Innerlijke Criticus. Subtype "Beschaamd, Kameraden!"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Dit beest is een beetje moeilijker dan de vorige. Hij laat je blozen en je ogen neerslaan, mompelen en je verontschuldigen. "Het is jammer, kameraden" is een genie in het observeren van gezichtsuitdrukkingen, reacties van andere mensen. Toegegeven, hij interpreteert deze reacties op een heel andere manier:

- Vasya denkt dat ik een idioot ben.

- Waarom?

- Hij wendde zijn ogen af toen ik de presentatie gaf.

Het komt niet bij deze selectieve verlegenheid op dat Vasya de hele vergadering op zijn smartphone in ballen heeft gehakt, en daarom was het erg onhandig om oogcontact te houden. Het lijkt de criticus dat iedereen om hem heen aan hem denkt, en zeker met veroordeling, neerbuigendheid, beoordeling.

Origins - je kunt beginnen met dezelfde dinosaurussen. Als een van de leden van de stam vergat de poort te sluiten, en daarna werd iedereen verwend door de pterodactylus, dan werd de boosdoener op zijn best uit de stam verdreven en voorbij de poort - een zekere dood. Het gevoel van schaamte herinnert ons eraan dat wat ongemakkelijk en slecht is voor de samenleving kan eindigen in excommunicatie, en bijgevolg de dood, in onze tijd - sociaal. En hoe sterker en meer onderling afhankelijk de mensen in de gemeenschap zijn, hoe meer schaamte bindt. De communistische grondslagen waren in veel opzichten gebaseerd op schaamte, en vooral op een collectieve. Het is een schande, kameraden, om een individualist te zijn, het is een schande om rijk te willen worden. We zullen het communisme niet op deze manier opbouwen - ga uit de partij! En als gevolg daarvan is er een gebrek aan toegang tot goederen. Maar dit is al kritiek op Stryomny.

Dus, wat weten we over "Beschaamd, kameraden?"

- Als geen ander ondersteunt hij de normen en regels van deze samenleving, die erg nuttig kunnen zijn voor anderen, en soms ook voor jou, wanneer je een "goed voorbeeld" moet zijn.

- Interpreteert selectief gebeurtenissen - gelooft dat iedereen hem in de gaten houdt, ziet en kan excommuniceren, straffen, niet begrijpen, veroordelen. Als gevolg hiervan is hij bang voor mislukkingen en veroordeling, daarom is de eerste gedachte bij het starten van iets nieuws - wat zal Benjamin zeggen? (meestal is Benjamin significante andere).

- Voor het bestaan ervan zijn morele normen nodig, betrouwbaar ingebouwd in de psyche, dat wil zeggen interne attitudes, zoals - "Ik moet bescheiden zijn, anders fu."

Wat te doen:

- Controleer de werkelijkheid in elke onbegrijpelijke situatie. Dit geldt voor alle critici. Als er een kritische gedachte opkomt in je toespraak, bijvoorbeeld: "Ik heb domheid overwonnen", schrijf dan:

• wat is domheid (verduidelijk een niet-specifiek concept)
• waarom is het belangrijk om slimheid te zeggen (verduidelijk de innerlijke regel)
• wat het percentage van meestal slimheid en domheid wordt gezegd door de gemiddelde vertegenwoordiger van uw gemeenschap (controleer of de regel waar is)
• wat is gevaarlijk in het bevriezen van domheid (verduidelijk de gevolgen van het overtreden van de regel)
• feiten (alleen feiten) over het optreden van dit gevaar in jouw ervaring en de ervaring van je vrienden, bijvoorbeeld, ben je gestopt met communiceren en vrienden maken met Vasya na zijn stomme grap op een bedrijfsfeest. Zo ja, voor hoe lang? Waren er tijden dat een domme grap de avond redde? Wie heeft het en hoe vaak? (regel reality check)

Feiten cool Kritiek "Het is jammer, kameraden", vooral veel feiten. Misschien niet voor altijd, maar je hebt tijd om de eerste stap te zetten.

- Vraag de criticus "Het is jammer, kameraden", volgens welke regels leven we? Controleer deze regels op realisme en bruikbaarheid (zie vorige paragraaf).

- Gooi een partij van fouten, onzin en zo … bov het bekijken van de praktische gids van de koningin van deze zaak "Bridget Jones". Het is erg ondersteunend om je fouten te delen en over vreemden te horen, er met je eigen ogen voor te zorgen dat een persoon in leven blijft en volledig geaccepteerd wordt door de samenleving, en soms zelfs (oh God!) Gelukkiger wordt.

- Als de criticus de overhand krijgt en het lijkt alsof iedereen tegen je is, controleer dan in ieder geval de realiteit van je naasten (bijvoorbeeld: 'Masha, je hebt al een week niet met me gesproken, is er iets gebeurd? ), Vraag om hun steun als je bang bent voor openbare fouten.

- Praat met degenen die hebben meegemaakt wat jij doormaakt. Toen ik bijvoorbeeld mezelf begon te claimen als praktiserend psychotherapeut, schaamde ik me zo dat ik succesvolle senior collega's begon te vragen hoe ze in het begin doorkwamen. Een van de meesters beschreef die periode als "verdomde schaamte", wat mijn lijden enorm verlichtte. Iedereen was er. (sorry, als iemand zichzelf herkende).

Criticus "Kameraden, het is een schande!" moeilijk fruit - zuur en scherp. Het is stiller en luider. En terwijl het stil is, kun je iets doen, verder gaat het makkelijker. Soms verschuilt zich een nog meer roofzuchtige broer achter hem, maar uiteindelijk over hem in onze sectie). Als het nog steeds te moeilijk is om door schaamte heen te komen, probeer het dan samen met een therapeut te doen - het helpt meestal veel.

Inspiratie en schaamteloosheid in creativiteit!