2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik ben al een aantal jaren bezig met persoonlijke ontwikkeling en het bleek dat werken aan mezelf helemaal niet zo leuk is als de advertenties van talloze trainingen zeggen. Bovendien geloofde ik niet meer in specialisten en aanwijzingen die wonderen beloven. Omdat, IMHO, dit de manipulatie is van de persoonlijkheidsdelen van het kind - die gewoon erg begerig zijn naar wonderen
In dit artikel heb ik 5 valkuilen van zelfverbetering belicht of 5 redenen waarom zelfverbetering tot teleurstelling kan leiden. Dit moet op zijn minst worden begrepen door degenen die aan zichzelf beginnen te werken en snelle resultaten verwachten.
1. Alles wat we nu in ons leven hebben, is het resultaat van onze gedachten, acties, emoties
Zelfs als we deze gedachten, emoties, reacties van onze ouders in de vroege kinderjaren kregen (en ze kregen ze), nu zijn deze gedachten, emoties, reacties van ons en alleen onze verantwoordelijkheid.
Als volwassenen in de kindertijd ons bekritiseerden, waardeerden en ons willekeurig uitschelden, en nu op volwassen leeftijd hetzelfde blijven doen met onszelf, dan is dit onze verantwoordelijkheid.
Als lieve mama en papa ons een gevoel van schuld en schaamte hebben bijgebracht omdat we zijn wie we zijn, en nu voelen we ons schuldig en beschaamd over alles in de wereld met en zonder reden, dan is zo'n houding tegenover onszelf onze verantwoordelijkheid.
Over het algemeen is alles wat we van binnen hebben onze verantwoordelijkheid. Het maakt niet uit wie, hoe en wanneer ons heeft beïnvloed.
Het is niet altijd prettig om dit te beseffen. Vervallen in wrok en beschuldigingen (vooral die van kinderen) is slechts een deel van het werk, het moet worden gevolgd door een ander deel - dat waarin een volwassene verantwoordelijkheid neemt voor wat er met hem in het leven gebeurt. Hier kunnen illusies (die op zich prettig zijn) verdwijnen, hier komt het moment om je leven nuchter te beoordelen (zelfs als er kans is op onaangename verrassingen) en iets te gaan veranderen (wat ook niet altijd vlekkeloos verloopt, zeker als een persoon gewend om de verantwoordelijkheid voor zijn leven externe omstandigheden te verschuiven).
2. Victim Mind - makkelijk gezegd, moeilijk te weigeren
Ik zou durven banaal lijken (omdat ze hier al op alle hoeken over schreeuwen), maar toch. De gewoonte om als een slachtoffer te denken heeft veel voordelen. Je kunt jezelf in zoete illusies leven dat op een dag alles vanzelf zal veranderen en je niets hoeft te doen. Je kunt op de bank tv-programma's kijken en je hoofd naar beneden houden - veilig, warm. Je kunt met niemand ruzie maken en met niemand iets willen - met dergelijke lay-outs kun je niets bereiken, maar nogmaals, het is veilig. Enzovoort.
Het denken van het slachtoffer is duidelijk zichtbaar in formuleringen als "Het geld zelf verspild" (ja, ze kwamen uit de portemonnee en gaven uit), "Ze vallen me constant aan" (ja, dat is het voor mij, arm ding, om de een of andere reden, niet op anderen), nou ja enz.
Daarom klinken de slogans "Stop met slachtoffer zijn" of "Geef de slachtoffermentaliteit op" natuurlijk goed, maar het is niet zo eenvoudig om het te doen. Ten eerste: als iemand zijn hele leven in de positie van slachtoffer heeft gezeten, dan kan hij anders leren denken, maar dat gebeurt niet op één moment. Ten tweede, wanneer een persoon zijn gebruikelijke gedragspatronen herziet, kan het ongemakkelijk zijn. Om het zacht uit te drukken.
3. Mega-inzichten bestaan niet
Er is zo'n hardnekkige mythe over mega-inzicht, dat is genoeg om te vinden, en alles in het leven wordt gewoon super. Maar er is geen het, dit mega-inzicht, nee. Tijdens het leven doorloopt een persoon vele stadia van ontwikkeling. In verschillende stadia van ontwikkeling heeft hij verschillende verzoeken, taken, problemen, enz. En de inzichten zullen in verschillende stadia verschillend zijn. Dus dat ene inzicht en je hele leven - ik ben dit nog niet tegengekomen.
4. Problemen oplossen is één ding, vaardigheden opbouwen een ander
Een kind werd bijvoorbeeld in de kindertijd bekritiseerd, gedevalueerd, enz. Het kind heeft geleerd te volharden (lees - te overleven in een onvriendelijke omgeving) doordat hij emoties heeft verdrongen. De onderdrukte emoties moeten natuurlijk worden verwerkt, omdat ze niet tot iets goeds leiden. En nieuwe vaardigheden (hoe communiceren met mensen zonder kritiek, devaluatie) moeten worden ontwikkeld. Uit zichzelf komen ze er niet uit. Als ze niet in menselijke ervaring zijn, waar komen ze dan vandaan?
Evenzo, als een persoon een paniekangst heeft om in het openbaar te spreken. Angst moet worden uitgewerkt en spreekvaardigheid in het openbaar is gescheiden. Je moet ze pakken. In cursussen, trainingen, in de praktijk, uiteindelijk (als een persoon trainingen niet leuk vindt, wat heeft hij het recht om te doen), enz.
5. De magie van actie is het hoofd van alles
Wanneer een persoon in het leven wil veranderen (bijvoorbeeld een ander beroep, naar een ander land verhuizen), stelt hij zich deze veranderingen op de een of andere manier voor. Vaak - niet zoals het in werkelijkheid zal zijn (omdat deze ervaring nog niet in beeld is van de wereld, en er ook geen plaats is om het te presenteren). Hier moet dus iets gebeuren. Het is goed om een doel voor te schrijven (volgens SMART, volgens XCP), marktonderzoek te doen, specialisten te interviewen voor een nieuw gewenst beroep, jezelf uit te proberen in een nieuwe rol, etc. Met andere woorden, begin iets te doen in de richting van wat jij wil. En hier gebeurt niet altijd alles perfect. Iets blijkt, iets niet. Dit is prima, maar nogmaals, niet altijd prettig.
Aanbevolen:
Hoe Stop Je Met Jezelf Bekritiseren En Begin Je Jezelf Te Ondersteunen? En Waarom Kan De Therapeut Je Niet Vertellen Hoe Snel Hij Je Kan Helpen?
De gewoonte van zelfkritiek is een van de meest destructieve gewoonten voor iemands welzijn. Voor intern welzijn in de eerste plaats. Aan de buitenkant kan een persoon er goed en zelfs succesvol uitzien. En van binnen - om je een nietsnut te voelen die zijn leven niet aankan.
Waarom Houden Mannen Van Prostituees? 5 Redenen Waarom Mannen Zich Tot Prostituees Wenden
Om te beginnen zal ik de gedachten van de mannen zelf over hun gedrag geven: “Dit heeft niets te maken met het proces van seks zelf, maar met de mogelijkheid om alleen te zijn in het gezelschap van een vrouw. Als je nergens heen gaat, met niemand communiceert, wordt het moeilijk om te krijgen wat je wilt.
Alles Doet Pijn. Niets Helpt! Of Waarom Werken Aan Jezelf Geen Resultaat Geeft
Heel vaak komen er klanten naar mij toe die al alle mogelijke methoden hebben geprobeerd om met zichzelf te werken, veel boeken hebben gelezen, veel oefeningen hebben gedaan en een groot aantal seminars hebben bijgewoond. Ze weten veel, ze kunnen zelf elke psycholoog vertellen wat er met hen aan de hand is en wat de redenen zijn voor hun problemen.
Over Methoden Om Aan Jezelf Te Werken, Keuze En Bestemming
De drie meest waardevolle gebieden in mijn leven die me echt veel hebben opgeleverd en mijn bewustzijnsniveau hebben verhoogd, zijn NLP, het enneagram en sterrenbeelden (niet in volgorde van belangrijkheid, maar chronologisch). Hier is meer over NLP en sterrenbeelden.
Twee Vaardigheden Waarmee Je Sneller En Efficiënter Aan Jezelf Kunt Werken
Nu verandert de wereld zo snel dat je niet eens tijd hebt om met je ogen te knipperen. Het lijkt erop dat ik nog niet zo lang geleden mijn eerste mobiele telefoon pakte, en nu heeft iedereen smartphones, rennen Pokemon door de straten en komt het tijdperk van virtual reality.
