2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Lezing door Alfried Langle, doctor in de geneeskunde en psychologie, over het praktische gebruik van existentiële analyse om een innerlijke kern, vertrouwen en zinvol bestaan te krijgen
"Het leven is niets"
het leven is een kans om iets te doen"
V. Frankl
Vandaag zal ik je vertellen over de voorwaarden die ons in staat stellen om te leven vol van leven, en we zullen ook ingaan op de theorie van de existentiële analyse. Je krijgt ideeën over hoe je praktisch met je eigen leven om kunt gaan.
We zullen echter beginnen met wat is existentiële analyse? Bestaan betekent: I … Ieder van ons bestaat en ieder van ons heeft ervaring. Analyseren betekent dat ik wil weten hoe dat komt. We willen onderzoeken wat de randvoorwaarden zijn die mij volledig zouden helpen zijn hier (bestaan). Wat heb ik nodig om bij mij te zijn in deze wereld?
Ik ben geboren en daarom wil ik hier echt zijn, niet alleen oppervlakkig of functionerend, maar echt als Mij, en dit is een heel grote taak, deze taak hebben we ons hele leven gedaan. En dit alles is niet vanzelfsprekend.
We worden tot op zekere hoogte vrij geboren, maar het is niet genoeg om alleen geboren te worden om onszelf te realiseren, te omarmen, te begrijpen en in deze wereld te brengen.
Zodat ik kan zeggen dat het voor mij belangrijk is dat ik ergens toe ben gekomen, dat ik worstel met moeilijkheden, ik mijn relaties ervaar, mijn liefde, zodat ik vrij kan zijn van mijn ouders, ik onafhankelijk kan zijn en kan omgaan met mijn angst en schaamte. Om dit te doen, is het gewoon vereist (of nodig) van mij bestaan … Mijn moeder is van mij bevallen en dat betekent - woon nu op jezelf. Je hebt al voldoende conditie om te kunnen leven, het enige wat je hoeft te doen is dit idee vast te grijpen en jezelf te zijn in je leven.
Hoe kan dit werkelijkheid worden? Aan welke voorwaarden kan ik voldoen om echt mezelf te zijn?
Existentiële analyse behandelt dergelijke premissen, zodat ik daadwerkelijk kan bestaan voor gevuld leven … Als ik echt hier ben en mezelf ben, dan heb ik echt het gevoel dat ik doordrenkt ben van het leven. Hiervoor ontwikkelt het leven mij en geeft het mij iets waardoor ik plezier kan halen uit mijn leven. En als ik mezelf niet kan zijn, is mijn leven leeg. Ik weet niet waar ik voor leef en wat goed voor me is.
De centrale gedachte van de existentiële psychologie en filosofie: "Ik ben niet alleen hier (ik ben)." Maar om te bestaan, is mijn beslissing vereist, ik moet echt verlangen om te bestaan, en dit vereist mijn innerlijke "Ja". Zodat ik me bewust kan worden van mezelf en een uitwisseling kan maken met andere mensen en de wereld. Dit is de taak van de existentiële psychologie. Help andere mensen of help mezelf om te leven met de innerlijke toestemming van wat ik doe (waarom ik besta).
Innerlijke overeenstemming betekent dat ik moet voelen wat ik doe. Dit uit zich in kleine en grote daden. Bijvoorbeeld, vanavond en we zijn allemaal hier, en als ik daar een innerlijke toestemming voor heb, en dan weet ik niet alleen, maar voel ik ook dat “Ja, ik wil dat het zo is. Ik hoef daar niet te zitten of te staan, ik voel me niet verplicht, ik voel me vrij, omdat de innerlijke toestemming me zegt - Ja! . En als ik dat denk, dan wordt dit gevoel - bewust. Het is belangrijk dat ik het voel, ik ben hier en ik vind het leuk. Dit vertelt me - dat, ja - ik een innerlijke overeenkomst heb. Deze gedachte staat centraal.
Met deze term - leven met innerlijke harmonie, kunnen we de essentie van existentiële analyse beschrijven. Het werkt voor zowel groot als klein. Heb ik interne toestemming voor mijn beroep? Zeg ik tegen mezelf "Ja" over onderwijs, opleiding? In mijn relatie, het leven?
Als ik zo leef, ik ervaar dit, dan wordt deze positie existentieel.
Ik leef, dag na dag, jaar na jaar, en hoe komt dat overeen met mijn innerlijke toestemming?
Het criterium voor een heel leven is dat ik echt iets krijg. Het feit dat ik iets ontvang, van wanneer ik leef met het gevoel - "Ja, ik geef het" en ik kan voelen hoe goed het is dat ik ben. En als ik een probleem heb met mijn partner, kan ik "Ja" zeggen, er is een probleem en we zullen eraan werken. En als ik "Ja" voel in wat ik doe, geeft het leven me iets terug. Soms ervaar ik vreugde en geluk. Ik maak me zorgen over de waarde dat het geweldig is dat we het probleem samen kunnen oplossen.
Als ik het gevoel heb dat ik vervuld leef, dan leef ik met innerlijke harmonie. En als ik leegte voel, dan mis ik de innerlijke essentie, mijn instemming, mijn “Ja”.
Als je dat gewoon van vanavond neemt Ik moet mezelf en wat ik voel en doe serieus nemen, en als ik ergens geen interne overeenkomst mee heb, dan probeer ik op de een of andere manier de omstandigheden te veranderen om deze toestemming te krijgen. En als ik dit doe, dan krijgt het leven een nieuwe nadruk, nadruk, betekenis. En dit accent zal mijn innerlijke essentie zijn. En dan word ik het middelpunt (fundament) van mijn leven. Ik kan niet gelukkig zijn zonder mezelf. En met behulp van innerlijke toestemming breng ik mezelf tot leven, en zonder dit bestaat mijn ik niet. Ik functioneer gewoon, ik leef oppervlakkig, maar ik ben er echt niet. In zekere zin stierf ik.
Existentiële analyse beschrijft hoe we innerlijke overeenstemming kunnen bereiken. Dit vereist de mobilisatie van twee verschillende richtingen. Om te beginnen hebben we een steun nodig, in constructieve taal, die de structuur van het bestaan draagt. Als we bijvoorbeeld een hoogbouw bouwen, hebben we staalconstructies nodig. En deze ondersteunende structuur voor existentiële analyse is: fundamentele drijfveren … Het tweede wat we nodig hebben is de aanwezigheid krachtenom aan die problemen te werken.
U heeft bijvoorbeeld misschien niet de moed om een conflict met uw partner te bespreken. Of ik weet niet hoe ik het veranderingsproces moet starten om mezelf er niet in te verliezen.
We gebruiken cliëntdynamiek en existentiële analyse (EA) om te helpen bij existentiële analyse. We definiëren EA als femenologische persoonlijke psychotherapie. Wij zijn geïnteresseerd in het individu - Persoon. En we proberen femenologisch te benaderen wat echt belangrijk is voor deze persoon. Dit betekent dat we kijken naar wat de persoon ons laat zien, en niet kijken naar wat we weten. Femenologisch werken betekent dat wanneer we een situatie benaderen, we ons openstellen en kijken naar wat erin zit. We laten het ons beïnvloeden (beïnvloeden). En dit is voor mij volledig subjectief. Geen objectivering, alleen subjectivatie. In EA volgen we de theorie niet, we zijn bezig met een dialoog, wat klanten ons vertellen, laten we zeggen, laten zien - dit interesseert ons. Niet wat wij denken dat nuttig kan zijn voor de klant, maar wat ze zeggen, waar ze last van hebben en wat ze weten over hun middelen. Door dit professionele proces volgen we het doel om ons leven vrij te leven. Zodat onze zintuigen dynamisch zijn en vrij kunnen bewegen afhankelijk van de situatie, waardoor we een authentieke positie kunnen innemen. Zodat we de situatie (het leven) verantwoord kunnen benaderen. Als gevolg hiervan streeft EA ernaar om persoonlijke stijlen te versterken en te versterken, zodat een persoon zich als een Persoon kan gedragen. Om dit volledig te begrijpen, hebben we kennis van de theorie nodig.
Bedankt voor de vertaling van de presentatie.
Gebaseerd op de lezing van A. Langle
op de universiteit. TG Shevchenko
Kiev, 4 juli 2016
Aanbevolen:
We Komen Allemaal Uit De Kindertijd, 1 "Leef Het Leven Niet Ten Volle En Dan Wordt Het Makkelijker Voor Je Dierbaren"
Het begin van dit verhaal in de kindertijd, evenals vele anderen. Bij conflicten in het gezin, of de negatieve stemming van de ouders, bond het kind zich aan zichzelf vast en geloofde dat de vader of moeder ontevreden over hem was. Niemand legde hem uit dat volwassenen verschillende gevoelens en emoties kunnen ervaren en dat de redenen totaal verschillend kunnen zijn, en niet alleen goed of slecht gedrag van het kind.
Prins Of Bedelaar? Hoe Je Je Plek In Het Leven Kunt Vinden
Met het gevoel dat “ik ben op de verkeerde plaats” of “ik ben op de verkeerde plaats” komen cliënten nogal eens op consultatie. Ja, en voor mij, als levend persoon, is dit gevoel ook bekend - enige tijd geleden ging ik door mijn persoonlijke crisis met zo'n "
Bron: Waar Je Het Kunt Vinden En Hoe Je Het Kunt Aanvullen
Het concept 'hulpbron' wordt op veel gebieden gebruikt, maar in de context van psychologisch welzijn blijft de betekenis van dit woord voor velen een mysterie, grotendeels omdat het een slangterm is geworden. In brede zin betekent een hulpbron in de psychologie een bepaalde hoeveelheid vitale energie en mentale kracht, of liever de verhouding van deze energie, waarbij de hoeveelheid energie die wordt ontvangen van interne en externe energiebronnen groter is dan de hoeveelh
Hoe Je Je Doel In Het Leven Kunt Vinden. Het Echte Verhaal Van Alena
Gewoonlijk ging Alena naar haar werk als de dageraad net verlegen grijs aan de horizon was. In het begin dacht Alena helemaal niet na over hoe ze haar doel in het leven kon vinden. Een welvarende dame, een mooie auto, een iPhone van het nieuwste model in haar tas… Het bedrijf waar Alena werkte was stabiel en voorspelbaar, zoals de zon die om de aarde draait.
Hoe U Uw Houding Ten Opzichte Van Het Leven Kunt Veranderen En Innerlijke Vrijheid Kunt Vinden?
Een van de krachtigste mythen die letterlijk elke poging om iets in jezelf en je leven te veranderen uit het zicht slaat, is de mythe van wilskracht, vrijwillige inspanningen, die je moet nemen en jezelf moet forceren, niet aan obstakels denken, maar gewoon vooruit gaan (het is niet erg duidelijk waar deze "
