2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Geen enkel modern mens leidt een stressvrij leven: bronnen van stress omringen ons overal, ongeacht geslacht, leeftijd en sociale status. Stress kan anders zijn: supersterk of chronisch, dat zo gewoon is geworden dat het moeilijk is om het op te merken. Het kan zo overweldigend zijn in intensiteit dat het traumatisch wordt, dat wil zeggen, het breekt het leven ervoor en erna, en laat een diepe indruk achter op het geheugen, de emoties en het lichaam. Stress verschilt ook in duur: het kan kort zijn, bijvoorbeeld een parachutesprong, een plotseling schot, of slagen voor een examen, of het kan langdurig en uitputtend zijn, zoals stress kan in een disfunctionele relatie zijn, bijvoorbeeld in een werkrelatie, en dan praten ze over emotionele of professionele burn-out of in familierelaties, wat ook vaak gebeurt. Het is goed als de spanningen zwak en van korte duur zijn, die zelfs nuttig zijn, zoals joggen en trainen nuttig zijn - ze helpen de spieren in goede conditie te houden en hun kracht te voelen. Stress kan echter chronisch zijn, zo subtiel dat het onmogelijk is om het te bestrijden, het effect is als een klein lek in een band, die leegloopt en de normale beweging verstoort. Wat chronische stress is en hoe gevaarlijk het is, vertellen we je in dit artikel.
Wat is chronische stress?
Als gewone stress (bijvoorbeeld iemand die de trein heeft gemist) meestal van korte duur is en gepaard gaat met bitterheid, wrok, verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk en na korte tijd verdwijnen de symptomen, dan veroorzaakt chronische stress bijna de dezelfde gevoelens en fysieke manifestaties, maar werken op een persoon voor een lange periode.
Chronische stress kan worden veroorzaakt door:
- interpersoonlijke conflicten in het gezin of op het werk,
- drukke agenda van het leven,
- financiële moeilijkheden,
- deadlines en stress op het werk zijn de norm.
Hoe beïnvloedt chronische stress de gezondheid?
1. Emotionele en psychologische gevolgen:
- creativiteit is uitgeput;
- verminderde productiviteit op het werk;
- geheugen is aangetast;
- depressie, apathie verschijnt;
- de zin van het leven gaat verloren;
- schade wordt veroorzaakt door relaties met andere mensen, er kunnen plotselinge storingen zijn, woede-uitbarstingen;
2. Fysiologische gevolgen:
- spierspanning neemt toe, pols versnelt, bloeddruk stijgt;
- er is een toename van suiker, cholesterol;
- er zijn rugpijn, hoofdpijn, spasmen van de cervicale spieren;
- er kan diarree, colitis, slokdarmkrampen zijn;
- vetafzettingen op de buik en onderrug treden op;
- verergerde huidziekten;
- verminderde immuniteit.
Zoals je kunt zien, is de chronische stresssituatie een serieus probleem. Je kunt de gevolgen ervan lange tijd behandelen met conventionele medicijnen, maar totdat het belangrijkste probleem van de aandoening is gevonden en opgelost, zullen de symptomen keer op keer terugkeren. Totdat chronische stress onherstelbare schade heeft toegebracht aan uw fysieke, emotionele en mentale gezondheid, raden wij u aan de hulp in te roepen van een psycholoog. Er zijn speciale technieken die helpen om de effecten van stress te overwinnen, ze kunnen het leven rustiger en vreugdevoller en de gezondheid robuuster maken.
Aanbevolen:
Narcisten - Waarom Zijn Koude Verleiders Aantrekkelijk En Gevaarlijk?
Marketeers over de hele wereld, die zorgvuldig uitdrukkingen en afbeeldingen kiezen, bouwen in onze hoofden een Eden van luxe en plezier, waar je zeker in terecht zult komen als je niet bent zoals iedereen! Het is niet modieus om gewoon te zijn, SUCCES gaat gepaard met uitzonderlijk
Waarom Zijn Vrouwentrainingen Gevaarlijk Als De Leidende Man?
"Het huwelijk is geen status. Dit is een medaille genaamd "For Courage" Ten eerste: waar komt het fenomeen van de rage voor vrouwen vandaan? De huidige generatie "gehoorzame meisjes" van losers en mama's zonen, opgevoed door grootmoeders en vaderloosheid, verpletterd en onrustig in hun persoonlijke plan, heeft geleid tot een vraag en een thema voor vrouwen "
Angst Voor Relaties. Waarom Is Het Zo Gevaarlijk Om Bij Iemand Te Zijn?
De redenen waarom iemand bang is om een nieuwe relatie aan te gaan, zijn niet origineel. Ze zijn buitengewoon voor de hand liggend, alledaags en worden de hele tijd gehoord. Maar zolang mensen zich afvragen: waarom kan ik niet normaal afspreken?
Waarom Is Wachten Gevaarlijk?
Mensen kiezen er vaak voor om stand-by te wonen. Met andere woorden, ze hebben de overtuiging dat alles in hun leven vanzelf goed komt. Tegelijkertijd zijn er in het leven van dergelijke mensen in de regel nogal wat gebeurtenissen met een minteken.
Waarom Is Spierspanning Gevaarlijk? Psychosomatiek Van Het Bewegingsapparaat
Een vrouw, een wiskundeleraar, vroeg een consult aan. Ze klaagde over een pijnlijke kramp in haar been, die optrad na het ervaren van onaangename emoties tijdens de les. Een beetje anatomie Musculoskeletaal systeem - een complex van botten, spieren en hulpformaties die zorgen voor de beweging van lichaamsdelen ten opzichte van elkaar en beweging in de ruimte van het lichaam als geheel.
