2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waarom is het belangrijk om je bewust te zijn van emoties?
Zodat het gedrag opzettelijk, redelijk is - zonder domme, impulsieve acties waar je spijt van moet hebben.
EMOTIES - een volledige systeemreactie van het lichaam, die moet worden verwerkt in de vorm van gedachten en noodzakelijkerwijs moet eindigen met een actie.
Hun onjuiste herkenning leidt tot ondoordachte en soms ontoereikende "exploits" [een persoon wordt dronken, eet oncontroleerbaar, hysterisch, schreeuwt of beledigt anderen, vechtpartijen en dergelijke].
Om te begrijpen welke emotie is ontstaan, moet u het volgende volgen:
1⃣REDEN [welke gebeurtenissen HAAR veroorzaken]
2. GEDACHTEN [wat denk je op dit moment]
3 (FYSIEKE LICHAAMSREACTIE)
4⃣ ACTIES [uw gedrag wordt beïnvloed door HAAR]
Voorbeeld:
De vrouw eet ongecontroleerd. Als ze nerveus is, wil ze iets zoets of vets. Maar hij krijgt niet het verwachte plezier van de "goodies" en stopt niet bij één portie.
Daarom zou ze bij de volgende benadering van de koelkast moeten denken: "WAT VEROORZAAKTE mij zo'n REACTIE / ACTIE?". Dat wil zeggen, het verlangen om te "kauwen".
Bij nader inzien blijkt:
Boos op mijn man Geeft geen minuut rust en persoonlijke ruimte Ik wil alleen zijn en ontspannen.
Wanneer een vrouw zich realiseert dat ze boos is, zal ze deze emotie en haar behoeften in woorden aan haar man kunnen uiten. Hij zal zeker op haar wensen reageren en de reden om boos te zijn zal verdwijnen.
Daarvoor heb ik je verteld dat ALLE EMOTIES door de natuur worden gegeven en NUTTIG zijn. En je zou je leven op hen moeten bouwen. En nu heb ik het over het feit dat sommigen van hen ons aanzetten tot ongepaste acties. En om niet te "verpesten", moet je om de een of andere reden naar jezelf luisteren en je ergens bewust van zijn. De vraag rijst: "Waar is de logica?"
Deze tegenstrijdigheid kan eenvoudig worden geëlimineerd:
Vaak verstoren ouders tijdens de opvoeding de normale werking van de emoties van het kind. Sommige zijn in de regel negatief, overontwikkeld, terwijl andere juist onderontwikkeld blijven.
Als je niet tevreden bent met een relatie of de manier waarop je leven is opgebouwd, werken je emoties met vervormingen.
Het identificeren van onderontwikkelde of overontwikkelde negatieve en positieve emoties helpt om denken, gedrag in evenwicht te brengen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Aanbevolen:
Suïcidaliteit. Hoe Te Begrijpen En Te Herkennen. Passende En Ongepaste Hulp
Stress, depressie, omwentelingen in het leven worden soms ondraaglijk, breken ons af. Wanneer het lijden lang duurt en er geen manier is om de situatie op de een of andere manier te verlichten. Machteloosheid, gebrek aan controle, verergeren het lijden.
Een Stap Naar De Hel. Of Hoe Je Een Codependente Relatie Kunt Herkennen Voordat Je Erin Vast Komt Te Zitten
Er wordt veel geschreven over codependente relaties, vooral over hoe je eruit kunt komen. Zo'n relatie is sowieso vermoeiend. Dergelijke relaties met een narcist of psychopaat zijn bijzonder destructief. Vandaag wil ik schrijven over het voorkomen van dergelijke relaties.
Latente Depressie. Hoe Te Herkennen?
Niet zo lang geleden was ik bezig met het voorbereiden van materiaal over depressie, waarin ik één kenmerk van latente depressies belichtte, dat ik met je wil delen. In de geneeskunde horen we vaak de termen gemaskeerde, latente en somatiseerde depressie als synoniemen.
Kolonisatie Van Emoties Of Temmen Van Emoties In Zaken, Politiek, Entertainmentcultuur
We leven in een wereld van door emoties gemedieerde feiten. Als je de juiste emoties hebt, kun je de 'juiste' feiten nemen en de 'foute' weggooien. Identiteit, inclusief Sovjet en post-Sovjet, wordt gecreëerd door de beheersing van emoties, en alleen dan zijn de feiten van belang.
Hoe En Waarom Je Emoties Herkennen
Waarom je emoties kunnen herkennen? Ten eerste kunnen niet-geleefde emoties de fysiologische reacties op stress versterken, waardoor voorwaarden worden geschapen voor de ontwikkeling van psychosomatische ziekten. Ze kunnen ook leiden tot onbewust gedrag en reacties op bepaalde gebeurtenissen.
