2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Had je een gevoel van eindeloze vermoeidheid, wanneer je nergens kracht genoeg voor hebt en het enige wat je wilt is gaan liggen en niets doen zodat je nergens last van hebt en uiteindelijk gewoon een pauze nemen van de gekke race? Een race die jaren duurt, als je je in een achtbaan voelt, je hebt net al je zaken gedaan en je moet weer rennen en iets doen. Zo'n vicieuze cirkel herhaalt zich keer op keer en het einde is niet zichtbaar, en dit is verdomd vermoeiend en jij, alsof je fruit wordt uitgeknepen en geen kracht meer over hebt.
Misschien is de reden heel simpel, je bent ervan overtuigd dat je te weinig geeft, dat je wat meer moet pushen en dan zul je zeker alles bereiken wat je wilt. En zo'n cyclus gaat oneindig door, alleen jij was in staat om met één moeilijkheid om te gaan, terwijl er een nieuwe aan de horizon opdoemt.
Maar pech, elke keer dat je bereikt wat je wilt, verschuift je doel verder en moet je wat meer volhouden. Je kreeg tenslotte steeds te horen dat je het beter had kunnen doen. Dus je komt thuis van school met een 10 en je ouders zeggen dat het goed is, maar het had beter gekund, want Katya kon een 10 halen, hij leerde me niet genoeg, je moet verantwoordelijker en serieuzer zijn. Of word je derde op een sportolympiade en zegt de coach dat je niet lui hoefde te zijn, maar extra moest trainen en de eerste plaats kon behalen, maar die man deed zijn best en pakte terecht zijn prijs.
En de samenleving zelf schreeuwt met kracht en macht dat als je geen succes hebt behaald, het betekent dat je weinig hebt geprobeerd. Dit idee is vooral populair in verschillende trainingen voor succes, leiderschap, motivatie en wordt vaak gevonden in artikelen over hoe je kunt bereiken wat je wilt. U wordt genoemd als voorbeeld van vele succesvolle mensen die een ongekende status hebben bereikt, succesverhalen vertellen, enzovoort. Natuurlijk is het uiterst zeldzaam om iets zinvols te bereiken zonder inspanning, en alleen als het geluk je toelacht.
Maar waar ze nooit over praten, zijn die verhalen waarin mensen al hun inspanningen wijdden om hun dromen waar te maken en het helemaal niet lukte. Maar in feite zijn er de meeste van dergelijke verhalen, ze zijn gewoon helemaal niet interessant. Als gevolg hiervan lijkt het erop dat alle mislukkingen uitsluitend verband houden met uw eigen activiteit, dat alles alleen van u afhangt en van niets anders. Alsof, als je met je hoofd tegen een muur stoot, de muur vroeg of laat zal breken. En het ergste is dat de houding "als ik dit wil, dan zal het gebeuren" verschijnt. Heerlijke illusies waarmee je een gevoel van almacht kunt creëren en het feit dat je alles en iedereen kunt beheersen.
Wat is belangrijker voor jou, succes in de ogen van anderen of je eigen geluk? Het feit is dat succes en geluk zijn twee totaal verschillende dingen, maar de samenleving identificeert zich steeds meer met de ander, maakt roem, geld, universele bewondering populair als het ultieme goed. Laten we zeggen dat je als tuinman werkt en dat dit je favoriete tijdverdrijf is, je voelt je gelukkig, brengt dagen in de tuin door en zorgt voor planten, je voelt vrede en rust. Zou je je beste baan ter wereld inruilen voor succes en roem in een vooruitstrevend bedrijf zonder je tevreden te voelen?
Het is belangrijk om te begrijpen waar je eigen verlangens zijn en waar je opgelegde verlangens zijn. Zoals de hoofdpersoon in een van Palahniuks boeken zei: "Ik begrijp niet langer het verschil tussen wat ik wil en wat ik geleerd heb te willen."
Of je de gewenste doelen bereikt, hangt af van een enorm aantal factoren waar je machteloos over bent en geen controle over hebt. Bovendien zijn er nog steeds je krachten, die helaas niet oneindig zijn. En wanneer alles instort en er is mislukking na mislukking, wanneer er geen kracht meer is, en alles wat je nodig hebt is rust, noemt de samenleving het trots 'luiheid'.
“Je kunt niet” gebeurt immers niet, het gebeurt alleen “je wilt niet”. Voeg daarbij de constante monitoring van sociale netwerken, waarin alles geïdealiseerd, glanzend en onberispelijk is. En voila, het lijkt erop dat iedereen slaagt, en alleen jij bent niet in staat om door de granieten barrières van mislukking te breken. Als gevolg hiervan hebben we depressie, depressie, apathie. Je denken is zo gevormd dat geen enkele hoeveelheid succes je een gevoel van voldoening geeft en je de kans moet verdienen om uit te rusten van jezelf.
Laten we nu eens kijken hoe u van het constante gevoel van vermoeidheid af kunt komen zonder dat dit ten koste gaat van de prestaties
NS Denk er om te beginnen nog eens over na dat uw successen en mislukkingen u niet definiëren als persoon, maar dat u dat al bent, ongeacht de lijst met prestaties. Niet slagen maakt je niet slecht. Stel dat u aan het schaken bent met een tegenstander die voortdurend van u verliest. Word jij in deze situatie een meer ervaren speler? Om je vaardigheden aan te scherpen, moet je spelen met iemand die je verslaat, zodat je de nodige ervaring kunt opdoen en je kunt ontwikkelen. Het is belangrijk om te begrijpen dat je falen een manier is om de nodige kennis te verwerven en een kans om te groeien, niet een indicatie dat je het niet geprobeerd hebt. Probeer gebeurtenissen opnieuw te evalueren vanuit dit perspectief en evalueer winsten, niet ontberingen.
Wanneer uw activiteit afneemt, gun uzelf dan een pauze. Evalueer adequaat uw sterke punten en capaciteiten om de belasting gelijkmatig te verdelen. Als u goed uitrust, kunt u het werk efficiënter en efficiënter uitvoeren, en dienovereenkomstig zullen de tijd en moeite veel minder zijn. Je moet bijvoorbeeld een rapport maken en je gaat zitten om het te doen voordat je naar bed gaat, helemaal moe. In deze toestand doe je het bijvoorbeeld in 4 uur, maar als je normaal hebt geslapen en je opgewekt voelt, maak je binnen een uur een rapport, en zelfs beter. Wissel periodes van activiteit en rust af om productief te blijven.
Deel je doelen op in mijlpalen. Dit zorgt ervoor dat u zich tevreden voelt na elk cijfer dat u bereikt, ongeacht hoe ver het einddoel verwijderd is. Elke volgende fase is in zicht en echt haalbaar. Anders loop je het risico om met wanhoop en verlamming geconfronteerd te worden voor de onbereikbaarheid van de taak.
Het is ook belangrijk om de oorzaken van falen objectief in te schatten en niet alles persoonlijk op te vatten. Om de magische almacht op te geven en het idee dat alles kan worden gecontroleerd pijnlijk en onaangenaam is, betekent het toegeven van je eigen hulpeloosheid in het licht van de omstandigheden van het leven. Maar het is veel moeilijker om telkens teleurgesteld te worden als de werkelijkheid botst met een fantasie die niet in het voordeel is van de laatste, en deze last op je schouders te nemen.
Als u zich in uw activiteit concentreert op het resultaat, kunt u, totdat het uiteindelijke doel is bereikt, niet rusten of genieten van het proces zelf. Dit leidt tot uitputting en het werk wordt een vermoeiende routine. Op de lange termijn is het echter vruchtbaarder om te focussen op het proceswanneer je geniet van wat je doet en de activiteit zelf een doel op zich is. Zo ben je veel minder gefrustreerd en ben je niet bang voor obstakels.
Ontwikkel uw eigen stijl die comfortabel en effectief voor u zal zijn. Er zullen altijd mensen zijn die beter zijn dan jij en die meer hebben bereikt, je moet je successen niet vergelijken, elke persoon is een aparte en unieke persoon, met zijn eigen ervaring en vaardigheden. Analyseer, bestudeer, maar evalueer in geen geval de prestaties van anderen als bewijs van uw falen. Ga je eigen weg naar die doelen die niet belangrijk zijn voor de mensen om je heen, maar voor jou. Mislukkingen zijn onvermijdelijk onderweg, maar beschouw ze niet als obstakels, doe je best en geniet van het proces, niet alleen van de prestaties.
Aanbevolen:
Dit Hectische Leven. De Aard Van Menselijke Angst: Manieren Om Te Overwinnen
Opwinding, angst, angst, bezorgdheid … Deze ervaringen kunnen ons elke seconde vergezellen. Het menselijk leven is immers een aaneenschakeling van allerlei gevaren. We worden eraan blootgesteld als we het huis verlaten, naar het werk gaan, naar de winkel, de weg oversteken, in de auto rijden … We zijn kwetsbaar en kwetsbaar als we relaties met anderen opbouwen.
Checklist Van TOP-5 Blunders Op Weg Naar Het Bereiken Van Een Ambitieus Doel
Een schip dat niet weet waar te zeilen - elke wind zal niet eerlijk zijn. Ik stel voor dat je kennis maakt met de TOP-5 gevaarlijkste fouten op weg naar het doel Checklist van blunders bij het bereiken van het doel De eerste fout Weigering van de vorming van intenties om naar het doel te gaan - weglopen van het probleem (denk aan wat ik niet wil, in plaats van wat ik wil);
LEVEN MET DEPRESSIE: WAAR KOMT U VANDAAN EN WAAR ZAL IK NAAR LEIDEN
De term depressie is zo gewoon geworden dat moderne mensen niet naar de dokter gaan om zo'n diagnose te stellen. Het is genoeg om de herfstblues te voelen, een mislukte deal, een ineenstorting van kracht en humeur, terwijl duizenden mensen onafhankelijk toegeven dat ze een depressie hebben.
Je Bent Op Zoek Naar Geluk, Niet Naar De Zin Van Het Leven, En Hoe Het Je Bedreigt
Logotherapie als idee is ontstaan tijdens het verblijf van Viktor Frankl in een concentratiekamp. Het was in zulke omstandigheden, waar de kans om er levend uit te komen in een verhouding van 1:29 was, dat een psychologische trend verscheen over het belang van de zin van het leven en vrije wil.
Hoe Je Jezelf Niet Verliest In De Stroom Van Het Leven: Doel, Betekenis, Doel
Is het belangrijk om doelen te stellen? In het Universum staat actie op de eerste plaats. Degenen die het gedrag van kinderen goed hebben geobserveerd, zullen me onmiddellijk begrijpen. Ik heb drie kinderen en als ik ze opvoed, zie ik heel goed in dat activiteit voor hen belangrijker is dan een doel.
