Over Hard Werken En Workaholisme

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Workaholisme is iemands buitensporige passie voor werk. Ook als er niet gewerkt hoeft te worden. Zelfs als deze hobby ten koste gaat van het persoonlijke leven, leidt het tot uitputting en allerlei ziekten. Een workaholic stoppen is net zo moeilijk als een alcoholist van een fles rukken.

De vergelijking van workaholisme met alcoholisme is geen toeval: beide zijn verslavingen. Alleen heeft een mens niet altijd een pijnlijke verslaving aan chemicaliën (bijvoorbeeld aan alcohol of drugs). Er zijn ook niet-chemische vormen van verslaving: aan de computer, gokken, diëten, winkelen, sporten en bewegen, een geliefde, of… jawel, van het werk. In het laatste geval spreken ze van workaholism.

Vroeger dacht men dat hard werken goed was, en hoe meer je het doet, hoe beter. Dankzij dit geloof is workaholisme niet alleen een verslaving geworden, maar ook een sociaal goedgekeurde verslaving. Later bleek echter dat de zaak naar kerosine rook. Inderdaad, in tegenstelling tot populaire mythen, maakt workaholisme een persoon niet altijd succesvol, laat staan gezond en gelukkig.

Sommige psychologen geloven dat workaholisme een latente vorm van zelfmoord is. En het is moeilijk om met hen in discussie te gaan: zo'n persoon vernietigt zichzelf echt, zowel fysiek als psychologisch.

Tekenen van workaholisme

Voor een workaholic is werk geen onderdeel van het leven, maar de betekenis ervan. Het vervangt vriendschap, persoonlijke relaties, hobby's en andere activiteiten. Wanneer liefde voor het werk verslaving wordt, verschijnen de volgende kenmerken in iemands gedrag en denken:

- een workaholic blijft regelmatig aan het werk, neemt spullen mee naar huis;

- een persoon kan niet stoppen met "doen": hij is niet in staat om werkuren te scheiden van niet-werkuren. Hij heeft geen volledig weekend met zijn telefoon en/of computer uit;

- wat de workaholic "rust" noemt heeft ook met werk te maken. Hij 'rust' bijvoorbeeld bij het lezen van vakliteratuur;

- als zo iemand niet werkt, dan voelt hij leegte en ontevredenheid;

- een workaholic begrijpt de betekenis van rust niet. Tijd voor slaap, vermaak, communicatie met familie en vrienden lijkt hem verspild;

- gesprekken die niet over werk gaan, lijken een persoon saai en leeg;

- Kom thuis van het werk alleen het lichaam. Het hoofd lost nog steeds werktaken op, het kan op geen enkele manier van werk naar huis schakelen;

- energie, uitbarsting van energie en inspiratie worden uitsluitend veroorzaakt door professionele activiteit. Andere gebieden van het leven roepen dergelijke gevoelens niet op;

- een workaholic weet niet hoe hij een overwinning moet vieren, verheugt zich over de voltooiing van een of ander bedrijf: hij denkt meteen aan de volgende werkdag;

- activiteiten van vermakelijke aard veroorzaken verwaarlozing en irritatie;

- falen op het werk wordt als een ramp ervaren;

- zo'n persoon lijdt aan zijn eigen perfectionisme, maakt zich grote zorgen of hij zijn taken perfect genoeg heeft vervuld.

Als u deze tekens volgt, verschijnen er andere. Na verloop van tijd verdient zo'n persoon natuurlijk chronische vermoeidheid, prikkelbaarheid (het lichaam werkt op de limiet, dus het reageert met of zonder reden). Dan zijn er slaapproblemen: een workaholic valt of niet in slaap, of hij slaapt te veel op zeldzame vrije dagen (of uren) voor hem, en voelt zich na het ontwaken nog steeds overweldigd. Niet ver weg zal hij moeite hebben met concentreren (vaarwel, de mythe van de effectiviteit van workaholics), en problemen met het maag-darmkanaal en het cardiovasculaire systeem.

Het meest vervelende is dat de workaholic zijn uiterste best doet om geen aandacht te schenken aan zijn verslechterende toestand. Nou, hij heeft geen tijd om naar de dokter te gaan en op vakantie te gaan! Dat wil zeggen, hij zal het natuurlijk doen, hij is een redelijk persoon. Maar wat later. Als alle zaken voorbij zijn (= nooit). Trouwens, workaholics zijn constant in deze illusie: dat een beetje meer, en het zal gemakkelijker zijn. Letterlijk een of twee weken in zo'n intense modus, en dan… en dan komt het niet.

Zelfs wanneer workaholisme zijn krachtige wortels niet alleen in de menselijke psyche, maar ook in zijn lichaam lanceert, haalt de persoon zijn symptomen van zich af. Wanneer het niet meer mogelijk is om niet op jezelf te letten, probeert de workaholic dit allemaal met pillen te genezen, zodat het sneller gaat. Natuurlijk is het beter voor hem, als hij dat doet, dan voor een korte tijd: geen enkele pil zal helpen om de kracht te herstellen op dezelfde manier als de langverwachte rust voor het lichaam. Maar om een workaholic te laten rusten, of in ieder geval op tijd te laten stoppen, moet het lichaam iets abrupter naar buiten gooien. Het is zo uitgeput dat de workaholic zenuwinzinkingen, paniekaanvallen, depressies of zo'n kosmische inzinking begint te krijgen dat onze werker niet eens kan opstaan. Als je het zelfs hiermee niet kunt vangen, worden extreem ernstige ziekten in het lichaam veroorzaakt. Dit is de enige manier waarop het lichaam de workaholic kan dwingen om te stoppen met zichzelf te martelen. Toegegeven, soms is het te laat…

Wat maakt mensen zo afhankelijk van werk dat ze zichzelf op zo'n manier kapot maken?

Voor de een is dit een manier om weg te komen van problemen op andere levensgebieden, die hij niet kan oplossen of niet wil oplossen.

Voor een ander is het een manier om de innerlijke leegte te vullen die hem hals over kop bedekt, zodra hij alleen met zichzelf wordt gelaten.

De derde persoon groeide op in een gezin waar ze alleen prezen, steunden en liefhadden voor goede cijfers en succes op school, en iedereen gaf niet om de andere ervaringen van het kind (dus leerde hij onverschillig voor zichzelf te zijn omwille van de zaak).

Voor de vierde persoon is succes op het werk een manier geworden om het gevoel van eigenwaarde te vergroten en van complexen af te komen: ook al voelt hij zich onbelangrijk en niet succesvol op andere gebieden, maar dan wordt hij geliefd, geprezen en bewonderd. Dus hij raakt het constante gevoel kwijt dat hij op de een of andere manier verkeerd, onnodig, van onschatbare waarde en in het algemeen gebrekkig is. Hij rechtvaardigt min of meer zijn eigen bestaan.

De vijfde persoon is niet bekend met het woord "ik wil", maar hij kent de woorden "moeten" en "moeten" heel goed. Hij kan tijd en energie aan anderen besteden, maar niet aan zichzelf. Zo raakte hij eraan gewend, zo leerde hij ooit met zichzelf om te gaan. Voor zichzelf zorgen lijkt hem iets van weinig belang.

Helaas moeten we soms bijna zelfmoord plegen om ons leven, onze gezondheid en ons psychisch welzijn echt te waarderen.

Of is het misschien niet zo erg?

Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat in onze tijd veel werken een variant is op de leeftijdsnorm. Voor een moderne persoon is het normaal om het eerste derde deel van zijn leven te wijden aan professionele ontwikkeling, het bereiken van financiële stabiliteit en het volgen van een opleiding. Maar alleen het eerste derde deel. Normaal gesproken is er een crisis van dertig jaar nodig om over te schakelen naar andere levensgebieden. In het geval van leeftijdsgebonden workaholisme gaat het ongeveer als volgt.

Je werkte graag onvermoeibaar, je was trots op je successen, slaapgebrek, perfectionisme en natuurlijk de materiële vruchten van hard werken. Hij vulde de behoefte aan rijkdom, speelgoed, auto's, statusdingen, en toen… gebeurde er iets. En dit alles is niet meer zo belangrijk. Niet dat ik helemaal teleurgesteld was in mijn werk, maar ik begreep zeker dat het niet meer de moeite waard was om zoveel van mezelf te geven. En de vijftigste luxe handtas bevalt veel minder dan de eerste… en dan ga je op zoek naar wat belangrijker is. Je leert scherp voor jezelf te zorgen, een manier van slapen en rusten te observeren (vooral als je een magische pendel van het lichaam hebt gekregen). U herinnert zich uw vrienden en dierbaren: u wilt uw avonden niet op kantoor doorbrengen, maar op uw pennen.

Het blijkt dat liefde voor het werk heel normaal is, zolang deze passie zich niet te lang of te veel manifesteert. Degenen die niet op tijd naar het lichaam hebben geluisterd, schreeuwend "wacht, stoomlocomotief" - worden ziek, verliezen het vermogen om hechte relaties op te bouwen en raken vaak teleurgesteld in hun bedrijf. En die op tijd inschakelde en niet te veel van zichzelf aan het werk gaf - ze kregen zowel professionaliteit als een licht geslagen, maar nog steeds gemoedsrust