2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Gevoelens - mijn vrienden of mijn vijanden, wat is waardevol of wat is het waard om bang voor te zijn?
Mijn gevoelens en sensaties schreeuwen dat ik me niet op mijn gemak voel bij deze persoon. Als ik praat over wat belangrijk voor me is of wat me dwarszit in onze relatie, negeert hij het en doet hij alsof ik niets heb gezegd, blijft doen wat hij van plan was. Ik voel pijn, verbazing, teleurstelling, ik stop even, ik voel de drang om weg te gaan, maar ik blijf naast lopen, lachen om zijn grappen. Wat ik voelde was onbelangrijk, hij hechtte er geen belang aan. Ik ben een beetje "vreemd", omdat ik op deze gevoelens reageer. Hij is zo slim, hij gedraagt zich op de "juiste" manier.
Na een tijdje bevind ik me in een situatie waarin hij plotseling uit mijn leven verdwijnt, stopt met bellen en schrijven. Ik ben verward. Is de relatie weer voorbij? Ben ik in ieder geval het bericht niet waard dat hij heeft besloten niet verder te gaan. Het doet me pijn. Alles gebeurde weer.
Wat zou het zijn geweest als ik eerder mijn gevoelens had gevolgd? Ervaren ze als een signaal dat ik me slecht voel in zo'n relatie? Dan geef ik me over om voor mezelf te beslissen, wil ik in deze relatie blijven? Wees eerlijk tegen jezelf? Het feit onder ogen zien dat iemand mijn gedrag misschien niet leuk vindt?
Of als de opmerkingen en leringen van mijn moeder me boos maken, zeg ik tegen mezelf dat ze gelijk heeft, ik kan niet beter weten dan zij. Ik vergeet dat dit mijn leven is. Ze kan ergens gelijk in hebben, maar ergens ongelijk in. Maar ik heb haar geen advies gevraagd toen ze me ineens begon te vertellen hoe ik goed moest leven.
En als je je het verhaal van mijn leven een beetje anders voorstelt. Ik reageer op mijn gevoelens, kijk ernaar, leer begrijpen wat ze mij vertellen en houd er in de toekomst rekening mee (in mijn besluit, gedrag, gedachten). Dan kan ik merken wanneer ik me ongemakkelijk voel in een relatie, wanneer ik pijn, verdriet, woede voel. Ik vertel mijn vriend dat zijn woorden me pijn doen. Als ik zijn onoplettendheid op mijn woorden zie, en dit blijft zich herhalen, dan begrijp ik dat dit hoogstwaarschijnlijk niet mijn persoon is. We bouwen onze relatie op heel verschillende manieren op, en mijn gevoelens vertellen me dat. Als ik mijn gevoelens waardeer en er rekening mee houd, beëindig ik de relatie als ik me er slecht over voel of ga door als ik vreugde en interesse in de persoon voel. Ik wacht niet tot hij de relatie beëindigt, omdat ik denk dat hij het beter weet, maar ik vertrouw mezelf.
Als ik niet bang ben voor mijn gevoelens, weet ik dat mijn woede me kracht en energie geeft om te handelen om mijn belangen, territorium, mijn mening, in het algemeen, iets van mezelf te beschermen. Ik volg het niet blindelings en begin woede te tonen zodra het zich voordoet. Maar ik probeer te horen waarvoor ze me wil waarschuwen. En als mijn moeder me onverwachts lesgeeft, nu bijna 30 jaar oud, weet ik dat mijn beginnende irritatie een signaal is van een overschrijding van mijn grenzen. Ik kan voorzichtig mijn persoonlijke ruimte besparen door haar aandacht op iets anders te richten. En mijn irritatie verdwijnt.
Als ik me plotseling verdrietig voel, weet ik dat het me de kans geeft om met het verlies om te gaan. Het kan het verlies zijn van onvervulde verwachtingen: ik wacht al heel lang op de reis, maar door een plotselinge verkoudheid moet alles worden geannuleerd. En ik ben echt verdrietig dat er geen vreugde en plezier zal zijn van het avontuur. Maar ik ben niet bang voor dit gevoel. Ik geef hem de kans om in mij te zijn, te manifesteren, en geleidelijk gaat het weg, lost het op.
Mijn gevoelens worden vrienden en helpers voor mij. Ik leer hun boodschappen te begrijpen en hun zorg te zien. Hoewel het soms helemaal niet gemakkelijk is, en je gewoon voor ze wilt wegrennen, duw je ze in een verre kast. Maar ik weet dat ik niet aan mezelf kan ontsnappen en dat deze kast in mijn wereld blijft. Het zal comfortabeler zijn voor mij met vrienden))
De dialoog van de auteur met zichzelf is geïnspireerd op dialogen uit de praktijk.
Aanbevolen:
Hoe Verhouden Eten En Gevoelens Zich Tot Elkaar? De Zwaarte Van Het Lichaam Is De Prijs Die Betaald Moet Worden Voor De Lichtheid In De Ziel. Een Voorbeeld Van Werk Met Overgewicht
Wanneer ons lichaam voedsel nodig heeft, signaleert het ons dit met hongergevoelens. Maar vaak eten we wanneer er geen echte honger is. En we verhogen ons gewicht, soms tot ongelooflijke afmetingen. Waarvoor? De zwaarte van het lichaam is de prijs die betaald moet worden voor de lichtheid in de ziel.
Ik Geef Niets Om Je Gevoelens. En Ik Heb Jarenlang Zonder Gevoelens Geleefd. Waarom Zou Ik Nu Veranderen?! " Case Uit De Praktijk
Oksana, een jonge ongehuwde vrouw van 30 jaar, zocht psychotherapie vanwege een algemeen gevoel van leegte, verlies van elke zin en een vacuüm in waarden. Volgens haar was ze "helemaal in de war", wist ze niet "wat ze wil in het leven en van het leven"
Over Onze Ware Gevoelens En Over De Oorsprong Van Het Evalueren Van Anderen
Je kunt vaak soortgelijke aanbevelingen vinden: "denk niet slecht over anderen", "bedank anderen", "houd van je ouders", enzovoort. En velen, na het lezen van dit, proberen dit te doen. Maar het addertje onder het gras is dat ik weet dat ik van mijn ouders moet houden - ik kan alleen maar denken dat ik van ze hou.
Acceptatie Van Jezelf Of Voor Meisjes Over De Waarde Van Eerste Liefde (uit De Cyclus "Psychotherapeut Zonder Maskers")
Op mijn zeventiende werd ik voor het eerst heel erg verliefd op een man die drie jaar ouder was dan ik. Het was een heerlijke warme herfst. Ik ben net het eerste jaar van de medische academie ingegaan. Ik herinner me met schroom de zoete smaak van watermeloen, die mijn vriend en ik om de beurt naar ons appartement in een privéhuis sleepten, dat we samen huurden, en 's avonds aten op het terras en lachten, ik weet niet meer wat … Hij woonde naast ons en kwam vaak bij on
De Waarde Van De Rol Van Huisvrouw
De laatste tijd ben ik vaak een soort devaluatie tegengekomen van de rol van een vrouw als huisvrouw. Daar zijn redenen voor bij zowel vrouwen als mannen. Alleen een vrouw kan een huisvrouw echter een waardige plaats geven. Wie is een huisvrouw?
