Instructies Voor Substituten In Systeemopstellingen: Voelen, Niet Denken

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Elk lid van de opstellingsgroep kan een vervanger worden in de systeemopstelling volgens de Bert Hellinger-methode - in het geval dat hij wordt gekozen door de persoon die zijn opstelling maakt

Dus, wat als je wordt gekozen als vervanger?

1. Onthoud - je kunt weigeren. Als je het gevoel hebt dat de voorgestelde rol op de een of andere manier onaangenaam voor je is of als je bang bent dat het te moeilijk voor je zal zijn (en meestal betekent het dat het verband houdt met iets persoonlijks), heb je altijd het recht om "nee, bedankt" te antwoorden. jij". U hoeft niets uit te leggen, maar houd uw weigering zo correct en beleefd mogelijk.

2. Laat je niet verwarren door de rol waarvoor je wordt uitgenodigd. In de opstellingen volgens de methode van Bert Hellinger zijn geslacht, leeftijd, uiterlijk totaal onbelangrijk: een man kan de rol van vrouw hebben en omgekeerd. Een persoon kan worden toegewezen aan de rol van een kind of een volwassene, een levende deelnemer of een dode, en zelfs aan de rol van een abstracte figuur - ziekte, bestemming, werk, succes, enz. Het hele punt is dat de keuze is gebaseerd op de innerlijke gevoelens van de cliënt, en niet op de uiterlijke gelijkenis.

3. Je hoeft niets uit te vinden. Nadat de persoon die de plaatsing doet jou heeft gekozen en je ergens in de ruimte heeft geplaatst, beginnen sommige agenten in paniek te raken: wat als er niets gebeurt? Rustig aan: het gaat zeker lukken. Het belangrijkste is om te kalmeren en "je hoofd af te zetten". Het is niet nodig om iets uit te vinden, kalmeer gewoon en voel de sensaties die naar je toe komen. Het is het beste om je te concentreren op lichamelijke gewaarwordingen. (Ik kom vaak het feit tegen dat afgevaardigden, die oprecht willen helpen, beginnen te praten over sommige van hun gissingen, interpretaties van de situatie die wordt geanalyseerd, veronderstellingen - over alles behalve hun eigen gevoelens. In dit geval is het het beste om hen te vragen om zich te concentreren op lichamelijke sensaties: ten eerste zijn ze vaak het meest significant en informatief, en ten tweede, door zich te concentreren op sensaties in het lichaam, kalmeert de plaatsvervanger en leest hij de binnenkomende informatie nauwkeuriger).

4. Wees aandachtig voor je gevoelens en sensaties. Let vooral op de volgende punten:

• sensaties in het lichaam (snelle hartslag, kortademigheid, zwakte, enz.);

• gevoelens (onverschilligheid, woede, verlangen, verlangen om te huilen, enz.);

• impulsen om te bewegen (na toestemming van de therapeut kun je beginnen met bewegen als je dat wilt en zoals je wilt);

• obsessieve gedachten, beelden en zinnen. Zelfs als je de betekenis ervan niet begrijpt, is wat zo obsessief „om de tong vragen” waarschijnlijk van groot belang in deze regeling.

Het is niet nodig om je te schamen of te denken dat je "verkeerd begrepen" zult worden - een vervanger in systemische opstellingen drukt zijn eigen gevoelens niet uit, hij is slechts een "antenne" voor het uitzenden van andermans emoties.

5. Wees voorbereid op vragen van de opsteller. De therapeut zal u periodiek vragen stellen zoals: 'Hoe voelt u zich? Wat veranderde? Wat wil je doen? enz. Het is belangrijk om te onthouden dat de plaatsvervanger:

• beschrijft alleen zijn gevoelens als waarnemer, en voegt niets van zichzelf toe;

• oordeelt of evalueert niet: uw gevoelens zijn belangrijk, niet uw interpretaties;

• beschrijft zijn toestand, gevoelens, stemming in het kort - een of twee zinnen, en soms is één woord genoeg.

In het geval dat je in de opstelling de wens hebt om te bewegen, iets te zeggen, wat sensaties - steek je hand op zodat de therapeut aandacht aan je schenkt. Net als in het eerste leerjaar. 

6. Wees niet bang om als vervanging deel te nemen aan de systemische opstelling. De gevoelens die tijdens de opstelling verschijnen, zijn niet van jou, ze worden eenvoudig via jou doorgegeven. Daarom, wanneer de constellatie voorbij is, zal deze emotionele toestand verdwijnen, zelfs als deze erg sterk was in de constellatie. Er is niets om bang voor te zijn voor deze emoties, integendeel, deelname aan opstellingen heeft een therapeutisch effect, ook voor substituten, als hun rol op de een of andere manier echoot met iets persoonlijks voor de plaatsvervanger zelf (en dit gebeurt bijna altijd, omdat de cliënt een substituut voor een bepaalde rol niet toevallig).

Elke persoon kan een vervanger zijn; dit vereist geen speciale vaardigheden.

Het enige wat ik wil opmerken is dat het onwenselijk is om in 2 gevallen een regeling te treffen:

• als je net als opdrachtgever je eigen opstelling hebt gedaan;

• als u laat in uw zwangerschap bent.

Trouwens, voordat je als cliënt deelneemt aan systeemopstellingen, is het aan te raden om als vervanger deel te nemen - op deze manier zul je doordrenkt zijn met vertrouwen in de methode van systeemopstellingen volgens Bert Hellinger.

Over het algemeen is dit een zeer interessante ervaring die voor iedereen nuttig zal zijn!