2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Hij is de hele tijd bang. Hij grijpt de handen, kokhalst zijn mond, bindt zijn voet aan de radiator, drukt zijn hoofd tegen zijn schouders. Hij zegt: "Oh, maaaaamochki, we zullen het niet trekken", "Stil maar - je gaat door", "God is geduldig en zegende ons", "Weg van de zonde", "Wat er ook gebeurt."
De Strumpy-criticus is een oud wezen, geërfd door de eeuwen heen, beperkend in bewegingen en impulsen. En niet zomaar. Ik zal deze kritiek eerst beschrijven, omdat het relatief niet schadelijk is, en op sommige plaatsen zelfs erg nuttig.
Angst is natuurlijk, heilzaam en wordt onmiddellijk weerspiegeld in het lichaam. Onze voorouders hadden elkaar moeten nabootsen - "Hoor, er is een dinosaurus achter je." Je hebt geen tijd om het te zeggen, maar je gezicht laat zich meteen zien. Nou, de criticus integreerde erin. Beschermen.
Alleen angsten zijn anders. Naast vitale, zoals niet kijken naar hoe de tanden van een levende haai zijn gerangschikt, stuurde elke generatie extra berichten om afstammelingen tegen gevaar te beschermen. Weet je nog: "Fluit niet, er is geen geld"? Ik stond versteld hoeveel mensen in Europa fluiten. Alles draaide in mijn hoofd "Che fluit, er komt geen geld, wat is onbegrijpelijk?" Als ik goed naar de fluiters keek, zag ik dat ze goed gekleed waren (er is geld voor de kagbe), maar fluiten omdat ze zich goed en onbezorgd voelen. Er is een versie die in moeilijke repressieve tijden onze overgrootvaders … voorspoed en onzorgvuldigheid (door te fluiten, kleding, praten) te tonen gevaarlijk was. Iemand zal ook jaloers worden en rollen waar het nodig is. En er is geen geld, er zal niets zijn… Nou, dit is een woord over angsten van generatie op generatie.
Daarom is het belangrijk om de criticus van Stremny bij de arm te nemen, op een zachte bank te gaan zitten en te vragen - waar zijn we bang voor? Schrijf letterlijk alles op wat alarmerend en beangstigend is. En controleer dan de lijst van deze angsten voor de realiteit van vandaag.
Het belangrijkste om te onthouden over angst is dat het niet de functie heeft om bang te maken om te intimideren, maar om een veiliger pad te bouwen. En de criticus "Stretny" helpt om dit pad te vinden. Inderdaad, een langdurige baan verlaten zonder opties en verzekering kan een zeer onveilige gebeurtenis zijn. Daarom kunt u op de volgende manier met deze criticus communiceren - om echte onveilige plaatsen te identificeren, om "airbags" van veiligheid te plaatsen:
- Zoek een bondgenoot die je zal steunen of er gewoon is als het eng is;
- Zet eerst een proefstap, relatief veilig. Dan de tweede, elke keer het risico verhogend, maar in de zone blijven waar angst niet meer is dan een verlangen om te proberen. Enz. Het heet desensibilisatie.
- Zoek naar alternatieven.
- Ontdek vergelijkbare situaties van andere mensen, controleer of het zo eng is, of de catastrofe in het hoofd sterk overdreven is.
De gebruikelijke criticus van de "domme" ondersoort kalmeert hierover. Maar als de angst wordt veroorzaakt door de mogelijke afwijzing van andere mensen, dan is dit de Criticus - "Kameraden, het is een schande!" Volgende keer over hem.
Hallo aan de domme criticus! Inspiratie voor jou!
Aanbevolen:
Angst En Innerlijke Criticus
Auteur: Anastasia Rubtsova Ik las een psychologisch artikel, daar boden ze opnieuw aan om "de innerlijke criticus uit te schakelen" en beloofden voor deze eeuwige gelukzaligheid. In dergelijke gevallen maak ik me zorgen over de innerlijke criticus en een beetje over het lot van de mensheid.
Waar Doe Ik Mijn Talenten? Of Het Werk Van Een Innerlijke Criticus
Als kind vond je het leuk om zoveel dingen te doen, waar is alles verdwenen? Je talenten zijn wanneer je geniet van het proces, en het brengt plezier en voordelen voor de mensen om je heen. Dit is niet per se waar je al geld mee verdient. Misschien heb je niet eens een speciale vaardigheid gestudeerd, maar om de een of andere reden vragen je vrienden je:
Het Heeft Geen Zin Om De Innerlijke Criticus Te Voeden Met Prestaties
Psycholoog, Klinisch psycholoog - St. Petersburg Een van de meest voorkomende fouten bij het temmen van je innerlijke criticus is proberen hem te voeden met prestaties. Om zoveel dingen te doen dat hij het er uiteindelijk mee eens is - nu is alles in orde.
Innerlijke Criticus. Subtype "Beschaamd, Kameraden!"
Dit beest is een beetje moeilijker dan de vorige. Hij laat je blozen en je ogen neerslaan, mompelen en je verontschuldigen. "Het is jammer, kameraden" is een genie in het observeren van gezichtsuitdrukkingen, reacties van andere mensen.
Innerlijke Criticus. Ondersoort "Vile"
De criticus van Zlyuk, of zoals ik hem innerlijke Zjirinovski noem, is altijd ongelukkig. Meestal valt het meer op in relatie tot anderen - iedereen maakt zich alleen maar kwaad, ergert zich - deze tante met witte laarzen of Vasya praat weer onzin of Rosamund, wat voor naam is Rosamund?
