2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ieder van ons heeft zichzelf deze vraag minstens één keer in ons leven gesteld. Iedereen kent veel recepten, maar voor het grootste deel komt het er allemaal op neer dat iemand (in de toekomende tijd) iets of iemand wil bezitten. Het kan van alles zijn: geld, auto's, villa's, positie in de samenleving, prestige op het werk of in zaken, status, talent, kennis, bezit van een mooie vrouw / miss universum /, of een zeer slimme en invloedrijke echtgenoot. Met andere woorden, het blijkt dat de persoon zelf gelukkig is, dat kan hij niet zijn, omdat hij iets mist. Tegelijkertijd schrijven we in de meeste gevallen, met een zeer kritisch denken, al deze verlangens op in onrealiseerbare. En geleidelijk leert een persoon zichzelf dat je niet van het onmogelijke moet dromen.
Het hele menselijke bestaan is gebaseerd op het principe van de overgang van gevaarlijk naar nuttig. Van jongs af aan leren we te vermijden wat gevaarlijk is / heet ijzer, springen van de vijfde verdieping /, hierin worden we geholpen door angst, werkend als een soort veiligheidsmiddel. En wat ons plezier geeft, beschouwen we als nuttig. Bovendien is het beeld in sommige gevallen erg tegenstrijdig. IJs is een genot, maar het voor het eten aan een kind geven is niet echt gezond.) Er zijn veel van dergelijke tegenstrijdigheden, en we leven hierin, in het leven, naar mijn mening, sprekend in wiskundige taal, zijn er geen constanten, maar alleen variabelen. Het menselijk brein onthoudt dingen die gevaarlijk en niet leuk zijn erg goed. En, interessant genoeg, keert een persoon zelf terug naar zijn negatieve ervaring en ervaart deze situaties vaak, in zijn verbeelding, vele malen. Met plezier is alles anders, wat ons, mensen, of liever het brein, behaagt, vertaalt zich heel snel in de categorie normen, gewoonten en "zo zou het moeten zijn". Onthoud: "een persoon went heel snel aan goede dingen." De gewoonte om constant vreugdevol in het leven te zijn, wordt in de samenleving waargenomen, om het zacht uit te drukken, dubbelzinnig. Maatschappij plus opvoeding leert ons constant alert te zijn, zodat we bij gevaar direct kunnen handelen. Het is normaal om in dergelijke omstandigheden je aandacht te besteden aan het zoeken naar dingen die een deel van de luxe kunnen behagen, want er zijn belangrijkere taken. Tegelijkertijd vergeten we een zeer belangrijke factor: tijd. Ons fysieke bestaan op deze planeet is beperkt. In dit opzicht is het proces van het verkrijgen van plezier van zeer korte duur. Na het consult zei een van mijn cliënten een prachtige zin: "Het leven kan niet een week worden uitgesteld, zoals een vakantie." Soms kan dezelfde actie zowel gevaarlijk als nuttig zijn, afhankelijk van de tijd. Als voorbeeld: zwemmen in de rivier in de winter en zomer.
Kinderen zijn erg goed in het genieten van het leven, ze weten hoe ze van de kleine dingen moeten genieten. Na verloop van tijd vergeten we hoe dit wordt gedaan - de invloed van de samenleving. Maar er is een kans om het opnieuw te leren. Ons brein neemt voortdurend binnenkomende informatie waar en analyseert deze. Dit kan worden gebruikt.
Probeer overdag, of liever een week, alle kleine geneugten die je ervaart op te schrijven. Van een slokje koffie, tot de overwinning van het nationale team en de geur van seringen bij de ingang. Koop een notitieboekje en besteed hier tijd aan, je moet meteen schrijven. Waarom moet je het schriftelijk doen? Je leert je hersenen om weer aandacht te schenken aan plezier, wanneer niet alleen het intellect, maar ook het motorische centrum erbij betrokken is, gaat het proces sneller en efficiënter. Onthoud dat voorbeelden in de wiskunde eerst werden opgelost in een notitieboekje, en pas daarna verschenen de vaardigheden om ze op te lossen in het hoofd. Als je voorzichtig bent en openhartig met zichzelf, dan zul je aan het einde van een dag kunnen zien hoeveel plezier je soms niet oplet en hoeveel vreugde je echt ervaart. Het is belangrijk om je gevoelens en sensaties niet te negeren. Geluk is tenslotte veel plezier zonder schuldgevoel.
Leef met vreugde!
Anton Tsjernykh.
Aanbevolen:
De Kinderen Zijn Volwassen Geworden, Ze Zijn Hun Ouders Vergeten. Hoe Relaties Op Te Bouwen?
Sommige kinderen, die volgens hen door hun ouders in liefde zijn grootgebracht en met allerlei zorg omringd, zijn volwassen geworden, om de een of andere reden niet te popelen om een relatie met mama en papa te onderhouden. Of ze verwijderen zelfs hun ouders uit hun leven - ze omzeilen hun huis, weken, maanden, soms bellen ze jaren niet en zeggen zelfs direct:
10 Tips Voor Stellen Om Gelukkiger Te Zijn Tijdens Een Pandemie
Aan het begin van de quarantaine zei 74% van de ondervraagde echtparen dat hun relatie niet was veranderd, maar zelfs verbeterd. Midden in de quarantaine bleek uit een ander onderzoek dat slechts 18% van de ondervraagde echtparen tevreden was over de communicatie.
5 Stappen Die Ouders Kunnen Nemen Om Hun Kinderen Gelukkiger Te Maken
Ouders kiezen vaak voor een opbouwende of autoritaire stijl van communiceren met hun kind. Waarom? Er kunnen veel redenen zijn, hier zijn er enkele: 1. Dit is de eenvoudigste stijl voor ouders en minder energieverslindend, zoals ze denken.
Hoe Word Je Elke Dag Gelukkiger? Methodologie
Ik denk dat velen van jullie de magische boeken van Elfika (Irina Semina) hebben gelezen over hoe je geluk in het dagelijks leven kunt zien. Ik wil zeggen dat deze boeken werken, ook al liggen ze gewoon ergens op de plank verstopt! Onlangs ontving ik een bestelling van een online winkel met een psychologisch spel, nieuwe metaforische kaarten en boeknoviteiten over generieke scripts en verschillende manieren om met MAC te werken.
Als Niets Je Gelukkiger Maakt
We denken vaak dat iets of iemand ons gelukkig moet maken. Een psychotherapeut, echtgenote, echtgenoot, minnaar, minnares, die tante die broodjes bakt in de bakkerij aan de overkant, die 'verkoper van geluk' die een wonder belooft. Nou ja, of sommige gebeurtenissen:
