer om te stoppen met studeren. Nu jij en je man ervoor hebben gekozen om de lening voor je moeder af te betalen, is het afbetalen van de schuld jouw verantwoordelijkheid geworden. Als je je realiseert dat je acties jouw keuze zijn, hoe voel je je dan over je moeder? - Woede verdwijnt. Het betalen van een lening voor mijn moeder is echt mijn keuze. Dank aan mijn man om mij hierin te steunen. Ik ben het ermee eens dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn eigen leven, voor de keuzes die we voortdurend maken. Het is alleen heel moeilijk om de overtuigingen te veranderen waaraan ik van kinds af aan gewend ben geraakt.