2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Petrozavodsk
Ik zal helaas geen stapsgewijs recept hebben. Omdat het accepteren van een breuk niet één, twee of vijf stappen is. Dit is een weg van vele duizenden treden. Met meerdere keren terug naar het startpunt. Met takken opzij en lopen in een ander tempo. Met stops om te rusten. Met vlagen van wanhoop, lawines van woede, apathische leegte.
Soms wil je dit pad niet zien: al was het maar om op te stijgen - en meteen naar een gelukkige morgen! En dan gaan je ogen open - en ben je weer waar je benen niet gaan - omdat het pijn doet. Zeer doen. Het doet de hele tijd pijn…
Ik kan je alleen verzekeren dat acceptatie zal komen als je jezelf toestaat alle gevoelens te ervaren die gepaard gaan met verdriet (en het verlies van een relatie is een gebeurtenis die belangrijk is om weg te branden): ontkenning, onderhandelen, woede, apathie. Deze gevoelens kunnen elkaar meerdere keren per dag vervangen - en meerdere dagen aanslepen. De ochtend kan beginnen met kalmte en vastberadenheid om een nieuw rustig leven te beginnen, dan valt een blik op iets dat doet denken - en dan weer een val in pijn, melancholie, met een glimp van hoop "wat als", in ontkenning "wat als", in woede " het is hij / zij / ik de schuld van alles, "in waardevermindering" niet waard ", in verlangen naar het verleden - en opnieuw in verdriet, tranen, leegte. Veel gehuild, gebroken in slaap gevallen, ingestort, leeg. Om weer wakker te worden met de vastberadenheid om zonder pijn te leven.
In deze donkere tijden is het belangrijk om te onthouden:
🌿 het zal niet eeuwig duren, 🌿 het zal op een dag zeker makkelijker worden, 🌿 wat er is gebeurd is niet het einde van het leven - dit is het einde van de relatie, 🌿 het leven gaat door (hoewel er een gevoel is dat het is gestopt), 🌿 terwijl de ziel rouwt, heeft ze kracht nodig - het is belangrijk om voor je fysieke lichaam te zorgen, 🌿 de hele tijd rouwen is niet nodig: vreugde tijdens rouwen is mogelijk en goed - het geeft kracht, 🌿 je kunt rouwen niet vermijden - het gaat door, of je het nu leuk vindt of niet, en hoe langer je doet alsof alles in orde is, hoe langer het duurt, 🌿 door jezelf in volle kracht te laten rouwen, maak je ruimte voor andere gevoelens die zeker terug zullen komen voor verdriet, Het doet pijn om te rouwen, maar het is de enige manier om geaccepteerd te worden.
Pas nadat je een burn-out hebt gehad, hersteld bent, leegte en eenzaamheid hebt ervaren, kun je tot rust komen in jezelf en vertrouwen op die persoon die altijd bij je is - op jezelf. Rouwen geeft niet alleen een ervaring van steun van buitenaf (dankzij naasten, vrienden en de psycholoog), maar ook van binnenuit. Alleen gelaten, stap voor stap terugkerend naar jezelf, kun je een nieuwe relatie met jezelf opbouwen - een relatie van zelfondersteuning, zelfacceptatie en zelfhulp. En stevig op twee benen staan, terugkijkend op het afgelegde pad, zal het ooit mogelijk worden om te zeggen: "Bedankt voor de ervaring, er zaten veel verschillende dingen in. Dankzij hem werd ik / een … [zo / zoals je jezelf ziet] - en nu ga ik verder."
Dit is ACCEPTATIE.
Aanbevolen:
Hoe Te Begrijpen Of We Een Toekomst Hebben In Deze Relatie? Hoe Het Vooruitzicht Van Een Relatie Te Evalueren?
Elke dag komen meisjes naar me toe voor overleg, in een poging om het vooruitzicht van hun liefdesrelatie met mannen te beoordelen. Als psycholoog vragen ze mij: zijn er duidelijke criteria om te begrijpen dat een relatie kan leiden tot gezinsvorming?
Top 5 Tips: Hoe Maak Je Een Einde Aan Een Saaie Relatie
Alles zal voorbijgaan, en dit ook … "- zei, volgens de legende, de inscriptie op de ring van Salomo, een van de wijste koningen in de geschiedenis. De twee zijden van de ring zijn extern en intern. Twee strategieën: voor nu en voor de toekomst.
7 Tekenen Dat Je Partner Een Narcist Is Hoe Weet Je Aan Het Begin Van Een Relatie Of Een Partner Een Narcist Is?
Hoe bepaal je aan het begin van een relatie dat je partner een narcist is, begrijp je wat je te wachten staat en met wie je een relatie aangaat om in de toekomst bewust beslissingen te nemen en geen ondraaglijke pijn te ervaren? De persoon met wie je een relatie hebt, heeft vaak geen eigen mening, is het in alles met je eens, met andere woorden, hij heeft geen helder wereldbeeld, of het is sociaal zeer acceptabel.
Mag Ik Even Pauze?! Waar Is Het Einde Van Vermoeidheid Op Weg Naar Het Doel En Hoe Te Overleven In De Hectische Race Van Het Leven?
Had je een gevoel van eindeloze vermoeidheid, wanneer je nergens kracht genoeg voor hebt en het enige wat je wilt is gaan liggen en niets doen zodat je nergens last van hebt en uiteindelijk gewoon een pauze nemen van de gekke race? Een race die jaren duurt, als je je in een achtbaan voelt, je hebt net al je zaken gedaan en je moet weer rennen en iets doen.
Einde Van Een Relatie? Is Het Tijd Om Uit Elkaar Te Gaan? Relatie Psychologie
Waarom ontstaat er een situatie wanneer de relatie je 'vasthoudt', hoewel je perfect begrijpt dat dit het einde is? De meest voor de hand liggende en begrijpelijke reden voor alle redelijke mensen zijn kinderen. Als kinderen klein zijn, is het altijd jammer om ze in de steek te laten en ze hun vader of moeder te ontnemen.
