2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Steeds vaker word ik geconfronteerd met het feit dat mensen niet helemaal begrijpen, of zelfs helemaal niet begrijpen hoe Anderen in de buurt zijn. Toen ik een kind was, vroeg ik me af waarom mensen zich anders gedroegen, ik kon niet begrijpen dat ze anders waren dan ik. Dit was nog maar het begin van het pad van bewustzijn en acceptatie van Anderen zoals ze zijn.
Het punt is dat ieder van ons een unieke, unieke persoonlijkheid is, met zijn eigen reeks kenmerken, neigingen, waarden, behoeften, interesses, omstandigheden en ontwikkelingsfactoren. Om nog maar te zwijgen over de fysiologische kenmerken. Ieder van ons heeft zijn eigen geschiedenis, motieven, ambities.
Laat me het uitleggen met het voorbeeld van zelfrespect. De overgrote meerderheid ervaart enorme stress en spanning door zichzelf te vergelijken met de mensen om hen heen. Het systeem van eigenwaarde is gebaseerd op 'hoeveel beter en succesvoller ik ben dan anderen'. Hierdoor is het gevoel van eigenwaarde extreem onstabiel, omdat we elke dag nieuwe mensen ontmoeten, ons in nieuwe situaties bevinden, onszelf voortdurend vergelijken met onze omgeving en hoe iedereen met deze of gene taak omging.
Als gevolg hiervan krijgen we ups en downs, dan een gevoel van superioriteit, dan een gevoel van waardeloosheid. Angst neemt toe en stelt je niet in staat om je activiteiten volledig te ontwikkelen, je open te stellen of zelfs helemaal niet te verlammen. Gedeeltelijk vanuit dit gebied rijst de vraag: "Wat als ik het niet kan?" Er zal immers altijd iemand zijn die beter, effectiever en succesvoller zal zijn. Het is onmogelijk om in alles de eerste te zijn.
Zo krijgen we:
1) Een allesoverheersende wens om de eerste in hun vakgebied te zijn. We beperken de criteria tot één manifestatie - en het gevoel van obsessie zorgt ervoor dat we halsoverkop het podium bestijgen.
2) We devalueren de mensen om ons heen om onze superioriteit tegen hun achtergrond te voelen.
3) We nemen elke beoordeling bevooroordeeld waar en reageren er vijandig op.
4) We zien de hele omgeving als een vijandige omgeving die felle concurrentie vereist.
5) We voelen ons verdoofd voor de activiteit (wat als het niet lukt of iemand kan het beter aan dan ik? Dan zakt het zelfrespect nog verder naar beneden).
6) We sluiten onszelf op en onderdrukken onze activiteit (het is beter om het niet eens te proberen).
7) Irritatie en agressie door het succes van anderen.
Waarom gebeurt dit?
Meestal ontvangen we dit systeem van zelfbeoordeling als een erfenis van de familie en dierbaren. Het onderwijssysteem is op zijn beurt buitengewoon krachtig in het ondersteunen van deze manier van denken. Scholen en universiteiten leggen vergelijking en beoordeling met elkaar op, competitie, zonder zich te belasten met aandacht voor het individu, maar alles volgens één factor te bouwen, waardoor de ontwikkeling van een individuele stijl van handelen niet mogelijk is. Dit is wat degenen beperkt die uit de normen komen op basis van het rekenkundig gemiddelde.
En natuurlijk werk waarbij je taken moet uitvoeren met behulp van standaardmethoden en waarbij individuele opties ernstig worden beperkt. Dezelfde werkwijzen en stijlen van werken en studeren zijn immers niet voor iedereen geschikt. Dit is de reden waarom bedrijven zoals Google en Apple die niet-standaard benaderingen aanmoedigen zo effectief zijn.
Vermeldenswaard is dat de samenleving als geheel ook bijdraagt aan een toename van angst en twijfel aan zichzelf. Omdat het dominante criterium voor het beoordelen van de 'goedheid' van een persoon tegenwoordig succes, macht, geld is. Hierover schrijf ik in een apart artikel.
Dit alles leidt ertoe dat we anderen niet langer als Anderen zien, maar alleen door het prisma van gestandaardiseerde, algemeen aanvaarde criteria, waarbij we de mensheid vergeten.
Wat eraan te doen?
De hierboven beschreven manier van denken heeft zijn ineffectiviteit aangetoond vanwege het feit dat het afhankelijk is van een externe factor, die zeer onstabiel is.
De beslissing zal heel eenvoudig lijken, maar in de praktijk is het moeilijk uit te voeren, omdat je veel van je gedachten moet bijhouden en je gebruikelijke waardensysteem van tijd tot tijd moet veranderen.
Het is effectiever om jezelf te evalueren in vergelijking met jezelf gisteren
Het betekent het vergelijken van uw persoonlijke successen en mislukkingen, uw ontwikkeling in de tijd, hoe u in een bepaalde periode bent veranderd. Objectief kijken naar hun ontwikkelingsvoorwaarden, kansen, kenmerken en resultaten. Dit referentiekader is gebonden aan interne factoren, die stabieler zijn dan externe. Dit stelt je in staat om andere mensen als Anderen te zien en helpt om elkaar meer individueel waar te nemen, waardoor agressiviteit en kritiek jegens hen wordt verminderd. Het vermindert ook angst, brengt het gevoel van eigenwaarde in evenwicht en stelt u in staat om effectiever met de omgeving om te gaan.
Aanbevolen:
Laag En Hoog Zelfbeeld: Oorzaken, Tekenen, Impact Op Het Menselijk Leven. Wat Te Doen In Deze Situatie?
In mijn praktijk word ik constant geconfronteerd met de vraag die cliënten mij stellen: "Waarom behandelen mensen mij zo, wat is er mis met mijn zelfbeeld?" Laten we eerst eens kijken wat eigenwaarde in principe is. Dit is een beoordeling van jezelf, je sterke en zwakke punten.
Waarom Een laag Zelfbeeld Vaak Nog Lager Wordt?
Eigenwaarde is de som van onze percepties van hoe goed we omgaan met het leven in vergelijking met andere mensen. De normale staat van zelfrespect is wanneer je het niet opmerkt en er niet over nadenkt. Je voelt dat je over het algemeen in orde bent.
Waarom Heb Je, Ondanks Je Beste Inspanningen, Nog Steeds Een Laag Zelfbeeld?
Als een persoon geen gevoel van eigenwaarde heeft, leidt dit tot ernstige schendingen van het zelfrespect en moeilijkheden in het leven. Een gevoel van eigenwaarde (hierna eigenwaarde) bestaat bij iedereen vanaf de geboorte. Eigenwaarde is het vermogen om te voelen, te weten en te voelen dat ik het waard ben om te bestaan, te zijn, te ademen, te leven.
Tekenen Van Een Laag Zelfbeeld Bij Vrouwen
In feite is dit onderwerp vandaag behoorlijk brandend. Wat zijn de tekenen dat je kunt begrijpen dat een vrouw een laag zelfbeeld heeft? Het eerste en meest elementaire criterium - in de meeste gevallen weet een vrouw niet precies wat ze wil (zichzelf in een nieuwe situatie bevinden, communiceren met andere mensen, enz.
Waarom Heb Ik Een Laag Zelfbeeld?
Ze komen vaak naar me toe met het volgende probleem: ik heb een laag zelfbeeld, wat moet ik doen? Hoe het te verhogen? Niets helpt mij… Tegenwoordig weet bijna iedereen wat precies laag zelfbeeld leidt tot twijfel aan zichzelf … Ons succes, onze tevredenheid met het leven, ons geluk, hangt uiteindelijk in grote mate af van hoe we onszelf zien en evalueren.
