Manifestatie Van Gevoelens En Emoties - Een Moeilijke Wetenschap Of Een Must-have Van De Moderne Wereld?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Manifestatie van gevoelens en emoties - een moeilijke wetenschap of een must-have van de moderne wereld?

Ik merk van mijn cliënten dat er zelden iemand naar therapie komt als ze een vraag hebben over hoe ze geld kunnen verdienen voor eten of voor de behandeling van een ernstige ziekte. Wanneer alle overlevingsbehoeften van een persoon zijn afgesloten, komen pas de vragen op: "Wie ben ik?", "Wat wil ik van het leven?", "Wat is interessant voor mij?", "Hoe kan ik omgaan met andere mensen ?”.

Het lijkt mij dat ongeveer dezelfde processen plaatsvinden met de mensheid als geheel. In de afgelopen 100 jaar hebben we ons zeer actief ontwikkeld, vergeleken met die periodes waarin mensen steeds meer op zoek waren naar een kans om te overleven in eindeloze oorlogen en epidemieën die miljoenen levens troffen. Vandaag hebben we in principe al geleerd hoe we deze problemen kunnen oplossen en zijn we naar een heel ander niveau gegaan, waar in de eerste plaats voor een persoon de kwestie van zelfrealisatie en interactie met de samenleving is.

Zelfontwikkeling wordt relevant zowel voor de persoon zelf als voor de samenleving als geheel, en de actieve ontwikkeling van verschillende gebieden van de psychologie is hiervan een bevestiging. Het is alsof je Engels kent. Was het vroeger een zeldzame vaardigheid, nu is het een must-have voor elke moderne persoon. Natuurlijk kun je geen vreemde taal leren en zonder, je hebt alle recht, maar de mogelijkheden met kennis van het Engels en zonder maken een groot verschil.

Wat is emotionele intelligentie?

We kunnen niet langer simpelweg bestaan omwille van voedsel en voortplanting, het is tijd om na te denken over wat erin zit. En van binnen - dit zijn onze gevoelens en emoties. Dit is "emotionele intelligentie" (EI; Engelse emotionele intelligentie, EI) - het vermogen van een persoon om emoties te herkennen, de bedoelingen, motivatie en verlangens van andere mensen en die van henzelf te begrijpen, evenals het vermogen om hun emoties en de emoties van andere mensen om praktische problemen op te lossen (Wikipedia.org).

Iemand die zich goed bewust is van zijn gevoelens en begrijpt waarom ze opkomen, heeft een aantal voordelen onder zijn "collega's" in de intellectuele omgeving. Hij begrijpt goed wat er om hem heen gebeurt en hoe hij daarop moet reageren.

Velen weten bijvoorbeeld al dat angst vaak achter agressie schuilgaat. Als we ergens bang voor zijn, doen we altijd iets - we rennen weg, bevriezen, gaan in de aanval. Degenen die begrijpen dat achter dergelijk gedrag angst schuilgaat, begrijpen waar het vandaan komt, hoe ermee om te gaan. Ze kunnen werken met dezelfde "oorsprong" - de oorspronkelijke bron van het probleem, zonder hun toevlucht te nemen tot hun "primitieve begin" - tot agressie. Zulke mensen genereren geen reactie van de omgeving, bijvoorbeeld agressie op agressie, omdat ze begrijpen waar ze bang voor zijn en dienovereenkomstig andere opties gebruiken. Stelt u zich eens voor hoe zulke mensen niet bewuster en "correcter" zijn in hun beslissingen en acties, ze weten hoe ze zichzelf en de situatie moeten beheren.

Tegelijkertijd is 'emotionele intelligentie' empathie (het vermogen om zich in te leven in een andere persoon). Als je deze vaardigheden slecht hebt ontwikkeld, kun je nauwelijks begrijpen wat er met andere mensen gebeurt, zelfs als ze je "alarmsignalen" geven. Je zult mensen verkeerd interpreteren, hun reacties verkeerd begrijpen, verkeerde acties ondernemen met betrekking tot hen, en je zult leven als in een parallel universum, gescheiden van wat er werkelijk gebeurt.

"X-men" van onze tijd zijn bewuste mensen

Ik ben er zeker van dat je nu al mijn redeneringen alleen voor je persoonlijke leven "probeert" - relaties met echtgenoten, kinderen, ouders, vrienden. Maar deze kwesties zijn zowel relevant voor de professionele sfeer als in ontwikkelde landen worden ze zelfs beschouwd als belangrijke criteria voor het aannemen van een persoon. Je kunt goed omgaan met mensen op het werk en ze (op een goede manier) gebruiken voor je eigen doeleinden en interesses.

Recent onderzoek heeft de noodzaak benadrukt om persoonlijkheid, interesses en vaardigheden te combineren bij het verkennen van loopbaankeuzes, loopbaanverplichtingen en carrièresucces. Het idee is dat EI een brug kan zijn tussen rationeel-cognitieve en affectieve evenals connotatieve aspecten van loopbaankeuzes, loopbaanverplichtingen en loopbaansucces. Uit een recent overzicht van 59 onderzoeken bleek dat EI nuttig kan zijn voor het voorspellen van prestaties.

Het lijkt misschien dat ik een soort "supermensen" beschrijf, maar dit zijn slechts de canons van een beschaafde samenleving. Helaas begon in Oekraïne het praktische deel van de psychologie, dat wordt geassocieerd met zelfkennis, zich pas in de afgelopen 15 jaar actief te ontwikkelen, toen de periode van de "Merry 90s" eindigde en de kwestie van overleven naar de achtergrond vervaagde. In de Verenigde Staten en Europa ontwikkelen zich al 80 jaar verschillende gebieden van de psychologie.

Onze generatie, opgevoed volgens de wetten van sensualiteit, empathie en harmonieuze interactie, is nog niet eens volwassen. Het blijft aan een volwassene om zichzelf op te voeden. En alleen werken met een psychotherapeut kan in dit geval een oplossing zijn.

Als je kinderen hebt, hebben ze veel geluk dat je dit artikel leest. Je hebt de kans om uit deze bewuste, emotioneel en intellectueel ontwikkelde mensen te groeien. Gelukkig is de ontwikkeling van emotionele intelligentie bij kinderen inmiddels een modetrend en een topdiscussie op internet onder jonge ouders geworden. We denken steeds meer na over wat voor soort mensen onze kinderen zullen worden, en niet over wat ze zullen eten. En dit kan niet anders dan blij zijn.

Kinderen in staat stellen om te emoten

Bijvoorbeeld, zeggen dat "een braaf meisje is nooit boos" is fundamenteel de verkeerde benadering. Als onderdeel van de opvoeding van emotionele intelligentie bij kinderen, moet je begrijpen dat woede een emotie is die belangrijke dingen signaleert, dat het kind niet houdt van wat er om hem heen gebeurt, niet bij hem past. Het kind moet het ervaren, anders zal hij, door woede te onderdrukken, niet begrijpen dat iets niet bij hem past al in het volwassen leven. Dit is toch niet het soort toekomst dat je voor je kinderen wilt? Dit geldt overigens ook: "jongens huilen nooit", "meisjes geven niet terug" enzovoort. Geef het kind de kans om te reageren - agressief als iemand hem iets wil afnemen of huilen als de situatie hem verdrietig maakt. Een ander ding is dat het voelen van emotie en het tonen ervan twee verschillende dingen zijn, en het is ook de moeite waard om kinderen te leren zichzelf te tonen. Kinderen bijvoorbeeld niet alleen boos laten worden, maar op de juiste manier doen.

Jouw taak is om uit te leggen wat er aan de hand is

Door emoties uit de kindertijd te tonen, leert een persoon zich ervan bewust te zijn. En de taak van de ouders is om het kind te laten begrijpen wat er met hem gebeurt. Als een kind bijvoorbeeld valt en gewond raakt, kan de reactie variëren. Als een ouder zelf in paniek kan raken en roept "alles is weg, nu breng je een infectie", heeft het kind een vergelijking: pijn = dood. Maar als de ouder weet hoe hij de emotie van het kind moet 'beperken', zal hij zeggen: 'Ik begrijp dat je nu veel pijn hebt, ik wil medelijden met je hebben en je pijn zal snel overgaan', het kind zal een die pijn begrijpen = alleen maar pijn. Raad eens wanneer een kind zal opgroeien tot een emotioneel gezonde volwassene.

Feedback geven aan uw kind

Gebeurt er iets met je? Voel je vrij om iets over jezelf uit te leggen aan je kind. Vertel de kinderen welke gevoelens en emoties je hebt met betrekking tot hen, en wat met betrekking tot verschillende situaties. Dan zal het kind begrijpen wat er met mensen gebeurt als hij op de een of andere manier met hen omgaat. De kinderen ontwikkelen dan empathie. Ze begrijpen dat wanneer een persoon, bijvoorbeeld. boos, hij heeft zo'n uitdrukking - ze zullen de emoties van mensen kunnen lezen als ze opgroeien.

Zoals je kunt zien, zijn de "helden van onze tijd" in de psychologische zin van het woord geen supermensen en niet de kinderen van "X". Dit zijn jij en ik, dit zijn de ouders van dat kind en de werknemers van dat bedrijf. Dit zijn gewoon mensen die niet alleen geven om de gezondheid van hun tanden, huid, maag, maar ook het belang van gezonde gevoelens en emoties begrijpen. Het bewustzijnsniveau van het leven is een maatstaf voor de kwaliteit ervan. De kinderen die we opvoeden zijn de toekomstige 'ruggengraat' van de emotionele intelligentie van de hele samenleving, en onze eigen gevoelens en emoties in het heden zijn indicatoren van alles wat ons overkomt. Verhoog jezelf en leef goed, en besta niet alleen omwille van voeding en voortplanting.