2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Naar therapie gaan met het verzoek om "volledig van angst af te komen" is als naar een archeologisch museum gaan in de hoop Bigfoot te zien. Interessant, spannend, maar helaas)
Dit is dezelfde onmogelijke fantasie als bijvoorbeeld de wens dat de zomer nooit voorbij zou gaan. Dat is letterlijk: het hele jaar door was het zomer op de kalender, en niet alleen maar warm. Het is net zo onmogelijk om angst volledig kwijt te raken, net zoals het in onze realiteit onmogelijk is om de aarde in de tegenovergestelde richting te draaien.
Daarom, wanneer cliënten na een paar maanden therapie plotseling beseffen dat plus of min angst op hun plaats blijft, beginnen ze verontwaardigd te worden) Iemand voor zichzelf, iemand luistert actief) “Nu loop ik al zes maanden / een en een half jaar, maar Zen in welke situatie dan ook kan ik het nog steeds niet bevatten."
En het is alsof je na school naar school gaat. Hier kom je bij het eerste jaar van de afdeling psychologie en begin je de eerste kennislaag te verwerven. Tegen het einde van het jaar, nadat je jezelf vertrouwd hebt gemaakt met de basisprincipes van psychoanalyse en psychodiagnostiek, noem je sommige mensen stoutmoedig in de orale fase, anderen hebben een laag zelfbeeld, anderen onthullen een onweerstaanbare afgunst van de penis, en toch anderen worden beloond met dysthymische accentuering en steken op mysterieuze wijze hun handen in de lucht. Als je weinig weet, is alles eenvoudig en duidelijk) hoe meer je leert, hoe meer tinten verschijnen, hoe minder eenduidig sommige dingen worden.
Zo is het ook met emoties. Angst neemt niet direct af, omdat de gevoelens van sessie tot sessie meer en meer worden. Integendeel, ze zijn overwoekerd met hun namen en vormen. Toegang lijkt voor hen. Nu verandert 'ik voel me oké' in 'ik voel me moe, gefrustreerd en beschaamd'.
Wanneer gevoelens hun naam vinden, kan de kijk op veel bekende dingen veranderen. Je realiseert je misschien plotseling dat de relatie waarvoor je zo hard je best doet en zelfs zoveel opoffert, nauwelijks partner en wederzijds kan worden genoemd, maar erg beledigend. Het blijkt dat je humeur niet "zomaar" bederft, maar door regelmatige waardevermindering en vernedering. Zullen er nieuwe ervaringen ontstaan in verband met deze ontdekking? Zeker. En als bonus zul je deze emoties in andere situaties gaan herkennen. Het is alsof je komt met het verzoek dat je moeilijk diep kunt ademen omdat je een strak korset draagt. En nu draag je een korset minder vaak of helemaal niet, maar het bleek dat het moeilijk is om niet alleen in een korset te ademen, maar ook in benauwde kamers en bij het sporten.
Er komen meer gevoelens naar voren - meer angst en vragen over "hoe het is gebeurd en wat eraan te doen")
En hier is het gemakkelijk en natuurlijk om te gaan twijfelen. Niet alleen in het feit dat we in de goede richting gaan, maar ook in of we wel en niet teruggaan in de donkere jungle) En hoe absurd het ook mag lijken, dit "teruggooien" is een zeer belangrijk onderdeel van het werk.
Het is net als met kleding. Je kunt "iets" dragen en niet begrijpen welk ding past bij de situatie, gelegenheid en stemming, en welke gewoon in een hoodie hangt of 38 jaar toevoegt aan de paspoortleeftijd, ongeacht de reden. En je kunt beginnen te begrijpen dat in dit T-shirt met een kat de stemming verbetert, en in die jurk met een open rug is er een gevoel van ongelooflijke seksualiteit en zelfvertrouwen, en dat enorme sweatshirt daar wikkelt zich in de sfeer van een winteravond met een kopje cacao. Je kunt begrijpen dat een cropped broek, ondanks de ongelooflijke populariteit nu, helemaal niet van jou is. Gewoon omdat je kortere broeken leuker vindt. Je kunt van geel houden en het dragen in een jaar waarin klassiek blauw de populairste kleur is en toch lekker slapen.
Soms is er het gevoel dat dezelfde angst, ondanks de maanden van therapie, is toegenomen. Maar als je terugspoelt en kijkt naar de processen van zijn "afvoer", dan lijkt het alsof er bijna geen vragen zijn) Omdat er "vóór" eten of weigering om te eten was, omdat voedsel de meest betaalbare en snelste manier is om met angst om te gaan. Er was veel "seks is geen reden om te daten", omdat er veel ontspanning nodig was. Er was een "gehoorzaam meisje" dat instemde met moeilijke taken, waarvoor niemand anders het op zich nam, want "wat als ze worden ontslagen." Er was een snelle en vreselijke relatie die jaren duurde om eruit te komen.
Ik heb al een tekst geschreven dat angst een belangrijk onderdeel van het leven is, dat in een goed scenario meer een helper dan een vijand is.
En tenslotte.
Ik vertel klanten altijd dat geen leven als een rechte lijn is. Het is altijd met afdalingen, stijgingen en perioden van rust. Elk zo vlak stuk van de weg is een voorbereiding op de volgende crisis en angst. Nou, gewoon omdat er geen ontwikkeling is zonder een crisis)
Aanbevolen:
Top 5 Tips: Hoe Maak Je Een Einde Aan Een Saaie Relatie
Alles zal voorbijgaan, en dit ook … "- zei, volgens de legende, de inscriptie op de ring van Salomo, een van de wijste koningen in de geschiedenis. De twee zijden van de ring zijn extern en intern. Twee strategieën: voor nu en voor de toekomst.
Magische Pillen Van De Toekomst Of Wanneer Psychologie Tot Een Einde Komt
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar mensen komen constant naar me toe voor magische pillen. Soms in platte tekst, soms in de vorm van fantasiereflecties en soms in de vorm van abstracte verwachtingen. En zo kwam ik op het idee om deze verwachtingen op te schrijven.
7 Tekenen Dat Je Partner Een Narcist Is Hoe Weet Je Aan Het Begin Van Een Relatie Of Een Partner Een Narcist Is?
Hoe bepaal je aan het begin van een relatie dat je partner een narcist is, begrijp je wat je te wachten staat en met wie je een relatie aangaat om in de toekomst bewust beslissingen te nemen en geen ondraaglijke pijn te ervaren? De persoon met wie je een relatie hebt, heeft vaak geen eigen mening, is het in alles met je eens, met andere woorden, hij heeft geen helder wereldbeeld, of het is sociaal zeer acceptabel.
Hoe Creëer Je Eindelijk Een Gezonde Relatie?
Hoe meer ik als psycholoog met relaties werk, hoe meer ik het eens ben met James Hollis, die schreef: - Interactie met verschillende mensen, het is de moeite waard om jezelf de vraag te stellen: "Wat van wat ik van deze persoon verwacht, moet ik zelf doen?
Het Leven Is Een Wervelwind In De Stroom Van Entropie Of Aan Alles Komt Een Einde
Dit is geen gemakkelijke taak voor jullie allemaal. Ik hoop dat u alles wat ik nu schrijf met de grootste ernst zult nemen. Gewoon lezen en proberen niet alleen te begrijpen, maar te geloven. Hoewel jullie dit feit allemaal al lang weten, is het niet mogelijk om het te verdragen.
