2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-31 14:12
WIJ BESPREKEN NIET ZELDZAAM MISBRUIK IN VERBAND MET HUISELIJK GEWELD, waarvan volgens de statistieken vrouwen meer kans hebben om te lijden. Toch kunnen deze verschijnselen niet worden gelijkgesteld. Emotionele mishandeling kan komen van kennissen, bazen of collega's. Het is niet altijd mogelijk om alle banden te verbreken en aan zo'n relatie te ontsnappen - soms dwingt het leven je om de hele tijd een giftige persoon onder ogen te zien. We bedenken hoe we onszelf zoveel mogelijk kunnen beschermen en de psyche kunnen redden.
Wat is misbruik?en hoe is het gevaarlijk?
>
Misbruik is geweld in brede zin, en een misbruiker is een persoon die dit geweld pleegt, en het maakt niet uit hoe het is: fysiek, psychisch of financieel. Mishandeling duurt vaak jaren en al die tijd moet het slachtoffer zich houden aan de regels die de verkrachter heeft bedacht. Misbruik is gevaarlijk, niet alleen omdat het fysiek kan worden gekwetst. Elke vorm van druk beïnvloedt de psyche, en niet iedereen kan zonder verlies uit de relatie komen. Emotioneel geweld is gevaarlijk omdat het moeilijk te bewijzen is, omdat het geen zichtbare sporen op het lichaam achterlaat.
ernstig kan zijn. De meest voor de hand liggende zijn een afname van het gevoel van eigenwaarde, een verlies van eigenwaarde, het ontstaan van vertrouwen in de eigen waardeloosheid. Na verloop van tijd vallen veel slachtoffers van emotioneel misbruik in een depressie, niet in staat om van de pathologische af te komen. Er wordt zelfs gezegd dat onderwerping aan de misbruiker een stressstoornis veroorzaakt die lijkt op een posttraumatische stressstoornis.
Hoe herken je een misbruiker onder vrienden en collega's
Het schema van de acties van de misbruiker is ongeveer hetzelfde, ongeacht de relatie die hij heeft met het slachtoffer. In het begin gaat een persoon vertrouwen aan, beschikt over zichzelf, en pas daarna begint hij het slachtoffer te bekritiseren en te vernederen, omdat dat "te kort schiet" van het ideaal - en de reden wordt natuurlijk gezocht in het slachtoffer zelf, en niet in het feit dat idealen niet bestaan. Ouders kunnen schelden voor de enige vier, een vriend kan aanstoot nemen aan "niet warm genoeg", de baas kan kleine fouten in het werk verwijten. Ruzies, wrok of momenten van kritiek kunnen ontstaan tussen alle mensen - en geweld wordt gemaskeerd onder zo'n veelvoorkomend misverstand. Het verschil is hoe vaak dit gebeurt en welke conclusie de conflictpartijen trekken: als altijd dezelfde persoon de schuld krijgt, dan is dat een reden om na te denken.
De misbruiker drijft het slachtoffer in isolement, creëert een beschermende bubbel om hem heen - verbiedt bijvoorbeeld direct of indirect communiceren met vrienden of collega's, is constant jaloers op de omgeving. Als gevolg hiervan heeft het slachtoffer niets om de giftige relatie mee te vergelijken en niemand om bij te klagen. Misbruiker bewijst dat alle moeilijkheden ficties zijn, en het slachtoffer is de schuld als ze zich vastklampt aan kleinigheden. Dit fenomeen wordt genoemd - dit is een volledige ontkenning van de problemen en gevoelens van het slachtoffer, tot de veroordeling van een psychische stoornis. Het slachtoffer raakt zo verstrikt in schuldgevoelens dat het gedrag van de dader normaal en natuurlijk lijkt, en de straffen en beledigingen eerlijk lijken. Daarom merken mensen die lijden aan giftige relaties soms te laat, wanneer ze de psyche al hebben aangetast.
Het belangrijkste symptoom van misbruik is paniek waar wederzijdse steun zou moeten zijn. Vervolgers zijn geobsedeerd door de controle die ze dienen onder het mom van zorgzaamheid
Soms is het moeilijk te begrijpen wat er precies aan de hand is. De acties van de misbruiker lijken logisch en correct, maar om de een of andere reden zijn de belangrijkste emoties in de relatie angst en bezorgdheid, de angst om iets verkeerds te doen. Dit is het belangrijkste symptoom van misbruik - paniek waarbij wederzijdse steun zou moeten zijn. Vervolgers zijn geobsedeerd door de controle die ze dienen onder het mom van zorgzaamheid. Zo'n 'vriend' kan zich bijvoorbeeld voortdurend over de tekortkomingen van je partner schamen of zich schamen voor het uiterlijk, de wreedheid rechtvaardigen door te zeggen dat 'je probeert beter te worden'. De emotionele misbruiker doet alsof hij helpt, maar dit is slechts een manier om onderwerping te bereiken: de misbruiker bewijst dat het slachtoffer niet weet hoe hij beslissingen moet nemen en keuzes moet maken, en daarom voortdurend verstandig advies nodig heeft (en raad eens wie bereid is om het te geven).
Een van de belangrijkste tekenen van een misbruiker is het negeren van persoonlijke grenzen alsof het iets onbeduidends is. De baas vraagt bijvoorbeeld om op zondag naar het werk te gaan, hoewel de situatie helemaal geen noodsituatie is, en als je weigert, begint een reeks vragen: waarom zal het precies niet lukken, welke plannen belemmeren. Als gevolg hiervan overtuigt de misbruiker het slachtoffer dat al deze persoonlijke plannen volledig irrelevant zijn, of dat het werk is; er is een schuldgevoel omdat je niet hard genoeg hebt gewerkt - en hier ben je weer op kantoor op zondag. De baas van de misbruiker heeft een officiële positie die zijn handen losmaakt. Toewijding aan het werk wordt als een positieve eigenschap beschouwd, en elke manipulatie als gevolg hiervan kan gemakkelijk worden gerechtvaardigd door de liefde voor het werk, en pesten van ondergeschikten kan worden verdoezeld met bezorgdheid over het welzijn van het bedrijf. Maar alleen als je wordt geconfronteerd met een misbruiker, heeft het geen zin om te proberen een ideale werknemer, vriend of kind te worden. De misbruiker heeft geen perfect persoon naast zich nodig, hij heeft een ander doel - het slachtoffer laten lijden.
Hoe aan te pakkenmet een giftige vriend
>
Het is moeilijk om de dader alleen te laten, en het maakt niet uit wie hij is, een partner of een vriend. Maar wegkomen uit dat soort relaties is de beste manier om jezelf te redden. Hiervoor is het niet nodig om de vriendschap volledig te verbreken, soms is het voldoende om de communicatie te verkorten. Het is beter om de dader op afstand te houden en hem geen al te persoonlijke verhalen te vertellen. Als de aanklager probeert te manipuleren, moet je wedden: "nee" kunnen zeggen tegen verzoeken die meer op een bevel lijken, je persoonlijke ruimte beschermen en openlijk praten over wat niet past bij het gedrag van je vriend. Soms is het slachtoffer zo beïnvloed dat hij het niet kan weerstaan. In dit geval is het beter om hulp te zoeken en te stoppen met communiceren met de misbruiker, in ieder geval totdat het vermogen om emotionele mishandeling te weerstaan verschijnt. Deze vaardigheid groeit niet van de ene op de andere dag en vaak heeft het voormalige slachtoffer hulp nodig.
Het slachtoffer is altijd tot op zekere hoogte afhankelijk van de dader, soms zelfs financieel, dus afscheid nemen na emotionele mishandeling lijkt ondenkbaar: een persoon met een vernietigd zelfbeeld en vertrouwen in een goede vriend heeft geen idee hoe hij daarna zal leven. Er zijn centra en psychologische diensten om slachtoffers van huiselijk geweld te beschermen, hoewel dat er tot nu toe duidelijk niet genoeg zijn. Er zijn geen aparte diensten voor mensen die te maken hebben met andere vormen van misbruik. Maar een beroep doen op een specialist, een psycholoog of, helpt om de huidige situatie te begrijpen en giftige relaties op tijd te verbreken. U kunt uw dierbaren om hulp vragen en hen vragen de kant van het slachtoffer te kiezen tijdens het volgende conflict met de misbruiker, het slachtoffer te ondersteunen en het patroon van onderwerping aan de verkrachter te helpen doorbreken. Als het slachtoffer bij het zien van een verkrachter zijn wil verliest, kunnen andere mensen intermediairs van communicatie worden.
Hoe aan te pakkenmet een giftige baas
>
Er is een belangrijk hulpmiddel voor het omgaan met de baas - documenten. Als de baas beledigt, het onmogelijke eist en zijn positie misbruikt, moet je de datum van het incident opschrijven en opnemen wat er is gebeurd - het kan zelfs een audio-opname zijn. Dan heb je bewijs van wangedrag. Het is waar dat dit niet werkt als de misbruiker niet uitbarst in schreeuwen of beledigen, maar op zo'n manier de spot drijft dat je formeel niets fout kunt vinden - en tegelijkertijd, om welke reden dan ook, je niet kunt stoppen.
Zoals getoond in, hebben pogingen om zich voor superieuren te verbergen of om hen te confronteren, alleen maar het proces van misbruik in een lus gezet. Dit is logisch: als iemand je al negatief gezind is, zal weerstand hem woedend maken. Maar positief weerstand bieden aan geweld is evenmin een optie. Uit dezelfde onderzoeken bleek dat giftige bazen werknemers die harder hun best deden en harder werkten, niet beter behandelden. Alle inspanningen van ondergeschikten werden als vanzelfsprekend beschouwd, geen aandacht waard. De vraag wat te doen als de baas een misbruiker is, blijft open, omdat weerstand bieden nutteloos is en beter worden in zijn ogen onmogelijk is.
Een effectieve maar moeilijkste manier om weerstand te bieden is negeren. Het is logisch om de manipulatie in het begin te vertragen, om de misbruiker niet in je persoonlijke leven toe te laten
De optie "weggaan en een andere baan zoeken" is niet voor iedereen geschikt, en je moet je leven en carrière niet verpesten vanwege iemands problemen met empathie en gezond verstand. Een effectieve maar moeilijkste manier om weerstand te bieden is negeren. Het is logisch om de manipulatie in het begin te vertragen, de misbruiker niet in je persoonlijke leven toe te laten, te zeggen dat er andere plannen zijn voor zondag, en niet stil te staan bij de details. Het zal de gewoonten van de emotionele misbruiker niet veranderen, maar het zal je helpen voorkomen dat je een slachtoffer wordt. Medewerkers die in staat zijn geweest om emotioneel afstand te nemen van de misbruiker, zodat ze de situatie onder controle kunnen houden en negatieve effecten onder controle kunnen houden.
Het is belangrijk om jezelf er constant aan te herinneren dat werk niet je hele leven is, om jezelf en je werkverantwoordelijkheden te scheiden. Dit is een complex proces waar mensen, vooral degenen die vatbaar zijn voor introspectie of perfectionisme, niet altijd in slagen: ze willen erachter komen wat er met hen aan de hand is. Maar een nauwkeurige studie van je eigen tekortkomingen onder een microscoop zal de situatie niet veranderen, maar je alleen doen twijfelen aan je sterke punten en je zelfrespect ondermijnen. Wat het werk zelf betreft, we moeten het blijven doen zoals we gewend zijn: streven naar het beste, maar om professioneel te groeien en niet om de baas tevreden te stellen. Weiger overwerk, denk in de eerste plaats aan uw gezondheid (inclusief geestelijke gezondheid) en vervolgens aan uw werkverantwoordelijkheden. Dit is een milde versie van de Italiaanse staking: de arbeider doet precies wat hij moet doen, en niets anders.
Wat u moet weten omniet onder invloed van de misbruiker vallen
>
Helaas hebben we bijna geen middelen om de onbalans tussen slachtoffer en misbruiker te veranderen, omdat het onmogelijk is om de misbruiker opnieuw te maken. Het enige wat we kunnen doen is de impact van giftige relaties minimaliseren. Gezond egoïsme is de beste verdediging. Het is moeilijk om hem in jezelf te cultiveren, vooral als er ergens van binnen een verlangen is om iedereen te plezieren, een mythisch 'goed mens' te worden en de goedkeuring van anderen te verdienen. Het is dit verlangen dat ons ertoe aanzet om te proberen een misbruiker te behagen die niet aardig gevonden kan worden.
Het negeren van de misbruiker is echter de beste manier. Wanneer manipulaties op schuldgevoelens en een laag zelfbeeld geen effect hebben en terugkeren, zal het pesten oninteressant worden voor de misbruiker. Om niet verslaafd te raken aan giftige relaties, moet je. De taak van de misbruiker is om zijn gezag over het slachtoffer te laten gelden en hem aan zichzelf te binden, daarom is pesten zelden gericht op mensen met merkbare zelfredzaamheid. Helaas zijn er geen recepten die gegarandeerd onafhankelijkheid en moed ontwikkelen. Maar we kunnen ons herinneren hoe we de misbruiker kunnen herkennen om de communicatie op zijn minst op tijd te stoppen.
Aanbevolen:
Hoe Vergeef Je Een Persoon Als Je Niet Kunt Vergeven?
Het Novgorod-woord "vergeven" betekende "om het eenvoudig te maken", dat wil zeggen leeg, leeg, nergens mee bezig. (Vanaf hier betekent "eenvoudig zijn": jezelf kwijtraken, jezelf bevrijden). Ja, ja - ooit was het woord "
Niet-waarde Als Zelfvernietiging, Het Recht Om Beoordeeld Te Worden Als Een Weg Naar Gezondheid
De afgelopen jaren heeft de psychologie ons een mode voor waardeloosheid gebracht. Het is niet "Je hebt iets slechts gedaan", maar "Ik heb je zo gedaan"; het is niet "Je hebt de afspraak verbroken", maar "Ik was zo boos"
Emotioneel Misbruik En Hoe Ermee Om Te Gaan
Emotioneel geweld, het klinkt heel eng en niet elke vrouw begrijpt dat dit op haar van toepassing is. Symptomen die hierop wijzen: irritatie, wrok, totaal geen kracht voor wat je wilt. En misschien helemaal geen verlangens en enthousiasme.
Als U Niet Tevreden Bent Met Hoe Uw Kind Iets Niet Zo Goed Doet Als U Zou Willen?
- "Mam, kijk eens hoe ik heb geschilderd!" - "Nou, wat heb je getekend? Wat had niet beter gekund?" Of dit: - "Mam, kijk eens hoe het met me gaat!" - "Nou en. Je kunt je best doen." Ik wilde niet schrijven over zo'n schijnbaar afgezaagd onderwerp als het onderwerp van hoge verwachtingen van een kind.
Vrouwen Boven De 40: Als Je Niet Kunt Vechten, Maar Gewoon Kunt Leven
Meisjes boven de 40 - het zijn zulke meisjes! Ze zijn de romantiek van 15-jarigen, het actieve enthousiasme van 25-jarigen en de rationele druk van 30-plussers allang vergeten. Ze hebben veel gezien. Toen sloten ze hun ogen. Toen openden ze hun ogen.
