2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
"Al vele jaren ben ik een koffiedrinker, constant experimenterend met variëteiten, roosteren, ik hou ervan om nieuwe composities te proberen tijdens mijn reizen. Ik kan me geen dag voorstellen zonder koffie en plotseling problemen! Om gezondheidsredenen verbood mijn arts me over het algemeen om drink minstens zes maanden koffie. Help, ik weet niet hoe ik nu letterlijk moet zijn, hoe te overleven zonder je favoriete drankje! " - Irina.
Irina, we zullen hier niet in detail stilstaan bij het effect van koffie op het lichaam. Enerzijds heeft uw arts duidelijk een verklarend gesprek gevoerd, anderzijds is dit niet het onderwerp van uw vraag, waarin koffiemanie voorop staat.
Laten we ons wenden tot het woordenboek, in algemene termen, manie - "een ziekelijke mentale toestand met de concentratie van bewustzijn en gevoelens op één idee."
Het is dit "vastzitten" dat je hevige emoties veroorzaakt, tot het gevoel van onmogelijkheid om zonder koffie te leven. Natuurlijk weet je dat leven zonder koffie heel goed mogelijk is, in tegenstelling tot leven zonder water. Maar de kwaliteit van leven of, in wezen subjectief, het gevoel van tevredenheid zal eronder lijden.
Het is noodzakelijk om te overwegen of alleen smaken en geuren, als estheet, je naar koffie lokken, of is het ook het stimulerende effect?
Als koffiemanie deel uitmaakt van je levensstijl als kenner van schoonheid, moet je jezelf herconfigureren naar de "nieuwe schoonheid", op geen enkele manier tegelijkertijd, zonder het plezier op te geven, hoewel niet smaakvol, maar olfactorisch. Je hebt misschien gehoord van koffiehuizen in Europa, waar bezoekers de fijnste aroma's van koffie inademen, maar deze om gezondheidsredenen niet drinken. Je kunt ook de andere kant op gaan - gebruik koffiearoma's voor het auto- of interieur, maar ook in cosmetica, bijvoorbeeld badschuim, scrubs. Dan hoef je je neus niet dicht te knijpen bij het passeren van de coffeeshop om niet los te breken en een kopje koffie te gaan drinken.
Mee eens - het aroma van koffie geeft niet minder plezier dan de smaak. Men kan echter niet nalaten de psychofysiologische afhankelijkheid te noemen, die het moeilijk maakt om koffie op te geven zonder "kwelling" te ervaren.
Zelfs als het je lijkt alsof je koffie alleen voor je plezier drinkt, heeft het nog steeds, op een bekende manier, invloed op je lichaam. Cafeïne stimuleert de aanmaak van stresshormonen, constante stimulatie kan een slecht effect hebben op de toestand van het zenuwstelsel, de bloeddruk en het immuunsysteem.
Cafeïneverslaving heeft vaak intrapsychische oorzaken die voor ons verborgen zijn.
Over het algemeen kan ieder van ons minstens één verslaving vinden, duidelijk uitgedrukt of vermomd als iets noodzakelijks, soms zelfs nuttig. Tot nu toe heb ik geen mensen ontmoet met een enkele verslaving.
Als we bijvoorbeeld geen procedure kunnen starten zonder een ritueel uit te voeren (we kunnen niet in slaap vallen zonder te douchen, of we kunnen niet aan het werk gaan zonder een kopje koffie te drinken), dan kunnen we al spreken van een gevormde verslaving.
Of het nodig is om hier iets aan te doen, is recht evenredig met de mate van ongemak als het onmogelijk is om het ritueel uit te voeren.
Waar te beginnen om onafhankelijker te worden van je rituele gewoonten?
- Vervang ze van tijd tot tijd door andere, alternatieve en zorg ervoor dat u zich aansluit bij de nieuwe, inclusief nieuwe stijlen, manieren om de gebruikelijke rituelen uit te voeren.
Koffie is een gelegaliseerde psychostimulant en niet iedereen kan de afschaffing van koffie in zijn eentje aan, hoe overdreven het ook klinkt. Als de bedreiging voor uw gezondheid niet zo groot is als het stoppen met koffie, raad ik u aan om advies in te winnen bij een psycholoog. Wees gezond en gelukkig met en zonder koffie!
Aanbevolen:
Nulstelling Als Een Manier Om Van Te Leven. Of Hoe Je Door De NUL Van Je Leven Komt
Door nul gaan betekent veranderen, het betekent opnieuw geboren worden, met nieuwe opvattingen, denken, gedachten en, in het algemeen, met een nieuw karakter, hoewel steeds meer mensen ervan overtuigd zijn dat het niet verandert. Als u door nul gaat, betekent dit dat de oude programma's die u gebruikte niet meer werken en dat de nieuwe zich nog in het stadium van verbinding bevinden.
Kinderen Als Een Illusie Van De Zin Van Het Leven
Svetlana is iets ouder dan dertig, hoewel het aan haar uiterlijk moeilijk te begrijpen is of ze twintig of alle vijfenveertig is. Een vermoeide vrouw met duidelijke sporen van chronisch slaapgebrek, mollig, gemarteld. Het is echter begrijpelijk - ze heeft drie kinderen met een klein leeftijdsverschil, de jongste ging net naar de kleuterschool.
Verlies Van De Zin Van Het Leven Als Een Logische Fout
Een persoon die de zin van het leven heeft verloren, haast zich tussen twee vragen "Waarom?" en "Waarvoor?" . Of, met andere woorden, tussen de oorzaak en het doel. Tegelijkertijd is hij emotioneel niet erg goed. We zoeken zelden betekenis als we gelukkig zijn.
De Crisis Van De Zin Van Het Leven. Een Keerpunt In Het Leven Van 35-45-jarigen
Als ik de werken van E. Erickson lees, kom ik zijn beschrijving van de existentiële crisis bij mensen tegen. Het lijkt erop dat een persoon leeft, maar hij heeft geen zin in het leven. Of het lijkt alsof er een betekenis in het leven is, maar alleen een persoon ziet dat deze betekenis niet van hem is.
Wat Te Doen Als Je Wilt Sterven Of Als De Zin Van Het Leven Verloren Is?
Voor mij, psycholoog en psychotherapeut, is dit onderwerp niet alleen bekend uit de praktijk. Er was een tijd dat ook zelfmoordgedachten bij mij opkwamen. Nu schaam ik me niet om toe te geven dat ik echt dood wilde, omdat de zin van het leven verloren was.
