5 Redenen Voor Lage Agressie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Agressie is niet noodzakelijkerwijs woede. In de psychologie is agressie de levenskracht die je vooruit duwt om succes, je behoeften en doelen te bereiken; dit is wat ons helpt om te handelen, om onze plannen te realiseren.

Welke psychologische factoren dragen bij aan een laag niveau van agressie?

1. Weinig zelfvertrouwen, gebrek aan zelfvertrouwen. Als een persoon niet gelooft dat hij het waard is om iets in het leven te krijgen (een goede partner, een prestigieuze baan, een fatsoenlijk leven, een comfortabel en niet hongerig leven, een goede nachtrust, enz.), zal hij gewoon niets doen om beseffen wat hij wil. Of het zal zijn, maar op een laag energieniveau, en uiteindelijk zal het geen realisatie bereiken (als gevolg daarvan zal een persoon door dergelijke acties alleen zichzelf bewijzen - "Ik kan het niet! Dit leven is niet voor mij! "). Daarom moet je allereerst zelfvertrouwen uitstralen - je verdient alles wat andere mensen doen.

2. Relatie met de vader. Waarom met je vader? Alle voorwerpen van genegenheid die je hebben opgevoed (mama, papa, grootmoeders, grootvaders, tantes, ooms, buren, enz.) zijn vertegenwoordigd in je psyche. De twee fundamentele delen van onze psyche zijn moeder en vader. In dit geval, als je boos of beledigd bent door je vader, en je vader maakt deel uit van je psyche, dan ben je boos op jezelf. Als mama ons verlangens en behoeften in het leven geeft, zodat we ontstoken zijn, willen leven, iets willen krijgen, dan geeft papa ons kracht, energie en agressie om te realiseren wat we willen, te handelen en het beste in het leven te krijgen.

Een belangrijk punt - dit betekent helemaal niet dat je met een alcoholische vader niets kunt bereiken. Het belangrijkste is om de rol van je vader in jezelf niet te ontkennen. Je negatieve houding ten opzichte van je innerlijke vader is je negatieve houding ten opzichte van je agressie.

1. Psychische, seksuele of fysieke mishandeling tijdens de kindertijd. In dit geval beweegt de menselijke psyche zich langs een van de twee paden - ofwel de toestand van het slachtoffer, of de staat van de aanval en de sadist. Voor het geval dat een persoon zichzelf opzettelijk sterk zal verdedigen, van tevoren, voor het geval dat, anderen aanvallen zodat hij niet beledigd is.

2. Vorming van schuld. De institutie van ons leven (staat, ouders, opvoeding op school, kleuterschool, religie) is zo ingericht dat we gedwongen worden onze agressieve en seksuele instincten te onderdrukken. Het is op deze manier dat het voor ons het handigst is om te manipuleren, in toom te houden, te beheren. Enerzijds kunnen we zo samenleven in de samenleving, anderzijds ontstaat er een intern persoonlijk conflict.

Wat is schuld vanuit het oogpunt van psychologie en psychotherapie? Dit is boosheid gericht op jezelf (met andere woorden, iemand maakte je aanvankelijk boos, de persoon kon niets voorgeschoteld krijgen en je liet alles in jezelf, wijzend naar jezelf). Als je je nu schuldig voelt over je moeder, vader, grootouders, besef dan dat je boos was en dat die woede nog steeds bestaat. Je moet de emotie ontvouwen - om te begrijpen waar het vandaan komt, wanneer het begon, hoe je nu kunt handelen zodat er geen pijn is.

1. Onvolledige scheiding van ouders (typisch voor 90% van de mensen). Misschien was er geen geweld of iets pijnlijks, maar de scheiding gebeurde niet. Meestal gebeurt dit als het kind overbezorgd was - zowel als het klein was, als als het een volwassene was ("Laat me je veters strikken, laten we dit samen doen, laten we dit doen …"). In feite heb je geen tijd om een beslissing te nemen, de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen en het zelf te regelen - je moeder, oma, soms vader of opa heeft altijd alles voor je kunnen doen. In dit geval voel je je respectievelijk niet sterk genoeg om het leven aan te kunnen en is je agressie op een laag niveau. Wat te doen? Werken aan scheiding van ouderfiguren, niet bang zijn voor fouten op volwassen leeftijd, vertrouwen in jezelf en je kracht oppompen.

Een toename/afname van de mate van agressie wordt ook beïnvloed door ziektes, hormonen, sommige situationele momenten waarop je teveel pijn hebt.