3 Illusies Die Onze Geestelijke Gezondheid Ondermijnen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Op een dag zal ons een wonder overkomen en zullen we leren leven met twijfel.

We willen allemaal wat garanties uit het leven halen, maar we vergeten één waarheid: het leven geeft geen garanties, maar biedt zoveel kansen als we willen. We zijn bang voor verandering omdat we er niet klaar voor zijn. We leven in onze kleine wereld van illusies en herhalen: "levend, gezond, en bedankt daarvoor." We willen stabiliteit van de relatie, van de partner van geloften en garanties. We zijn bang het recht op infantilisme te verliezen en nemen als uitgangspunt het feit dat standvastigheid geen teken van vaardigheid is, maar van degradatie.

Geestelijke gezondheid en volwassenheid gaat over leven met twijfels. Je kunt alleen zeker zijn van de dood en de onomkeerbaarheid van verandering.

Voor een volwassen persoon is er waarschijnlijk geen concept van stress. Er zijn taken en oplossingen. Maar we zouden in ieder geval opgroeien tot een psychologische volwassene. Leer rekenen op je eigen steun en erken jezelf als de auteur van je eigen leven.

De sfeer van relaties is geen uitzondering. Waarschijnlijk is het, als geen andere levenssfeer, gehuld in vele illusies en dromen. Er is niets mis met de wereld van dromen, behalve dat je op een dag wakker moet worden. En om oog in oog te staan met de realiteit: twijfels waren en zullen deel uitmaken van ons leven.

Een volwassen relatie is het resultaat van veel werk. Maar het werk is niet aan het orkest, niet in plaats van hem. Dit is een innerlijk werk aan jezelf. Als we besluiten in deze zaak volhardend te zijn, dan moeten we af van het idee dat iemand anders onze veiligheid kan garanderen.

Dan wordt de relatie een geschenk. Dan worden ze niet opgezadeld met valse ideeën over wie wat aan wie te danken heeft. Waar illusie eindigt, begint volwassenheid. Een volwassen relatie gaat niet over verplichting of veiligheid. Er zijn altijd twijfels en zullen er altijd zijn. "Voor altijd" is een woord uit sprookjes. In een volwassen relatie zal er geen prijs zijn voor goed gedrag en toegewijde service. Maximaal, krijgt een medaille "Huwelijk".

Er kunnen garanties worden verbonden aan wat gebruiksaanwijzingen heeft. Maar hoe verhoudt dit zich tot menselijke relaties?

Ik ben ervan overtuigd dat velen de instructies hebben gelezen over het voorkomen van echtscheiding, hoe om te gaan met de verlangens van een partner, hoe te trouwen, enz.

En uiteindelijk? Geeft het je een gevoel van veiligheid en vertrouwen?

Waarschijnlijker nee dan ja.

De staat van hulpeloosheid is zo beangstigend dat velen er de voorkeur aan geven in infantilisme te vervallen en zich in kinderillusies te storten.

Ze zijn van drie soorten.

1. De illusie van onsterfelijkheid

Gedachten aan de dood zijn beangstigend. De psyche bevriest alle gevoelens over dit feit. Dit leidt ertoe dat het leven "voor later" wordt uitgesteld. "Someday" is wat het genieten van geluk nu in de weg staat. In gevangenschap zijn van deze illusie is om te ontsnappen aan de gedachten "Wie ben ik, waarom ben ik hier, wat ik heb, hoe kan ik beïnvloeden wat er gebeurt, wat kan ik nu doen voor mijn relatie." Door de eindigheid van ons leven te begrijpen, kunnen we ons concentreren op de kleine dingen en eenvoudige kleine acties ondernemen met onze partner. We weten heel goed hoe we afstand, tijd en gewicht moeten meten, maar we hechten geen belang aan hoe we liefde moeten meten.

Denk je dat liefde onmogelijk te meten is?

En het aantal ruzies, liefdevolle woorden, uren samen ja zeggen, aanrakingen, telefoontjes, verwijten, weigeringen, oprechte gesprekken, kusjes…?

Afwijzing van de illusie van onsterfelijkheid leidt ertoe dat we stoppen met wachten op geschikte omstandigheden en de enige nuttige levensinstructie voor beginners volgen - begin. We beginnen onze geliefde glimlach, het gerommel van de kat, de geur van vers gemaaid gras en elke nieuwe dag te waarderen, omdat dit een nieuwe kans is om het leven anders te leven. We beginnen de dood als een gegeven te beschouwen en waarderen het leven met al zijn ups en downs meer. Zo dubbelzinnig, onzeker en vol twijfels.

2. De illusie van de eigen almacht

Het manifesteert zich in de weigering om te accepteren wat niet van ons afhangt. De neiging om complexe mentale structuren op te bouwen, te rationaliseren, te onderhandelen met het universum is niets meer dan een manier van psychologische verdediging tegen het onvermogen om te accepteren dat we in 100% van de gevallen van de realiteit verliezen. We kunnen met 100% zekerheid zeggen dat er in het verleden niets veranderd kan worden, ongeacht een "al was het maar…"

Hetzelfde geldt voor de toekomst. Voortdurend ronddwalen in de toekomst en nadenken over opties neemt de angsten niet weg, maar blaast ze juist op. Angst voor de toekomst is een zeer verraderlijk iets. Walgelijk en bijtend gevoel. Er vanaf komen is alleen mogelijk door te beseffen hoe illusoir het is. Maak je geen zorgen over wat er daarna gebeurt. Dan bestaat het nu uit velen.

Het giftige effect van deze illusie wordt verminderd door de ervaring van het leven in de eigen machteloosheid. Machteloosheid is geen zwakte, maar de terugkeer naar jezelf van het recht om iets verkeerds te kunnen doen, het recht om een fout te maken en een persoonlijk levensverhaal. Gisteren is een ervaring, morgen is een waarschijnlijkheid, vandaag is het leven.

3. De illusie van gerechtigheid in de wereld

“Als je je goed gedraagt, zal er niets ergs met je gebeuren”, is de conclusie van een typisch kind. Alleen de schepper van deze wereld vatte alles anders op, niet vertrouwend op onze ideeën over rechtvaardigheid. De wereld is zoals hij is. Het idee van eerlijkheid is een menselijke manier van manipuleren. Alles wat te maken heeft met het beïnvloeden van onze gevoelens van schuld, schaamte, trots is manipulatie.

Deze illusie wekt bij ons een houding van verplichting op, wanneer we leven met de overtuiging dat iemand ons iets verschuldigd is. De wereld zou moeten, de partner zou moeten, de ouders zouden moeten. Zodra deze houding zich in ons hoofd nestelt, komen wrok, ontevredenheid, depressie onmiddellijk in ons leven.

Verplichting doodt alle levende seksuele energie in een relatie en voelt als een last op je schouders. De "hij moet"-houding, zonder onderscheid te maken in de persoonlijke verlangens van de partner, berooft de relatie van passie.

Er gebeuren moeilijke en onvoorziene situaties, en dit hoort bij ons leven. Het leven is geen rustige en afgelegen plek om buiten te zitten. Geen van de gebruiksaanwijzingen garandeert dat ons niets ergs zal overkomen. We kunnen iets in ons leven beheersen, maar dat kunnen we niet. Het is belangrijk om het een van het ander te onderscheiden.

Gevoelens gaan niet over garanties, controle en vertrouwen. Het beste wat we voor onze relatie kunnen doen, is mentaal afscheid nemen van een partner en toegeven dat er een afstand tussen ons moet zijn, en dat ieder van ons recht heeft op ons eigen leven en beslissingen.

Hoe langer we wachten met het aannemen van deze benadering als basis, hoe vreemder we voor elkaar zullen worden. Als we niet op veel rekenen, lopen we niet het risico teleurgesteld te worden.

Het leven gaat over contrast, dualiteit, tegenstellingen en paradoxen. Hoe comfortabeler we ons voelen bij deze gevoelens, hoe gemakkelijker het is om geluk te ervaren. Hoe meer we gehecht zijn aan de begrippen plicht, rechtvaardigheid, regels, dogma's, zwart-wit denken, hoe meer we gedoemd zijn te lijden.

Echte acceptatie gaat over het accepteren van elk moment met je geliefde als een geweldig cadeau, omdat het nooit meer hetzelfde zal zijn.

En ondanks alle ambiguïteit van het leven, hebben we altijd de mogelijkheid om te kiezen en verantwoordelijk te zijn voor onze keuze.

Het recht om te kiezen en af te wijzen.

Er is een regel in het management: als je elke dag besloot je medewerkers niet te ontslaan, nam je tegelijkertijd de beslissing om ze weer in dienst te nemen. En als dat zo is, scheld ze dan niet uit, bekritiseer ze niet voor hun fouten, geef ze niet de schuld van hun mislukkingen. Ontsla ze, omdat ze zo slecht zijn, of werk met wat je hebt.

Zo is het ook in persoonlijke relaties. 'S Morgens wakker worden, als we besloten om samen te zijn, dan besloten we om onze partner opnieuw te kiezen uit verschillende opties. En heeft het zin om hem overdag de schuld te geven van zijn humeur of van het niet voldoen aan onze verwachtingen, als we al besloten hebben om bij hem te zijn. Elke dag kiezen we steeds weer een persoon om de hele dag van ons leven met hem door te brengen. In schepping of vernietiging - het is aan ons. Kies ons.

Anders kiest het leven voor ons en zullen we een vreemd en zinloos pad moeten gaan.

Elke dag benaderen we met onze onvolkomenheden de onvolkomenheden van onze partner: we overwegen, bestuderen en maken een keuze: ervan houden of weigeren als vreemd aan onze innerlijke wereld. Als je liefhebt, wees daar dan zonder de gebruikelijke verdedigingen, zonder onvolwassen fantasieën en uiterlijke houdingen. Als je liefhebt, geef jezelf dan de kans om natuurlijk te zijn, zonder degene die naast je is te misleiden. Angstig? Natuurlijk … Het is beangstigend, want er is geen zekerheid dat we aan de andere kant van het contact zullen worden ontmoet, geaccepteerd en begrepen.

Het is noodzakelijk om te leren garanties en rechten op te geven. We zijn allemaal aan het veranderen. Relaties veranderen. Van waanzinnige liefde tot de kalme aantrekkingskracht van de ziel op de ziel. Echte gevoelens zijn niet te zien. Ze zijn altijd rauw, in die zin dat er elk moment nieuwe mogelijkheden en nieuwe kansen in ontstaan. Ze zijn niet strak en gepolijst zoals dure Italiaanse meubels. Ze hebben altijd gebreken, maar dit maakt ze niet ellendig, maar maakt ze natuurlijk. Ze zijn geloofwaardig en de waarheid schijnt nooit.