Angst En Vijandigheid

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Spanning Is de reactie van ons lichaam op een botsing met iets gevaarlijks dat ons bestaan kan vernietigen of waarden die we identificeren met ons bestaan.

Hoe manifesteert angst zich?

• Somatische symptomen: hartkloppingen, snelle ademhaling, tremoren, zweten, braken, diarree, duizeligheid.
• Psychologisch: ongeduld, gevoelens van hulpeloosheid en weerloosheid.

Angst is gebaseerd op een gevoel van angst. Maar ze hebben verschillen. Angst is een reactie op een specifiek gevaar.

Angst is eerder een reactie op een onzeker, onduidelijk gevaar, een voorgevoel van gevaar. Het is niet altijd mogelijk om te zeggen waarmee een persoon specifiek wordt bedreigd. Er is een soort ambiguïteit, onzekerheid, vaagheid. Angst wordt, in tegenstelling tot angst, gekenmerkt door een gevoel van hulpeloosheid bij gevaar.

Het gevaar kan verband houden met externe factoren, bijvoorbeeld orkaan, aardbeving. En dit creëert hulpeloosheid, we kunnen ze niet beheersen. Of met interne, bijvoorbeeld oncontroleerbare onbewuste affecten in een persoon, die hij niet kan beheersen.

Drie vragen helpen om angst te onderzoeken en te concretiseren:

1. Wat staat er op het spel.
2. Wat is de bron van de dreiging?
3. Wat is de reden van mijn hulpeloosheid?

Angst gebeurt:

1. Normaal is een reactie op een objectief gevaar
2. Neurotisch is een onevenredige reactie op gevaar of een reactie op een ingebeeld gevaar.

Oorzaken van angst

Heel vaak ligt onderdrukte vijandigheid aan de basis van angst.

Wat betekent het om vijandigheid te verdringen?

Dit betekent doen alsof alles in orde is en niet vechten wanneer het nodig is of we het zouden willen. Dit versterkt het gevoel van weerloosheid.

Waarom wordt vijandigheid verdrongen?

Omdat het bewustzijn van hun vijandigheid voor een persoon ondraaglijk kan zijn. Een persoon kan bijvoorbeeld van iemand houden en iemand nodig hebben, en tegelijkertijd vijandige gevoelens hebben jegens die persoon. Bijvoorbeeld woede, afgunst, jaloezie, bezitterigheid. Het is moeilijk voor een persoon om de ambivalentie van gevoelens te weerstaan, hij begrijpt niet wat hij ermee moet doen en verdrijft zijn vijandigheid.

Het verdringen van vijandigheid is de kortste weg naar kalmte, maar het is niet veilig.

Want door onderdrukking wordt woede niet geëlimineerd. Hij gaat het onbewuste in. Nu is het buiten menselijke controle en fungeert het als een explosief mechanisme. Of in een persoon, het vernietigen. Of buiten, hun vijandigheid op anderen projecteren. Het is bijvoorbeeld niet ik die wil bedriegen, gebruiken, uitbuiten, vernederen, maar anderen willen dit in relatie tot mij doen.

Vijandigheid roept angst op, angst roept vijandigheid op. En dit is een vicieuze cirkel.

Wat te doen?

Er zijn verschillende manieren om met angst om te gaan.

destructieve manieren: dwangmatige workaholisme, enige anesthesie, starheid van denken, psychosomatische symptomen.

(te lezen hier:

constructieve manieren: dit is wanneer we angst accepteren als een uitdaging en stimulans om het achterliggende probleem te verduidelijken en op te lossen.

Er is altijd een probleem achter neurotische angst. Angst betekent dat er een tegenstrijdigheid is in ons waardesysteem, daar zijn conflicten. Angst kan worden vergeleken met een hoge temperatuur, wat een teken is van een worsteling in de persoonlijkheid.

Daarom is bewustwording een belangrijke stap in het omgaan met angst. Bewustwording van je gevoelens en behoeften. Omdat onderdrukking van gevoelens en behoeften leidt tot neurose, en angst is het fundamentele probleem van neurose.

Is het belangrijk om aan jezelf te leren toegeven hoe ik me voel? Welke kan ik niet uitstaan? Welke gevoelens mag ik niet voelen en tonen? Wat voor persoon wil ik niet zijn? Wat voor persoon zou ik niet moeten zijn en wie heeft het mij verboden?

Door te werken aan zelfbewustzijn, gaat een persoon vooruit in de kennis van zijn persoonlijkheid en het vermogen om zijn leven te beïnvloeden. Er is minder angst als er is meer vermogen om hun behoeften te bevredigen, zichzelf, anderen en hun lot te horen.

Het is belangrijk om te onthouden: het verschijnen van angst is een signaal van onze psyche dat er iets mis is in ons. Angst geeft aan dat er iets moet worden opgemerkt en veranderd. Angst is een roep om de roep van ons ware Zelf te horen, dat verlangt naar manifestatie en realisatie. En om te begrijpen dat dit geduld met jezelf en veel werk vereist. De taak is om neurotische angst om te zetten in normaal, en in de ogen van normale angst te kijken, er doorheen te gaan en een nieuw ontwikkelingsniveau te bereiken.