2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Soms komt de gedachte niet bij je op: "waarom doe ik dit allemaal?"
Het gevoel dat alles volgens plan lijkt te gaan, alles is zoals gepland, maar alsof de draad van het gesprek verloren is. Alsof je even vanaf de zijlijn naar jezelf kijkt en de betekenis niet begrijpt van alles wat er gebeurt.
Als een flits.
En van haar wordt het ongemakkelijk.
Opeens realiseer je je dat er geen spoor meer is van waar dit allemaal voor bedoeld is
Een geliefde is eerder een plicht geworden.
Kinderen brengen meer ongemak en ergernis dan vreugde.
Werk, rust, entertainment - alles is op de een of andere manier smakeloos en ontbrandt niet.
Alsof alle kleuren zijn afgesleten of overwoekerd met stof.
Alles is een last
Maar je verdrijft deze gedachten en het stroperige gevoel van hopeloosheid van jezelf. Want als je hem niet wegjaagt, dan moet er iets veranderen. En veranderen betekent verliezen wat dierbaar is.
Dit is alles wat er in je leven is - dierbaar voor jou. Je bent niet klaar om hier afstand van te doen. Maar niets van dit alles geeft zelfs maar een druppel van geluk, die opwindende staat, waardoor je zo graag prestaties wilt leveren, liefhebben, overwinnen, en dan het gevoel hebben dat er van binnen iemand klein en tevreden op één been springt van geluk.
Routine. Huishouden. Bekendheid.
Automatische piloot.
We kiezen doelen. Waardevol en belangrijk.
En dan treedt het principe 'het doel heiligt de middelen' in werking.
En we verbranden onszelf.
Bij het nastreven van prestaties vergeten we gewoon waarom we naar de aangewezen punten gaan.
En de punten zijn al lang geleden gepasseerd, en we gaan allemaal vooruit.
We vergeten gewoon te stoppen.
We vergeten gewoon dat dit alles voor onszelf, voor onszelf, vanwege onszelf is bedacht.
En het blijkt een soort bevriezing te zijn zonder de mogelijkheid om het systeem opnieuw op te starten.
Het lijkt erop dat als ik nu stop, aan mezelf denk, aan waarom ik dit allemaal nodig heb, ik zal verliezen wat ik heb
Maar ik kan er niet van genieten, omdat verantwoordelijkheden, want dit moet allemaal ondersteund worden.
En als ik even stop, dan heb ik helemaal niets.
Maar tegelijkertijd krijg ik NIETS van wat ik heb
Maar ik wil niet weigeren. Want van binnen voel ik hoe dierbaar het me is.
Leven op de automatische piloot.
nominale aanwezigheid.
Echte afwezigheid.
Je bent gewoon niet waar je bent schat.
Je staat jezelf niet toe daar te zijn waar warmte, liefde, interesse, opwinding, plezier is
Uw plezier.
Jouw leven.
Er is iets in jou dat dit alles kan vernietigen. Wat - je weet het niet, want het is eng om er zelf naar te kijken. Je voelt je gewoon angstig, je weet dat je het niet kunt.
En er zijn altijd minimaal twee uitgangen.
Een daarvan is om op de automatische piloot te leven
Zonder je af te vragen waar de buzz is. Leef gewoon. Op een gekartelde.
Maar dan breekt er iets in je door, dat nog echt leven vraagt.
Boosheid op dierbaren.
Onverschilligheid voor wat interessant was.
Een dorst naar verborgen, verboden genoegens.
Verlangen en verlangen om uit de vicieuze cirkel te komen.
De tweede is om te weten wat erin zit
En geef dit deel van jezelf een plek in je leven.
Je hebt tenslotte alleen bereikt wat je hebt omdat je bent wat je bent.
En als dit vreemde, onbekende, enge en verontrustende deel van jou er niet was geweest, zou dit allemaal niet zijn gebeurd.
Alleen was je er ooit van overtuigd dat je niet echt kunt zijn.
Zo, echt, niemand heeft je nodig, gevaarlijk, walgelijk.
Maar dit zijn de regels van anderen. Niet van jou
Aanbevolen:
Hoe Begin Je Het Leven Van Je Dromen Te Leven: Over Waarden En Prioriteiten
"Ik leef al het leven van mijn dromen" - zodra ik deze magische woorden per ongeluk hoorde. Ze hielpen me denken en mijn leven veranderd. Wat voor droomleven is het? Met welke emoties ben jij vervuld? Wat zijn jouw levenswaarden en prioriteiten?
Ouderen Familieleden. Begrijp Het Drama Van De Neergestorte Piloot. Deel 2
Hoe optimistisch we ook zijn, we moeten toegeven dat ouderdom een tijd van verlies is. Haaruitval, tanden, gezichtsvermogen, vrienden, kansen, perspectieven en invloeden. Soms rede, soms alle moraliteit. De natuur is wijs. Ze had alles voorzien.
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
FZM Zelfhulpprotocol: Instructies Voor Het Werken Met Automatische Gedachten
Psycholoog, Cognitief Gedragstherapeut Tasjkent stad (Oezbekistan) Het artikel is geschreven in co-auteur met cognitief gedragstherapeut: Yakovleva Irina Viktorovna Een van de belangrijkste instrumenten in cognitieve gedragstherapie is het protocol "
Automatische Gedachten: Goed Of Slecht
Elke dag heeft ieder van ons een miljoen gedachten die op subtiele wijze de kwaliteit van leven beïnvloeden. Ze zijn als een geur: ze kunnen Belomor zijn, of ze kunnen een heerlijk aroma zijn. Automatische gedachten zijn het gemakkelijkst te begrijpen niveau van onze houding.
