De Onderliggende Psychologische Oorzaken Van Overgewicht

Video: De Onderliggende Psychologische Oorzaken Van Overgewicht

Video: De Onderliggende Psychologische Oorzaken Van Overgewicht
Video: uitleg psychische oorzaak overgewicht 2024, Maart
De Onderliggende Psychologische Oorzaken Van Overgewicht
De Onderliggende Psychologische Oorzaken Van Overgewicht
Anonim

Een van de meest voorkomende zoekopdrachten is "Hoe kan ik afvallen?", en het meest populaire antwoord is "minder eten". Maar is het zo simpel? Als we gevallen uitsluiten die verband houden met chronische ziekten, hormonale stoornissen, het nemen van bepaalde medicijnen, is de belangrijkste vraag: "Waarom eet een persoon eigenlijk te veel?" Ja, en niet altijd is overgewicht, ook als er geen ernstige gezondheidsproblemen zijn, een gevolg van te veel eten.

Alleen door de echte oorzaak van overgewicht te identificeren, kunt u het probleem radicaal oplossen. Immers, als een persoon op een bewust niveau wil afvallen en het onbewuste deel van de psyche letterlijk overtollig gewicht vasthoudt met een wurggreep, dan komt twee kilogram op de plaats van de zwaarbevochten kilogram. Het maakt niet uit hoeveel een persoon een dieet volgt, alle inspanningen kunnen tevergeefs zijn of een zeer korte termijn resultaat opleveren. Het onbewuste streeft ernaar om koste wat kost het bestaande evenwicht te behouden - dit is hoe het de zorg voor een persoon verstaat.

Een van de meest voorkomende redenen om aan te komen en te blijven, is een neurotisch conflict, dat wil zeggen een constante strijd met jezelf. Wanneer je het ene wilt, maar je moet het andere doen, of om de een of andere reden is het moeilijk om te bereiken wat je wilt. In dit geval kunnen ware verlangens worden onderdrukt - niet gerealiseerd, en het conflict wordt als het ware aan de oppervlakte gespeeld, legaliserend door voedsel (ik wil eten - ik eet - ik straf mezelf omdat ik niet mocht eten).

Een andere veel voorkomende oorzaak van overgewicht is de houding van ouders. Als er in het ouderlijk gezin een voedselcultus was, als de gelukkige vakanties en aandacht van volwassenen van het kind uitsluitend werden geassocieerd met overvloedig en smakelijk eten, dan zal hij als volwassene zichzelf liefde, aandacht en vreugde schenken - door voedsel.

Dit omvat ook de lof en genegenheid van de ouders als het kind alles heeft gegeten en om meer vraagt. Zo wordt de link "Ik eet veel - ik ben goed - ze houden van mij" geassimileerd. Veel mensen hebben de gewoonte ontwikkeld om negatieve emoties te 'grijpen', soms zonder ze te beseffen, omdat de moeder de baby voedde zodra hij begon te huilen, of iets lekkers gaf om het volwassen kind te troosten, vaak zonder te proberen erachter te komen wat hem van streek maakte.

Een van de veel voorkomende houdingen die een kind van kinds af aan hoort: “In ons gezin is iedereen vol. De genen zijn de schuldige. En een persoon vormt zichzelf onbewust naar het beeld en de gelijkenis van belangrijke dierbaren om deel uit te maken van het gezin, deel van een soort. De reden voor overgewicht bij meisjes is vaak solidariteit met hun moeder, een onbewuste poging om niet slanker te zijn dan hun moeder, zodat hun moeder niet uit liefde valt.

Ook kan overgewicht het gevolg zijn van een psychologisch trauma van de persoon zelf of zijn belangrijke dierbaren. Als ze te maken hebben gehad met seksuele intimidatie of seksueel misbruik hebben meegemaakt, kan het onbewuste deel van de psyche proberen te voorkomen dat ze zo'n vreselijke ervaring herhalen, waardoor ze 'minder aantrekkelijk' worden. Met een hoge mate van waarschijnlijkheid zal een moeder of grootmoeder die een soortgelijke ervaring heeft meegemaakt deze bescherming - overgewicht - overdragen aan haar dochters en kleindochters.

Als een vrouw een onbewuste angst heeft voor relaties met mannen of het huwelijk (herhaalde negatieve ervaring van relaties - haar eigen of oudere vrouwen in het gezin, zoals het meisje van kinds af aan wist), kan volledigheid ook een beschermend schild zijn. Dit omvat familieattitudes dat "alle mannen geiten zijn", "alleen jeugdige prostituees zijn vrienden met jongens", bedreigingen: "als je ze in de zoom brengt, vermoord ik ze" en nog veel meer.

Mensen die een langdurige relatie hebben of getrouwd zijn, kunnen overgewicht krijgen als hun partner overdreven jaloers is. Dan wordt het een prijs voor een rustig leven: als er sprake is van overgewicht, zullen ze minder opletten. Er is hier echter nog een ander bijbedoeld motief - in feite niet om een echtgenoot of echtgenote te bedriegen, vooral als dergelijke gedachten vaak opkomen, maar er is een strikt intern verbod op bedrog.

Een veelvoorkomende onderliggende oorzaak van overgewicht is de angst voor honger, die ons wordt doorgegeven door onze families die de oorlog hebben overleefd. Hier vond zowel psychogenetische overdracht als introjectie (opname van andermans opvattingen en overtuigingen in hun innerlijke wereld) plaats. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de houding dat het een misdaad is om half opgegeten voedsel achter te laten, omdat een van de familieleden zijn kinderen in de oorlog heeft verloren van de honger, of dat een van de familieleden het alleen heeft overleefd omdat hij niet mager was. Zo wordt een stabiele schakel gevormd in het onbewuste van het kind: "overgewicht - bescherming tegen de dood".

Een andere mogelijke oorzaak van overgewicht kan een gevoel van innerlijk gebrek aan volheid zijn (meestal is dit een gevolg van de onderdrukking van een groot aantal negatieve emoties in het onbewuste in de kindertijd). Dan zal eten iets zijn dat vult, zij het voor een zeer korte tijd, en dat je het onaangename angstige gevoel laat doven.

Vaak dient overgewicht als een extra korset, dat meer stabiliteit geeft in geval van schending van het veiligheidsgevoel, of beschermende maliënkolder, het maskeren van kwetsbaarheid, gevoeligheid van een persoon.

Dit is geen volledige lijst van de onderliggende psychologische oorzaken van overgewicht. Ze kunnen heel individueel en ongebruikelijk zijn, en vaak worden er tijdens psychotherapeutisch werk meerdere tegelijk onthuld. Wanneer de mentaliteit "extra gewicht nodig is" het onbewuste verlaat, begint de persoon af te vallen, doet hij veel minder moeite en wordt het resultaat stabiel.

Aanbevolen: