2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
HOE INTERACTIE MET UW GEVOELIGHEID? Deel twee.
- Derde stap - zelfacceptatie. Ik heb tijdens consultaties herhaaldelijk gehoord van gevoelige mensen dat ze zo uitgeput zijn van hun gevoeligheid dat ze er graag vanaf willen, hun gevoeligheid niet als een deugd, maar als een zwakte beschouwend. Ik ben er diep van overtuigd dat het niet nodig is om je gevoeligheid op te geven. Het is belangrijk om te leren omgaan met haar. De stap van accepteren is erg belangrijk, maar je moet er niet naar toe gaan als de eerste stap niet is doorlopen, niet diep genoeg is uitgewerkt, want hoewel de pijn nog sterk is, is het erg moeilijk om verder te gaan met accepteren. Schrijf in deze stap op wat de deugden van je gevoeligheid zijn. Maar schrijf niet alleen, maar voel wat je schrijft. Spreek deze voordelen uit en doe alsof je een voorstander bent van je gevoeligheid, en niet zomaar een advocaat, maar de beste (!).
- vierde stap - vergroot je begrip van gevoelige mensen. Zoek naar die mensen - het kunnen beroemde, onbekende, historische boekpersonages zijn, in het algemeen alle helden die, naar jouw mening, de kwaliteiten die voor jou belangrijk zijn goed combineren. Probeer deze ervaring te voelen. Denk en voel hoe dit precies bij jou kan zijn. Wat heb je hiervoor nodig? Hoe kun je innerlijk gevoeligheid combineren met andere kwaliteiten die voor jou belangrijk zijn? Hoe kunt u deze belangrijke eigenschappen in uw huis versterken? Voel het en schrijf het op.
- vijfde stap - het opdoen van nieuwe, constructieve ervaring. Belichaam geleidelijk nieuwe ervaringen. Kleine, betaalbare stappen. Een nieuwe ervaring opgedaan - schrijf het op: beschrijf je gevoelens, wat je deed, wat nog niet zo gemakkelijk is. Zet vooral regelmatig kleine stapjes om nieuwe, constructieve ervaringen op te doen met je gevoeligheden.
Tot slot zou ik graag een metafoor willen delen, maar eerst zal ik de gedachten delen die ertoe hebben geleid. Een aantal van mijn gevoelige cliënten vertelde hoe ze volhardend, strijdlustig, sterk willen worden en hun gevoeligheid willen opgeven. Toen ik hoorde wat klanten willen worden, werd mij een cactus voorgesteld. Ik denk niet dat het goed of slecht is om een cactus te zijn. Dit is voor ieder een persoonlijke zaak. Maar even stelde ik me voor dat veel mensen cactussen zouden zijn - voor mij is het erg eentonig. Maar een bloeiende cactus, waarop veel bloemen staan, roept een glimlach op, trillende gevoelens, vreugde, verrassing, verrukking. Raad eens waar ik bloemen mee associeer? Ja, met gevoeligheid. Zelfs als je bepaalde kwaliteiten wilt verwerven of verbeteren, houd dan je mooie bloemen, zorg voor je eigenaardigheid.
Gevoeligheid is voor mij een gave die belangrijk is om te leren gebruiken.
Psychologe Linda Papitchenko
Het begin van het artikel staat op de link:
Aanbevolen:
HOE INTERACTIE MET UW GEVOELIGHEID? Deel Een
HOE INTERACTIE MET UW GEVOELIGHEID? Deel een. Tijdens consultaties hoor ik regelmatig de uitdrukking: "Ik neem alles heel dicht bij mijn hart." Soms is de opwinding van gevoelige mensen zo groot dat ze nog een week slecht kunnen slapen en de situaties die hen pijn hebben gedaan in hun hoofd kunnen herhalen.
De Koning Wordt Gespeeld Door Het Gevolg: Interactie Met Een Narcistische Persoonlijkheid
Een persoon die betrokken is bij relaties met andere mensen met narcistische persoonlijkheidskenmerken (of het nu vriendschappen, werkrelaties of liefdesrelaties zijn) raakt vroeg of laat in de war en stumped door de extreem moeilijke, onaangename en slaafse positie die de narcistisch georganiseerde persoon inneemt.
Interactie Met Werkgevers
Wanneer we een baan krijgen, een proefperiode doorlopen en vast komen te zitten in een onderneming, beginnen we te vergeten dat we ook voor deze werkplek hebben gekozen. We worden niet alleen gekozen, we kiezen ook. Het is belangrijk om dit te onthouden
HOE KAN EEN GEVOELIG PERSOON INTERACTIE MET EEN HARDE LUIDSPREKER?
ALS GEVOELIG PERSOON INTERACTIE MET EEN HARDE LUIDSPREKER😠? ☀️ Vijf basisprincipes: 🔸1. Wees jezelf en onderdruk je gevoeligheid niet. 🔸2. Adem diep in en uit 😤, waarbij je rustig blijft ademen. Gevoelige mensen krimpen in de regel, gespannen wanneer ze omgaan met woede, manipulatie en categorischheid.
INTERACTIE MET HAM
INTERACTIE MET HAM. Hoe vaak kom je een boer tegen? Gebrek aan respect en verwaarlozing doet pijn en tast het zelfrespect aan. Ham is al lang uit het zicht verdwenen en negatieve emoties kunnen je lang kwellen. En het smeulende licht van wrok - voedt het verlangen om op dezelfde manier te reageren, te beledigen, wraak te nemen.
