2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-15 16:08
Emotioneel geweld, het klinkt heel eng en niet elke vrouw begrijpt dat dit op haar van toepassing is.
Symptomen die hierop wijzen: irritatie, wrok, totaal geen kracht voor wat je wilt. En misschien helemaal geen verlangens en enthousiasme.
Het enige verlangen is om te gaan liggen en niets te doen.
Hoe komt dit?
- als het moeilijk is om nee te zeggen
- Ik wil goed zijn voor iedereen
- iets doen, alleen om liefde en goedkeuring te verdienen
- om zich niet schuldig te voelen, zijn ze klaar om hun belangen op te offeren en zichzelf volledig te vergeten
- je weet niet hoe je moet kiezen, omdat je gewend bent naar iedereen van buitenaf te luisteren en onder dictaat te leven
- zaken doen die je niet leuk vindt omdat je moet: geld verdienen, zeiden de ouders, zegt de echtgenoot
Ja, natuurlijk, dit is slechts een kleine lijst met redenen …
Als je dieper graaft met een schop, kun je de wortel vinden, de echte oorzaak van deze onaangename situaties en sensaties.
Misschien moest je als kind dingen dragen die je niet leuk vond en werd je streng gestraft als je het er niet mee eens was. Zo werd het programma opgesteld dat het niet veilig is om over je verlangens te praten …
Je wilde geen pap eten, maar ze zeiden: "We moeten eten!" En natuurlijk, als klein kind, waren ze het daarmee eens.
Ieder van ons heeft zijn eigen situaties, maar de essentie is hetzelfde - een verbod op onze mening en het constante woord "ZOUDEN" in mijn hoofd, in plaats van ik wil.
Wie heeft het nodig? Heb je jezelf deze vraag gesteld?
Hoe hier nu mee om te gaan?
Oefen "Negatieve uitspraken"
Deze eenvoudige oefening zal je helpen te zien en te beseffen wat de ontwikkeling van bepaalde situaties in je leven tegenhoudt.
In feite is het niet de werkelijkheid die overtuigingen bepaalt, integendeel. Ons geloofssysteem CREERT letterlijk ons leven.
"De werkelijkheid bestaat onafhankelijk van jou, zolang je het ermee eens bent."
Met behulp van deze universele oefening zul je in staat zijn om je programma's in het onderbewuste te veranderen, een nieuwe bestemming te creëren en je rustiger te voelen zonder inspanning.
Wij bieden u aan om zelf het resultaat te behalen.
Om deze oefening te voltooien:
- Neem 2 grote A4 vellen papier en een pen.
- Zoek een ruimte waar je 30-40 minuten niet gestoord wordt. Van het woord helemaal.
- Inschakelen. Sluit je ogen en adem 3 keer langzaam diep in en uit.
- Maak een lijst van alle opmerkingen en instructies die je als kind van je ouders hebt gehoord. Wat was er volgens hen met jou aan de hand. Haast je niet. Schrijf je antwoorden op het eerste vel papier:
- Wat zeiden je ouders over geld?
- Over je lichaam?
- Over liefde en relaties?
- Hoe beoordeelden ze je creativiteit?
- Wat werd vergeven in je gedrag?
- Welke opmerkingen hebben je leven beperkt?
-
Probeer zoveel mogelijk negatieve uitspraken te onthouden. Het releaseproces zal beginnen. Hoe meer je je herinnert, hoe meer je de ruimte in jezelf kunt opruimen. Het is te vergelijken met een algemene schoonmaak, u laat het bad of de keuken toch niet vuil achter? Natuurlijk was je alles, en hier is het dan.
- Kijk naar je lijst en lees het hardop, langzaam en voor jezelf.
- Leef je gevoelens en emoties die zullen verdwijnen. Houd de tranen niet tegen als ze er zijn, laat ze zijn, kijk gewoon.
- Bekijk je lijst nog eens objectief en zeg tegen jezelf: "Hier kwam mijn vooroordeel vandaan dat" een regel uit je lijst"
- Doe dit bij elke regel.
Het tweede deel van de oefening.
Neem nu nog 2 vellen papier en bekijk het probleem nader en dieper. Wees open en eerlijk. Het lijkt alsof alles al op het eerste blad is geschreven, maar in werkelijkheid lijkt het alleen maar.
Verdeel het blad in 5 delen en label elk gemarkeerd veld als volgt:
- Van familieleden
- Van docenten
- Van vrienden
- Van leden van het andere geslacht
- Van mensen die gezaghebbend voor je zijn (idolen, oudere vrienden, opvoeders, enz.)
Vraag jezelf af welke andere negatieve uitspraken ik in de kindertijd heb gehoord (bijvoorbeeld: van ouders, we vragen elk veld afzonderlijk)?
Voer deze oefening langzaam uit en wees je bewust van je gevoelens die je nu vervullen.
Alles wat op deze twee vellen papier staat, is niets meer dan overtuigingen die je moet opgeven, het is vanwege hen dat je ontevreden bent over jezelf.
Aanbevolen:
Bedrog. Hoe Ermee Om Te Gaan? Wat Te Doen? Hoe Op Te Staan en Te Gaan?
Weet je wat het moeilijkste is van verraad? Dit zijn tedere gevoelens jegens een verrader. Hoe eenvoudig zou het zijn als die ongelooflijke teleurstelling, die zo pijnlijk viel na de schok van het nieuws, alle warme gevoelens tot niets zou verbranden.
Slachtoffers Van Emotioneel Misbruik (deel 2). Soorten Manipulaties
Alle mensen liegen. En toch manipuleren alle mensen elkaar in meer of mindere mate om hun persoonlijke doelen te bereiken. De doelen kunnen verschillen, maar de betekenis is hetzelfde: de ander dwingen te doen wat de manipulator nodig heeft, ten koste van persoonlijke belangen.
Vallen Voor Emotioneel Misbruik
Sommige vrouwen realiseren zich na 2-3 jaar huwelijk dat hun relatie pijnlijk is. Sommigen denken aan echtscheiding, anderen beseffen niet eens dat ze onder het juk van emotioneel geweld van een man leven. Hoe vernietigt emotionele mishandeling de persoonlijkheid van een vrouw en in welke valkuilen valt ze om de relatie met alle middelen te behouden?
"Geen Gevoelige Vrouwen" En "geduldige Mannen". Tolerantie Voor Emotioneel Misbruik. Slachtoffer Selectie
Keuken. Avond. Hij en zij proberen het avondeten klaar te maken. - Waarom spreid je je armen hier uit als een dwaas! Ga weg! .. Breng het! … Geef het! .. - Ja, nu, niet schreeuwen, zie je niet, ik ben bezig … Nu zal ik komen en het doen.
Emotioneel Misbruik: Hoe U Een Misbruiker Kunt Weerstaan als U Niet Weg Kunt?
WIJ BESPREKEN NIET ZELDZAAM MISBRUIK IN VERBAND MET HUISELIJK GEWELD, waarvan volgens de statistieken vrouwen meer kans hebben om te lijden . Toch kunnen deze verschijnselen niet worden gelijkgesteld. Emotionele mishandeling kan komen van kennissen, bazen of collega's.
