Psychologische Oorzaken Van Paniekaanvallen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Er zijn veel werken geschreven en veel liedjes gezongen over paniekaanvallen (vegetatieve-vasculaire dystonie, diencephalisch (hypothalamisch) syndroom, enz.), dus ik zal niet stilstaan bij het klinische beeld van dit lijden en de huiveringwekkende ervaringen van patiënten beschrijven.

Het doel van dit artikel is om de psychologische oorzaken te analyseren die tot deze aandoening hebben geleid. Ik noem paniekaanvallen absoluut geen "ziekte" omdat het iets anders is.

Mensen met paniekaanvallen zijn in de regel niet te benijden. Ze voelen zich echt slecht, maar volgens laboratorium- en instrumentele onderzoeken is alles normaal voor hen, nou ja, of bijna alles is normaal.

Ze worden gezien als pretendenten, beschaamd en aangespoord om 'zichzelf bij elkaar te rapen', maar het mocht niet baten. Zoals eerder klopt het hart alsof het op het punt staat uit de borstkas te springen, de handen worden koud, als een stervende, er is niet genoeg adem, de dood kijkt met zijn oogloze kassen in de ziel; door het koude zweet op de bleke huid voel je haar ijzige adem al op je…

En ze geloven je niet! Ze geloven dat je doet alsof! Als alles goed is in de analyses, betekent dit "je bent aan het dollen!"

Natuurlijk kunt u de arts antidepressiva, kalmerende middelen of vegetatieve stabilisatoren laten voorschrijven, maar hiermee wordt het probleem NIET OPGELOST. Elke psychofarmacotherapie zal slechts tijdelijk verlichting geven. Symptomen zullen dof worden, angst zal zich verbergen, er zal een toestand zijn van het type "wat zal, welke slavernij - toch …"

Dus, als de klassieke "geneeskunde machteloos is", laten we dan eens kijken naar het gebied van de psyche dat niemand heeft gezien, maar iedereen weet dat het bestaat. In het onderbewuste.

In mijn observatie zijn er verschillende psychologische redenen die kunnen leiden tot paniekaanvallen.

ANGST OM DE VERWACHTINGEN VAN EEN ANDER NIET TE RECHTVAARDIGEN

GEEF JEZELF NIET HET RECHT OP DE FOUT

UITSTEKEND SYNDROOM

PERFECTIONISME

Meestal overheersen hier levenshoudingen uit de kindertijd, zoals: “Je moet je gedragen op een manier waar je trots op bent. Je zou alles op "5" moeten doen, bij voorkeur met een plus, en beter - op "6". Als je een "4" of zelfs een "3" krijgt, zul je je ouders (grootouders) teleurstellen, je zou je moeten schamen! U moet overeenkomen met wat andere mensen van u verwachten (ouders, echtgenoot, bazen, collega's, zakenpartners, enz.), alle hoop is in u, niemand anders kan dit doen, u moet trouwen en kleinkinderen ter wereld brengen ouders, enz.”.

In de regel begint een persoon zichzelf te besturen, in een poging iedereen te plezieren, om "goed / goed" te zijn. Maar in deze ongelijke strijd met zichzelf verliest hij. Als gevolg hiervan ontstaat als een soort antwoord op de vraag waarom een persoon niet aan de verwachtingen heeft voldaan, een "antwoord" - paniekaanvallen.

Het is niet ongebruikelijk dat een persoon die door deze houdingen door het leven wordt geleid om veel te bereiken, ongelooflijke hoogten te bereiken, maar dan, door de beschreven omstandigheden, een mislukking optreedt en de situatie wordt gevormd, waarvan wordt gezegd: "Eerst moeten we gezondheid uitgeven om geld te verdienen, dan geven we geld uit om onze gezondheid te herstellen."

Een ander psychologisch mechanisme dat ten grondslag ligt aan paniekaanvallen is hier heel dichtbij. - RECHTVAARDIGING WAAROM IK GEEN HELD BEN. Meestal ontstaan in dit geval paniekaanvallen als een soort excuus voor een persoon voor zichzelf of voor anderen in een situatie waarin de gestelde doelen, misschien zelfs vele jaren geleden, niet werden bereikt.

Ik ben geen algemeen directeur van de holding geworden, ik ben nog steeds niet getrouwd en heb geen kinderen, IK HEB MIJN DOEL NIET BEREIKT, maar niet omdat ik een opgever ben, maar omdat ik ZIEK ben! En zelfs zoiets onaangenaams als paniekaanvallen! Natuurlijk zal ik mezelf realiseren en bereiken wat ik van plan ben, maar eerst moet ik mijn gezondheid verbeteren.

FEEST ILLUSIES! In dit geval wordt uw gezondheid nooit beter! Of het zal een beetje beter zijn - een beetje slechter.

Omdat PA's een persoon redden van schaamte. Want als hij gezond is en niets hem ervan weerhoudt om te gaan wat gepland was, hoe zal hij dan aan iedereen, en in de eerste plaats, aan zichzelf uitleggen waarom hij nooit heeft bereikt wat hij wilde?

De benadering van de behandeling van PA zou fundamenteel anders moeten zijn: ten eerste veranderen we attitudes, waarden, levenshouding, geven onszelf het recht om fouten te maken, stoppen zelf met autorijden en, belangrijker nog, ACCEPTEREN ONSZELF ALS / WAT IS. Wanneer het pathologische mechanisme van zelfvernedering dus wordt gestopt, zal de behoefte aan ziekte eenvoudigweg verdwijnen en zullen paniekaanvallen stoppen. Maar dit is het resultaat van serieus werk met een psychotherapeut.

GEVOEL VOOR SCHULD / ANGST VOOR STRAF. Ook hier worden de oudste, kinderlijke mechanismen aangezet: als hij schuldig is, dan moet er worden gestraft.

In dit geval ontstaan in de regel PA's bij patiënten met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, medelijden en bereidheid tot zelfopoffering.

Ze zijn zich misschien niet eens bewust van het schuldgevoel, omdat het zo pijnlijk is dat er krachtige mentale krachten worden geworpen om iemand tegen deze pijn te beschermen. Al hun inspanningen zijn erop gericht om weer “goed” te zijn, zodat iedereen er blij mee is. In dit geval is het schuldgevoel "pijnlijk", het is te moeilijk en onaangenaam om het te ervaren, en daarom trappen zulke mensen te vaak op de strot van hun eigen lied, waarbij ze al hun tijd, emoties, zaken ondergeschikt maken aan ANDEREN, soms zelfs voor de naaste mensen.

Zulke patiënten, op mijn vraag: "Voel je je vaak schuldig?" belangen, enz. Al deze mechanismen zijn echter, ik herhaal, gericht op één doel: je niet schuldig voelen!

Dit zijn mensen die met mijn vraag: "Wat wil je VOOR JEZELF?" voor een lange tijd "bevriezen". Omdat door een langdurig schuldgevoel het orgaan van het 'willen' naar zichzelf in hen afbrokkelt. Wanneer een PA optreedt, werken hier twee psychologische mechanismen: aangezien ik schuldig ben, draag dan de straf, of sla me niet, ik heb mezelf al gestraft met lijden als PA!

Psychotherapeutische tactieken zijn in de eerste plaats gericht op het neutraliseren van sociale afhankelijkheid (“wat zullen anderen van mij denken/zeggen?!”), schuldgevoelens, angst om de controle te verliezen, op het herstellen van het basisvertrouwen in de wereld.

SEKSUELE ONTHOUDING. Dit is een klassieker van het genre, die vaker voorkomt bij de vrouwelijke helft van de bevolking, hoewel mannen ook geen uitzondering zijn.

Wanneer een persoon om verschillende redenen maanden - jaren zonder seks leeft, lijkt het verlangen te "saaien" of zelfs helemaal te "verdwijnen". Maar in feite verdwijnt het nergens, want het is de biologische essentie van een levend organisme. En als een persoon stopt met erover na te denken, betekent dit niet dat alles rustig is "in het Deense koninkrijk". Seksueel verlangen wordt verdrongen tot in het onderbewustzijn en manifesteert zich dan, vrij spontaan en onverwacht, in de vorm van paniekaanvallen. De behandeling is weer psychotherapie. De belangrijkste richtingen: bewustwording en daaropvolgende neutralisatie van seksuele remmingen, het vormen van vertrouwen in het andere geslacht, het verwijderen van lichaamsblokkades.

Ik heb dit artikel niet geschreven om brood te krijgen van therapeuten, neurologen en andere gerespecteerde collega's.

Elke ziekte, elke aandoening komt bij een persoon voor als een belangrijk signaal dat er iets moet worden veranderd. Op zichzelf. In mijn leven. In je wereldbeeld of omgeving.

Maar dit aan jezelf toegeven, en het ook doen, is meestal erg moeilijk! Het is gemakkelijker om te denken dat symptomen ontstaan door erfelijke aanleg, onbalans in de activiteit van het autonome zenuwstelsel, enz.

Hier, ik zal naar de dokter komen, ik zal het geld betalen, de dokter zal me een magische pil geven, en ik zal gezond zijn! Maar ik zal niets in mijn leven veranderen.

Ja, de medische wetenschap staat niet stil, en een toverpil kan een verbetering geven. Maar aangezien het psychologische probleem niet is opgelost, kan het zich later bij anderen manifesteren, het kunnen al ernstiger symptomen zijn. Zoals ze zeggen, water zal een gat vinden!

Daarom is het belangrijk om te onthouden dat "De redding van verdrinkende mensen het werk is van de verdrinkende mensen zelf!"

Door je psychische problemen op te lossen, te werken aan de oorzaak van paniekaanvallen, verander je de kwaliteit van je leven en krijg je een langverwacht herstel!