Wees Voor Jezelf

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Ik zou graag een tekst willen schrijven die iedereen in deze tijd zou kunnen steunen. Maar dat kan niet, want iedereen leeft nu iets van zichzelf en heeft andere ondersteuning nodig.

Ik herinner me dat mijn therapeut de vraag stelde.

- Hoe kan ik je ondersteunen?

En ik was op een verlies, wist niet wat te antwoorden. Ik heb lang naar mezelf geluisterd, op zoek naar een behoefte.

Het is inderdaad belangrijk dat iemand voelt dat hij in zijn ervaringen niet alleen is, dat de ander niet bang is voor zijn gevoelens. Het is belangrijk dat iemand een strategie vindt voor gedrag in een moeilijke situatie, dat iemand gaat zeuren, klein is en dat iemand boos wordt op paniekerige mensen.

Verschillende behoeften, maar diep hebben ze iets gemeen: de angst voor verlies.

Wat dan ook.

Verlies van tijd, werk, rust, betekenis, vrij kunnen bewegen. Financiële verliezen. Het vermogen om gezondheid, dierbaren, leven te verliezen. Stabiliteit, gewone manier van leven. De hoop die ik al heel lang heb.

Wat dat betreft aan de ene kant geboren woede, ergernis over wat er gebeurt, aan de andere kant onmacht om het te veranderen. Alles wat we gewoonlijk met gewelddadige activiteit polijsten, komt aan de oppervlakte.

Als compensatie zijn de mechanismen van ontkenning, rationalisatie, devaluatie, controle inbegrepen, maar binnenin draait het allemaal om één ding: externe steunen brokkelen af, er is geen zekerheid in de toekomst.

In feite heeft het nooit bestaan, maar in de huidige omstandigheden werd het duidelijk.

Wanneer de buitenste steunen instorten, moet men zich tot de binnenste wenden. Tot de ervaring die ons in staat heeft gesteld te komen waar we nu zijn, tot de kennis over onszelf die we hebben verworven, tot de geopenbaarde schaduwmanifestaties die voor onze ogen opdoemen en potentieel enorme kracht bevatten.

Tegenwoordig ontmoette ik een boos jaloers meisje in mij, dat jaloers is op degenen die zich snel aan de situatie aanpasten, erin slaagden "hun schoenen in de lucht te veranderen", om ervan te profiteren. Terwijl ik remde, haalden de anderen in en trokken ver vooruit.

Ik kijk naar dit alles en ik wil me echt aansluiten bij het gebruikelijke "bewijs" - ik zal het je allemaal laten zien. En dan begrijp ik dat ik de energie van de Schaduw altijd zo dom heb gebruikt. Ze draaide zich om, haalde in, bewees, profiteerde ook, maar na een tijdje realiseerde ze zich dat ze op de verkeerde plaats was komen rennen. Ze volgde het witte konijn, dat door vreemde labyrinten leidde, van waaruit ze ook moest vluchten.

Nu haastte iedereen zich om iets te leren, online musea te bezoeken, talen te leren, zaken online over te dragen - dat betekent dat ik het ook dringend nodig heb.

Is het noodzakelijk?

Het kan wel of niet nodig zijn.

Wat er nu gebeurt, is een compleet nieuwe ervaring. Het is natuurlijk dat we bang zijn, verloren. Het is verbazingwekkend als we zouden blijven leven alsof er niets was gebeurd. We hebben niet de vaardigheid om ons leven te organiseren in alle totaliteit van veranderingen die de afgelopen maand hebben plaatsgevonden. Er zijn veel stressfactoren in de buurt, externe ondersteuning brokkelt af en nu is het tijd om te stoppen met het eisen van superresultaten van jezelf.

Dit is een nieuwe situatie, je bent hier nog niet geweest en veel is niet duidelijk. Het is alsof je je hebt aangemeld voor een proefles Argentijnse tango, en dan blijkt dat er in de les een internationaal kampioenschap plaatsvindt en je als professioneel danser voor de jury moet optreden.

Ik neem aan dat u de rechter met hun eisen wegstuurt.

Dus waarom doen we in een stressvolle situatie mee aan de wedstrijd en houden we de beoordeling van externe juryleden nauwlettend in de gaten?

Wees voor jezelf.

Probeer nu niet alles opnieuw te doen wat je al vele jaren hebt uitgesteld. Je hebt niet alle kennis nodig die nu vrij beschikbaar is. Je hoeft niet alle gemiste kansen in te halen en nu je eigen online school te creëren, een bestseller te schrijven, olieverfschilderijen te leren tekenen. Het is niet nodig om je te schamen dat Pushkin in de herfst van Boldinskaya, terwijl hij in quarantaine was, veel van zijn werken schreef, en je kunt niet op tijd uit bed komen. Ten eerste ben je Poesjkin niet, en ten tweede werd hij daar door niets anders afgeleid dan door creativiteit. Heb je dezelfde voorwaarden? Wie is deze "geweldige persoon" eigenlijk, die een "motief" over Poesjkin in het net gooide en het uiteindelijk opfleurde met een gedicht dat, hoe het ook is opgenomen in de verzameling "Boldinskaya Autumn", niet thuishoort aan A. Poesjkin?

Laat jezelf met rust.

Dit is niet het moment om de wereld te veroveren en te redden. Zorg eerst voor jezelf. Verminder to-do lijstjes, begin met kleine stapjes, houd rekening met je gebrek aan ervaring, maak fouten en vertraag gaandeweg. De snelheid zal in de loop van de tijd verschijnen, geef jezelf die tijd gewoon.

Lof als je erin geslaagd bent adequaat te blijven in een sfeer van paniek en chaos. Kalmeer, heb medelijden als het niet mogelijk was om adequaatheid te handhaven. Je leert leven in nieuwe omstandigheden, wat betekent dat je eerst moet begrijpen waar je bent en wat er in de buurt is.

En dan is er een kans dat je niet rent naar waar iedereen rent, maar draait in de richting die je nodig hebt. Bevrijd jezelf van de eisen van de buitenwereld om inspiratie te putten uit een innerlijke bron die vol verrassingen is.

Bedenk dat ontwikkeling mogelijk is vanuit een rustpunt.