Hoe Is Stress Gerelateerd Aan Psychosomatische Aandoeningen? Psychotherapie Psychosomatiek

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe is stress gerelateerd aan psychosomatische aandoeningen?

Psychotherapie van psychosomatische ziekten met behulp van symbolisch drama

Bij blootstelling aan een stressor reageert het menselijk lichaam in overeenstemming met hoe subjectief de situatie voor hem op dat moment is

De sterkte van de reactie hangt af van de subjectieve perceptie van de persoon over de situatie

Wanneer een stressor wordt waargenomen, treden veranderingen in de bloedbiochemie in het lichaam op. Het signaal komt de hypofyse en de hypothalamus van de hersenen binnen via het sympathische zenuwstelsel. Cortisol en adrenaline komen vrij, wat de bloedsuikerspiegel verhoogt voor energie en uithoudingsvermogen om stressoren tegen te gaan, terwijl het immuunsysteem wordt onderdrukt.

De bijnieren zijn betrokken bij de stressreactie en produceren glucocordicoïden en adrenaline, de pancreas en glucose.

Bij een stressreactie neemt ook de afgifte van prolactine toe, terwijl de voortplantingsfunctie van het lichaam wordt geremd.

De hypofyse stimuleert de afgifte van morfine-achtige stoffen - endorfines en enkefalinen. Hun doel is om de gevoeligheid van het lichaam te verminderen bij mogelijke pijn.

Bijna gelijktijdig wordt vasopressine geproduceerd, dat de vloeistof in het lichaam reguleert om de overdracht van de noodzakelijke stoffen naar de spieren voor lichamelijke activiteit te versnellen.

Adrenaline veroorzaakt het effect van angst en woede, terwijl de bronchiën uitzetten als gevolg van de uitbreiding van de diameter van de bloedvaten, wat de diepte en frequentie van de ademhaling beïnvloedt en het ritme van het hart verandert.

Als de stress van korte duur is, d.w.z. de persoon is erin geslaagd om met actie om te gaan met de stressor, dan wordt het sympathische zenuwstelsel onderdrukt door het parasympathische en worden alle lichaamsfuncties hersteld en blijven ze werken in hun vorige ritme.

Als actieve actie (dat wil zeggen niet alleen fysiek actief, maar ook het vinden van een oplossing bij het nadenken over een probleemsituatie) niet plaatsvindt, en de persoon zich hulpeloos voelt en het onvermogen om agressie te uiten (dwz het onvermogen om de vrijgekomen energie te gebruiken om de situatie), dan wordt de energie onderdrukt en blijft het lichaam gespannen. Alle bovengenoemde instanties blijven in SOS-modus werken, d.w.z. in een veranderde staat. Het meest onaangename is dat als de stress langdurig is, soms jaren, het de veranderde staat van de bloedbiochemie is die een gewoonte wordt voor het lichaam.

Daarom is het niet zo eenvoudig om met psychosomatische ziekten om te gaan. Ze worden als het ware een secundaire uitkering voor een persoon. Herstel zal onbewust als stress worden ervaren (schending van de homeostase - een gewoontetoestand) en op alle mogelijke manieren worden gesaboteerd.

Dus wat zijn deze ziekten?

Bronchiale astma en hypertensie (bloedvaten die sterk uitzetten, dan krampen, waardoor ademhalen moeilijk wordt).

Impotentie, frigiditeit, onvruchtbaarheid (als je moet vechten, dan niet aan kinderen).

suikerziekte (de alvleesklier richt al zijn krachten op de aanmaak van glucose).

Maagzweer, als gevolg van verstoring van het werk van interne organen.

Ziekten van de schildklier geassocieerd met verbeterde humorale regulatie van het lichaam.

Wat betekent een subjectief significante situatie?

De betekenis van de situatie, als het natuurlijk geen echt levensgevaar is (nu overwegen we deze optie niet, omdat het in onze wereld uiterst zeldzaam is en in dergelijke gevallen een persoon altijd zijn stress zal reageren en hij nooit zal niet ingaan op psychosomatiek, bijvoorbeeld - deelname aan de Tweede Wereldoorlog, enz.) Wordt bepaald door het interne systeem van waarden, diepe overtuigingen.

Het zijn overtuigingen die onverenigbaar zijn met elkaar, tegenstrijdig, maar dezelfde betekenis hebben voor een persoon, die leiden tot constante interne spanning. Onmogelijk om een keuze te maken. Het is onmogelijk om te reageren op de opgewekte energie. Voeg hier een genetische erfelijke aanleg voor bepaalde ziekten aan toe en je krijgt de kans op een overeenkomstige psychosomatische ziekte

Hoe kan dieptetherapie helpen?

Allereerst is dit het aanleren van de vaardigheden van ontspanning, zelfregulatie. Bij ontspanning wordt het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd en het sympathische zenuwstelsel geremd. Als een auto - gas en remmen. De auto rijdt niet als twee pedalen tegelijk worden ingetrapt.

Dan ben je in staat interne tegenstellingen te identificeren, te realiseren en op te lossen. Interne conflicten. Dit bewustzijn zal de interne mentale en fysieke stress aanzienlijk verminderen.

Hier is een korte interpretatie van enkele psychosomatische ziekten door de dieptepsychologie

Psychosomatische aandoeningen gaan gepaard met afwijzing, onvoldoende aandacht voor het eigen lichaam. Het werk van psychotherapie is erop gericht de patiënt van zijn lichaam, zijn lichaam, te laten houden.

Mentale stress manifesteert zich in vegetatieve klachten (overvloedig zweten, slaapstoornissen, verminderde eetlust; in functionele klachten (pijn in de maag, hartgebied, onderbuik, tachycardie).

Dus, welke individuele randvoorwaarden, naast erfelijke, kunnen leiden tot het ontstaan van psychosomatische ziekten?

Bronchiale astma … Moeilijkheden met ademhalen, een van de belangrijkste functies in het leven. Deze ziekte verwijst naar een verbroken relatie in het eerste levensjaar van een kind. Relatie met moeder. Nabijheid is afstand. De kans is groot dat mama te aardig, overbezorgd en angstig was. De echte emotionele behoeften van het kind werden onvoldoende vervuld en werden vervangen door meer functionele zorg. Natuurlijk kan het kind op deze leeftijd nog steeds niet zeggen wat hij wil. Maar als de moeder zichzelf en haar eigen behoeften weet te begrijpen, zal ze gevoelig anticiperen op wat het kind op elk moment van de tijd nodig heeft, en niet handelen vanuit haar bezorgdheid en angst. Bijvoorbeeld (ik neem nu een uitsluitend emotioneel aspect), de moeder voelt wanneer het kind opgepakt wil worden, tegen de borst geknuffeld en wanneer hij met rust gelaten wil worden. De moeder concentreert zich niet alleen op haar verlangen om het kind te knuffelen of op wat ze in een slim boek heeft gelezen over hoe vaak ze het kind in haar armen moet nemen, maar ook op de reacties van haar kind, zijn verlangens voelen.

In therapie werken we met het onderwerp scheiding, de patiënt leert "nee" zeggen, grenzen stellen, rekening houdend met zijn eigen belang in de relatie.

Arteriële hypertensie. Een van de psychologische redenen is de gebruikelijke reactie op stress in de vorm van verdoving. Onthoud: "hit", "run", "freeze"?

We kiezen onbewust voor de ene of andere reactie op stress, of liever niet, we kiezen niet, maar het werkt vanzelf. "Freeze" - dit is de verdoving. Alle acties blokkeren. En er wordt nog steeds adrenaline geproduceerd. Psychotherapeutische zorg voor hypertensie omvat het aanleren van andere vormen van stressrespons - door woord of daad. Evenals het voorkomen van stressreacties. Als preventieve maatregel - meditatieve oefeningen, meer wandelen, zwemmen. Voor verbale reactie - maat, zingen. Klop het kussen, de borden.

Reumatoïde artritis … Deze ziekte wordt gekenmerkt door hevige pijn in de ledematen, rug, die opkomen en verdwijnen. We beschouwen rugpijn als onbewuste, onverwerkte gevoelens van schuld en wrok. In therapie werken we door onderdrukte situaties uit het verleden, waarin deze gevoelens konden ontstaan, en werken we met gerichte visualisatie, waarbij we de bindweefsels van het lichaam goed verzadigen met bloed, hun metabolische functie aanpassen en ontstekingen verlichten.

Ziekten van de maag, darmen … In de dieptepsychologie zien we het als een conflict van intimiteit: "Ik wil daar zijn, maar ik ben bang dat je me opslokt." Therapie omvat gerichte visualisatie in het lichaam en "reparatie" van beschadigde organen. En ook, met behulp van symbolische dramamotieven, de studie van het interne conflict van nabijheid - afstand.

Neurodermitis, psoriasis … Huidziekten leiden vaak tot isolement, een significante afname van sociale contacten. Uit dit feit kan worden aangenomen dat een persoon die onbewust sociale contacten vermijdt, dit kan doen met huidziekten. In therapie is de patiënt zich hiervan bewust, we maken ook speciale motieven die helpen bij het genezen van een beschadigde huid.

Ziekten die verband houden met de schildklier we behandelen met behulp van speciale motieven van symbooldrama, leermethoden voor zelfregulatie van de emotionele toestand.

Stadia van ontwikkeling van psychosomatische ziekten:

1. Er is pijn, maar diagnostiek wijst uit dat de lichamelijke gezondheid op orde is.
2. Er zijn pijnlijke gewaarwordingen en fysiologische veranderingen in de organen, in het lichaam.
3. Er is een diagnostisch bevestigde ziekte die de kwaliteit van iemands leven aantast en wordt weerspiegeld in zijn gedrag en karakter.

Een belangrijke factor bij genezing is werk op alle niveaus die de ziekte treft en waarop deze ontstaat: mentaal, spiritueel, fysiek, sociaal.

Tot slot, laten we samenvatten:

Vereisten psychosomatiek zijn:

- onvoldoende bevredigde behoeften van het eerste levensjaar;

- alexithymie (onbewust zijn van gevoelens en emoties);

- onstabiel zelfbeeld, zelfidentificatie, - erfelijke ziekten die zich uiten in hardnekkige onaangepaste gedragspatronen.

Psychotherapie psychosomatiek omvat bewustzijn en oplossing van interne conflicten. Op dit gebied heeft de methode van diepe psychotherapie van symbooldrama zich zeer goed bewezen, die helpt om te reageren, om op symbolisch niveau je gevoelens, conflicten te realiseren, met behulp van speciaal geselecteerde motieven (afbeeldingen), letterlijk echte interne ziekten te genezen.

preventie psychosomatiek zal zijn: het vergroten van emotionele intelligentie (kennis, het vermogen om je gevoelens te uiten en de gevoelens van een ander te begrijpen), het beheersen van de vaardigheden van meditatie, ontspanning,